哥跟帕尼的2022大回顧，好好回顧一下去年做了什麼，可能有遺憾也有成就，回顧完才能好好開始新的一年，本集也分享2023嶄新的目標，2023年我們也會陪著大家，我們一起加油吧!

剛好聊到工作上的小禁忌，不知不覺想起小時候一堆自己創造的怪癖流程，有沒有人也跟我們一樣?

在社交社會中，人與人交流實在是不容易的課題呀!在聊天中到底應該怎麼過招呢~跟著social小菜雞的我們一起討論吧!!

2022也即將到了尾聲，這一年伴著你的有哪些歌呢?跟我們分享你的年度歌單吧!

這集一起來聊聊"不完美"，以前總是會覺得事情都要照著自己期待走，但其實怎麼可能那麼容易呢，要怎麼學會雲淡風輕一點，還是我們可以在這些困境中學到經驗呢?

這集由哥來拉主key，我們來聊聊如何釋懷人生中遇到大大小小不如意的事，想必有很多人也跟我們面臨著不是那麼喜歡自己的工作但又對未來感到十分迷惘，不知道該何去何從，與其每天過得很不開心，讓我們從釋懷開始做起~慢慢的也會覺得生活越來越好了!

曾經我也是得失心很重的小孩呀!現在回想還是無法理解當時的自己，但也許這就是長大的過程，慢慢認識自己，接受過去自己做的選擇，試著去理解為什麼當時會有這樣行為，才發現其實人生沒有對錯，當時的時空、當時的我也許永遠會有那樣的選擇，只要現在我做的每個決定都能對未來自己負責的話，也就足夠了!

在現在的關係，不管是親情、友情、職場、人與人的關係中，情緒勒索常常會困擾著人們的關係，我們應該如何看待，以及如何檢視自己與重要他人的關係，今天讓我們一起在節目裡討論吧!!

身為現代人，要吃甚麼成為我們每天生活的必問句，但是又應該怎麼吃飯才健康呢，外食不易選，自己要煮又充滿著不便，今天讓我們一起來討論吧~~

這集來聊一聊讓我們長大的瞬間～是否在某個時刻，會讓你覺得真的長大了呢？