考えすぎてしまうという方は多いのではないでしょうか。

瞑想は素晴らしいです。そして、日々の生活全てを瞑想として楽しむことができます。ぜひ皆さんも瞑想を初めてみてください。

#ブッダの教え #仏教 #仏教の教え

■ 動画版で見たい方

”人生の地図”のYoutubeチャンネルからご視聴ください。

https://www.youtube.com/@map-of-life

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

■ "人生の地図"編集者コメント

私も、学生の頃よく考えすぎてしまっていました。

その時に仏教のことを学び深く感動しました。

この動画の話とはまた違う解決方法ですが、その時に学んだのは、『考えること』と『悩むこと』は違うということです。

『考えること』は、解決策や将来のためになることを考えるプロセスです。

『悩むこと』は、過去や将来のことをただ単に悩むだけで、実際には何も生み出さない状態です。

私は、この話を受けて、それ以来、悩むことをやめ、考えることに集中するよう心掛けています。その結果、悩みは自然と減っていきました。

考えすぎてしまう方への私からのアドバイスは、『悩むこと』と『考えること』を意識的に切り替え、無駄な悩みはすぐに止めるようにしましょう。

四門出遊は、釈迦が出家する前、王城の東西南北の四つの門から郊外に出掛け、それぞれの門の外で、老人・病人・死者・修行者に出会い、その苦しみを目のあたりに見て、人生に対する目を開き、出家を決意したという伝説です。

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良い行いをする理由とは何でしょうか？その本当の意味を、老人が教えてくれるストーリーを紹介します。

#良い行い #仏教 #仏教の教え

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■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

■ "人生の地図"編集者コメント

私は、子供の頃、様々なお話を読み聞かせしてもらいました。

その話が、大人になってからも私の生きる道筋となっています。

その感謝への恩返しとして、皆様にも多くの人生の知恵が伝わるようにこのチャンネルを運営しています。

皆さんが誰かに感謝し、恩返しをしていることは何でしょうか？

ぜひお聞かせください。

ブッダが答えた神の存在についてのお話です。

神を信仰する人も、無心論者の人にとっても興味深いお話をご紹介します。

#神はいるのか #神の存在 #仏教 #仏教の教え

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■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

■ "人生の地図"編集者コメント

神様はいると思いますか？

皆さんのご意見お聞かせください。

いるとしたらどんな神様でしょうか？

いないとしたらでは、この宇宙はどのように誕生したのでしょう？

寝れなくて困っている方へ、睡眠の質を高めるための仏教の教えをご紹介します。みなさまが、快適に眠れますように。

動画版で見たい方は、”人生の地図”のYoutubeチャンネルからご視聴ください。

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王宮に使える賢者に王が出した指令は、私のために指輪に刻む言葉を考えて欲しいということでした。王の苦難と栄光の両方の時に、見るべき言葉を、賢者たちはどのような言葉であるべきと考えたのでしょうか。

この物語がためになると思ったら、ぜひあなたの大切な人に話してあげてください。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

#王の指輪 #ブッダの教え #仏教 #仏教の教え #無常

■ "人生の地図"編集者コメント

”これもまた、過ぎ去るだろう。”

とは良い言葉ですよね。

この言葉は私に多くの平穏を与えてくれますが、同時に、大切な人のことを思うと悲しくも思います。

私には、まだまだ執着があるということですね。

ブッダを殺そうとした犯罪者の話です。

犯罪者を前にブッダはどのような態度を取ったのでしょうか。

そして、殺人犯はブッダを前にどのような行動に出たのでしょうか。

■ 参考

アングリマーラの物語は、パーリ語経典の中部『アングリマーラ経』などで言及されています。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

■ FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER

公正使用の観点から、このビデオは教育で利用され、オリジナル作品には影響を及ぼしません。しかし、コンテンツ所有者で削除を希望する方は、[email protected]までご連絡ください。

