今回は、沈黙の力を教えてくれるお話を紹介します。沈黙は多くの利益をもたらしてくれます。

一つだけ、沈黙することの注意があります。感情を抑えつけてはいけません。

感情を抑えつけると、ストレスとしてあなたの中に負の感情が蓄積していきます。

そうではなく、「受け流す」ことが大切です。沈黙している間、あなたの感情を感じて、ゆっくり受け流してくれださい。

そうすれば、沈黙があなたの力になるでしょう。

#ブッダの教え #仏教 #仏教の教え

■ 動画版で見たい方

”人生の地図”のYoutubeチャンネルからご視聴ください。

https://www.youtube.com/@map-of-life

■ ”人生の地図”マインドフルネス瞑想メンバーシップ

https://www.youtube.com/channel/UCLdpNQzQUmFek2mE32IoJIA/join

これは、瞑想の基礎から深いレベルまで学ぶことができるメンバーシップです。また、瞑想に関する質問も可能です。

視聴者の方々から、「ブッダの教えは素晴らしいが実践するのは難しい」というコメントを多くいただきました。これは瞑想の実践に関するトレーニングが不足しているためだと考えられます。そこで、誰もが実践できるようなメンバーシップを開発しました。

■ "人生の地図"運営者について

マインドフルネス瞑想トレーナー国際資格保有

認定機関：CPD（継続的専門能力開発）

■ "人生の地図"編集者コメント

この物語は、沈黙の力と言葉の使い方について深く考えさせられるものでした。

世俗の生活を送る人には、1ヶ月沈黙するのは難しいですが、3日間のこの決意を試してみてはいかがでしょうか。

・人の悪口を言わない。

・人を傷つける発言をしない。

この小さな変化が、皆さんの習慣を変えてくれます。

ただし、沈黙する際には、感情を抑圧せず、感情の受け止めて、ゆっくりと受け流してください。感情も皆さんの一部なので、抑圧は危険です。

皆さんの決意も、ぜひお聞かせください。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

仏教の経典のダンマパダで、ブッダは『賢者は怒りを超越している』と述べています。今回は、怒りの原因と、それを取り除く方法を、賢い僧侶と生徒の会話を通して紹介しています。

#ブッダの教え #仏教 #仏教の教え #怒り #アンガーマネジメント

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これは、瞑想の基礎から深いレベルまで学ぶことができるメンバーシップです。また、瞑想に関する質問も可能です。

視聴者の方々から、「ブッダの教えは素晴らしいが実践するのは難しい」というコメントを多くいただきました。これは瞑想の実践に関するトレーニングが不足しているためだと考えられます。そこで、誰もが実践できるようなメンバーシップを開発しました。

■ "人生の地図"運営者について

マインドフルネス瞑想トレーナー国際資格保有

認定機関：CPD（継続的専門能力開発）

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

ブッダの教えを通して心の変化を遂げる若い僧侶の物語を紹介します。物語はシリマという女性が、仏教の僧侶たちのために善行を行うようになったことから始まります。彼女の美しさと優雅さに惹かれた若い僧侶は、彼女に深い愛情を抱きます。この物語は、物質的な欲望の超越と内面的な平和の探求についての重要な教訓を私たちに与えてくれます。

この物語は、伝統的なジャータカ物語の中から抽出しました。ジャータカ物語は、ブッダが悟りを開く前の過去生に関する物語で、道徳的な教訓や人生の智慧を伝えるものです。

#ブッダの教え #仏教 #仏教の教え #執着 #欲望

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■ "人生の地図"運営者について

マインドフルネス瞑想トレーナー国際資格保有

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■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

■ "人生の地図"編集者コメント

この物語を読んだ際、私自身も子を持つ父親として、「この女性に対して失礼ではないか？」と考え、紹介するかどうか迷いました。

しかし、同時にこの物語が、私たちに「無常」という教えを強烈に伝えていることも感じましたので、紹介することにしました。

皆さんは、どのように感じましたか？

本日の動画では、未来への過度な心配から現在の喜びを見失う商人の物語をお届けします。この物語は、商人が自らの富についての心配から、僧侶の教えによって心の平和を見出すまでの旅を描いています。商人は、未来の世代への責任感から健康を害し、絶え間ない不安に苛まれますが、僧侶の知恵によって大切な教訓を学びます。

この物語は、私たちが日常で直面する不安や心配とどう向き合うべきかを考えさせてくれます。現在を大切にし、未来への過度な心配から解放されることの重要性を示しています。

#ブッダ #釈迦 #ブッダの教え #心配 #不安

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これは、瞑想の基礎から深いレベルまで学ぶことができるメンバーシップです。また、瞑想に関する質問も可能です。

