夢を現実するには、目標設定は現状の外側、今の自分のコンフォートゾーンの外に目標を設定します。なぜなら、今のコンフォートゾーンは過去から最適化されたものだからです。それは、今のコンフォートゾーンのまま目標を設定しても、結局は過去の記憶の中にあるものしか見つけられないからです。

コンフォートゾーンの外側に目標を設定するには、エフィカシー（自己能力の自己評価）を上げます。エフィカシーが高まることで、今までとちがう世界がみえてきます。新しい世界が見えることで、新しい情報を自分で探しに行きます！

コーチングを受けて、私には点となる経験が多くあることに気付きました。

いままでは、その点、経験が自分の’おもり’のように感じていて、そんな自分をなかなか受け入れられずにいました。

コーチングで、やっとその自分の経験がプラスのもの、自分の宝であることを認められるようになって、本当に気持ちがラクになりました。

そんなわたしのターニングポイントとなる経験談を２つご紹介しました。

今の自分を変えたい！人生を変えたい！行動できる自分になりたい！

未来にむかって行動できている自分にするには、セルフイメージを書き換えることです。人は、自分のセルフイメージ通りの人生を生きているので、自分のセルフイメージを書き換えることで、違う人生を送ることができます。

セルフイメージを書き換えるには、今の自分や自分の過去、他人の意見は関係ありません

セルフイメージを書き換えて、未来の自分、なりたい自分にむかってパフォーマンスを上げていきます！！

他人と戦わない生き方をするには、それはエフィカシーを上げることです。

エフィカシーというのは、自己能力の自己評価のことで、自分は何でもできると信じる力のことです。エフィカシーが上がることで、自分が満たされていき、さらに自己価値は高まり、自信がつきます。人目を気にせず、他人からの評価に揺さぶられない、自分の人生を生きることができます。自分の内面が変化することで、他人と戦わない生き方をすることができます。

エフィカシーを上げるには、いつもとは違う選択をします。違う選択をできた自分、行動できた自分に拍手！！自分を肯定していきます！

理想の自分、夢をかなえている自分を手に入れるには、今のコンフォートゾーンから抜け出すことです。今のコンフォートゾーンは、過去から最適化していて、心地がいいけれど、成長はしません。

コンフォートゾーンから抜け出すには、まず、夢・目標・ゴールを設定します。そして、行動します。

未来を先に決めることで、いま何が必要かを明確にします。行動には今までのマイルール、当たり前を手放します

自分にとって大切なことにフォーカスして、行動する原動力に変えていきます！

今の自分は、今、何にフォーカスしているのか？を自分に問うていきます。

時間は、過去　→　現在　→　未来と流れています。

どこにフォーカスするか決めることが重要です。過去ばかりにフォーカスしていたら、現在も未来も変わりません。未来にフォーカスしていたら、今を変える必要があるし、過去は一切関係ありません。

自分にとって大切なことにフォーカスして、行動する原動力に変えていきます！

私事ですが、かねてより目標設定していたことに対して、突然、固定観念が外れ、疑問が生じ、目標設定を改訂しました。

目標がなければ、人生の迷子になります。

自分の方向性、目標設定を明確にして進んでいきます。

自分にじっくりと向き合って、ワクワクする方向、ドキドキする方向を選択します！

周囲の意見は関係ありません！！

そしてあとは行動するのみ！

叶えたい夢、目標、ゴールがあっても、なかなか叶わないっていうことないですか？

人はセルフイメージの通りの行動をします。できていないセルフイメージがあれば、もちろん夢はかないません。

自分自身と向き合いながら、自分がどうありたいのかを楽しんで設定しましょう