５１歳の初挑戦。こんなにも身近なところでありました。挑戦するって、大きなことにチャレンジすることだけが挑戦じゃないんですよね。日常生活でのちょっとした挑戦って自分が気付いていないだけで、そのへんにたくさんあるんだなと思いました。

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人生をよりよく生きたいと思ったときに必要なのがゴール設定です。日常生活でできている自分、行動できている自分にフォーカスして、自分の能力の自己評価をあげていきます。

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思い悩む間にも、砂時計の砂は下に落ちていきます。

だから自分のタイミングで勢いで挑戦する。それを自分を信頼するエネルギーにしていきます。

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「思考のプロセス」から読み解いて、過去の自分に言いたいこと

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筋トレと同じように日々の積み重ねで人の意識も変えることができます。毎日、少しずつ積み重ねて習慣にすることで、自分の考え方、自分の未来は変わっていきます。

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ゴールを明確に設定したからといっても、果報は寝て待っていても果報は来ません。自分から行動しなくては結果は出ないのです。その行動は大胆なことでもなく、自分ができることをコツコツと継続すること。１日にできることは少なくても続けていくことで確実に自分は変わっていきます。

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わたしが最近、意識していることば「がんばる」ではなく「ふんばる」「邁進する」という言葉をご紹介しました。

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劣等感を手放すことは、自分の欠点も含めて自分を受け止めて、とらえ方を変えます。そして自分を責めるエネルギーを、自分を成長させるエネルギーに変えていきます。

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「エレファントシンドローム」とは、本来持っている自分のポテンシャルを発揮できないように「できない」と思い込んで、自分の限界を自分で決めてしまうこと。

わたしたちは、自分次第で大きく変わることができます。あたらしいチャレンジに、自分の過去の失敗や誰かの意見や評価、過去の自分は一切関係ありません。自分の限界にふたをしないで、新しい一歩を踏み出してみませんか。

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挑戦は『ローマは一日にして成らず』

その行動を継続・維持するためにもプロセスを楽しむことって大事です。プロセスを楽しむためにも、心からやりたいことをやっていきます。

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