#ブッダの教え #釈迦 #仏教 #仏教の教え

嫌な人を気にせずに上手に対処するための方法が学べる仏教の話を紹介します。

職場や、学校、習い事など同じ場所でどうしても出会う嫌いな人とどのように関わるべきなのでしょうか。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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#嫌な人の対処法 #関わり方 #仏教 #仏教の教え #禅の教え #道教

■ "人生の地図"編集者コメント

この動画は、視聴者の方からリクエストの声に答えて作成させて頂きました。

動画で紹介した方法も大切ですが、もう一つの方法を紹介します。

慈悲の瞑想です。

嫌いな人へさえ、慈悲の心を持つ習慣を作ることができます。

目を瞑って、座った状態で、以下の文章を唱えてみてください。

※ 日本テーラワーダ仏教協会のHP参照させていただきました。

『慈悲の瞑想』の言葉

私は幸せでありますように

私の悩み苦しみがなくなりますように

私の願いごとが叶えられますように

私に悟りの光が現れますように

私は幸せでありますように

私の親しい生命が幸せでありますように

私の親しい生命の悩み苦しみがなくなりますように

私の親しい生命の願いごとが叶えられますように

私の親しい生命に悟りの光が現れますように

私の親しい生命が幸せでありますように

生きとし生けるものが幸せでありますように

生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように

生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように

生きとし生けるものに悟りの光が現れますように

生きとし生けるものが幸せでありますように

私の嫌いな生命が幸せでありますように

私の嫌いな生命の悩み苦しみがなくなりますように

私の嫌いな生命の願いごとが叶えられますように

私の嫌いな生命に悟りの光が現れますように

私を嫌っている生命が幸せでありますように

私を嫌っている生命の悩み苦しみがなくなりますように

私を嫌っている生命の願いごとが叶えられますように

私を嫌っている生命に悟りの光が現れますように

生きとし生けるものが幸せでありますように（３回）

ブッダの説法をご紹介します。この質問している男性のように、自分で考え、ブッダに色々な質問をしていきます。それによって、よりクリアな考えに行き着くことができます。考えることは非常に重要ですね。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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#悲しみ #ブッダの教え #仏教 #仏教の教え

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■ "人生の地図"編集者コメント

お釈迦さまの教えは、非常に分かりやすくシンプルです。

お釈迦さまが解いたことの基本は、

1. この世には苦しみがある。

2. 苦しみの原因は煩悩や執着である。

3. 煩悩や執着をなくせば苦しみが無くなる。

ただ、それだけのことです。

なんとシンプルなんでしょう。

ですが、これを実践するのが難しい。

ですから、瞑想をして心のコントロールの練習をしたり、今回のお話のように、何度も何度も説法を聞くと自分の中にそれが染み込んでいきます。

”人生の地図”の動画だけではなく、ぜひ仏教の本や、賢いお坊さんの話を聞くなど色々な人の話を聞きながら、皆さんの生活の中で実践して、内省を繰り返してみるとより幸せな人生を歩めます。

皆さんが幸せでありますように。

今回は、中国三大宗教 (儒教・仏教・道教) の一つである、道教のお話を紹介しました。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

■ 出典

101 Zen Tales: Inspiring Stories of Wisdom and Enlightenment (Maybe)

■ FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER

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#感情に左右されない #仏教 #仏教の教え #禅の教え #道教

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■ "人生の地図"編集者コメント

私も”人生の地図”のチャンネルを運営していますが、再生数が伸びても、伸びなくても気にしないようにしています。

再生数に左右されないのは、このチャンネルを3つの目的で運営しているからです。

1つ目は、自分自身が面白くてためになる話を収集すること。

2つ目は、私の子供が大きくなった時に、話してあげたいと思う話を集めること。

3つ目は、1人でも視聴者の方にとっての”人生の地図”となること。

自分のやっていることを、自分自身のため、そして人の役に立つためにやっていると思うと、結果には左右されなくなります。

ですが、もちろん皆さんのコメントは大切に読ませていただき、より良い内容を提供できるよう努力しています。