視聴者の方々から、「ブッダの教えは素晴らしいが実践するのは難しい」というコメントを多くいただきました。これは瞑想の実践に関するトレーニングが不足しているためだと考えられます。そこで、誰もが実践できるようなメンバーシップを開発しました。

■ "人生の地図"運営者について

マインドフルネス瞑想トレーナー国際資格保有

認定機関：CPD（継続的専門能力開発）

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

■ "人生の地図"編集者コメント

日本人が世界的に見ても不安を感じやすい民族であることをご存知でしょうか。

不安を感じやすい遺伝子の型のひとつに「SS型」があります。アメリカ人の中で「SS型」の遺伝子を持つ人の割合は18.8%ですが、日本人ではこの割合が全体の68.2%にも上ります。

この日本人の特性が、勤勉さや世界でも高品質の製品・サービスを生み出す能力に寄与していると考えられます。

しかし、今我々日本人は、もっと自らの幸せを追求しても良いのではないでしょうか。

この物語は、伝統的なジャータカ物語の中から抽出しました。ジャータカ物語は、ブッダが悟りを開く前の過去生に関する物語で、道徳的な教訓や人生の智慧を伝えるものです。

#ブッダの教え #仏教 #仏教の教え #理想のパートナー

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■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

パーリ経典を参考にしてブッダの説法を再現しました。私たちが日常で直面する苦しみの原因と、それを克服する方法について、ブッダの教えを通して学んでいきます。

パーリ経典は、初期仏教の重要なテキストで、ブッダの説法や僧侶の規則、哲学的な論考が収められています。この経典は、ブッダの教えの核心を伝えるものとして仏教徒にとって非常に価値が高いものです。

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■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

#ブッダの教え #苦しみの原因 #仏教の教え #釈迦

レフ・トルストイによる感動的な短編物語「皇帝の三つの質問」を紹介します。この物語は、人生で最も重要な瞬間、人、そして行いについての質問を通じて、私たちの日常生活に深い洞察を与えてくれます。皇帝が知恵ある隠者を訪ね、答えを求める過程で、今この瞬間の価値と他人への思いやりの重要性を学びます。仏教・ブッダの教えにも共通する深い学びがある話です。

レフ・トルストイ（1828-1910）は、ロシア帝国の著名な作家であり、彼の作品は今日でも世界中で読まれています。彼の代表作には「戦争と平和」や「アンナ・カレーニナ」などがあり、深い人間理解と道徳的な問いを探求することで知られています。トルストイは、文学だけでなく、倫理、宗教、政治にも深い影響を与えました。

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■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

自分に自信がない方や、悲しみがある方には見てほしい物語を紹介します。

お子さんがいらっしゃる方は、ぜひお子さんにも話してあげて下さい。

#ブッダの教え #仏教 #仏教の教え

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■ "人生の地図"編集者コメント

私が幼い頃に聞いておきたかった、と私は思います。世の中には道徳に関する様々な物語がありますが、「悪いことをすれば罰が当たる」というものが多いように感じます。しかし、現実は必ずしもそうではなく、時には悪い行いが金銭的には報われることもあります。

真の道徳とは、悪いことをすると心が欲に満ち、それにより不幸になるということです。

私たちは心を幸福に保つための道徳を身に付ける必要があります。

”人生の地図”で提供する話は、しばしば成人でなければ理解が難しいものですが、この話は私の子供も夢中になって聞いてくれました。お子さんがいる方には、就寝前の読み聞かせとして、また部屋を暗くした静かな時間にシェアするのをお勧めします。お子さんがいない方も、大切な人に直接話してみてください。

真の道徳を、皆さんの大切な人にぜひ共有して下さい。

今回は、人に騙されやすくて困っている人のために、人の心を読む方法を紹介します。

どうか、それらの技術を善良な目的のために使用してください。

#ブッダの教え #仏教 #仏教の教え

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■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

過去や未来を現す言葉を持たないアマゾンの民族、ピダハン族について紹介します。

ピダハン族はアマゾンの熱帯雨林で暮らす狩猟採集民です。 いまもジャングルの中で狩りや釣りを行い、原始時代に近いライフスタイルを維持しています。

#ピダハン族 #不安 #恐れ

■ 参考書籍

ピダハン―― 「言語本能」を超える文化と世界観

ダニエル・L・エヴェレット

https://shorturl.at/zBCSW

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■ "人生の地図"編集者コメント

このような民族の話を聞くと、私たちは進化してきたのか、退化してきたのか、時々疑問に思うことがあります。

もっと心の幸せに集中した生き方を目指すべきではないでしょうか。