マイルールとは、「～しなければならないとか」「～すべき」という、思い込みや固定観念のことです。

これは社会の常識、自分が育ってきた環境が影響しています。

このマイルールは、自分の安心感からくるもので、生き方を苦しくする存在です。

自分のマイルールを相手に押し付けているもの、自分の不安を相手に押し付けて、自分の不安を解消しようとしていることだと気づきました。

みなさんも、もしマイルールがあるなら、手放してみませんか。とても楽に生きることができますよ。

できたことに目を向けるというのは、自分や誰かをありのまま受け入れるということ！

しあわせに向かう第一歩！！

できないことを探すよりも、できたところ、自分の中の小さなハッピーをみつけたら、自分なりの幸福感を感じることができますよ

基準はいつも理想の自分！