今回は心を空にする禅の師匠の教えのお話を紹介します。

心を空にするというのは、全く無にするということではありません。

過去や未来について考えを巡らせるのではなく、それらを空にして、

今起きている出来事に集中するということです。

まずは、生活の中で、深呼吸をしてみましょう。

そして、自然と恐れや不安が過ぎ去るのを眺めるのです。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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公正使用の観点から、このビデオは教育・研究目的で利用され、オリジナル作品には影響を及ぼしません。ビデオクリップの一部を必要最低限利用しています。しかし、コンテンツ所有者で削除を希望する方は、[email protected]までご連絡ください。

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私の尊敬する僧侶はよく言っていました。

目の前に広がる全てが、奇跡です。

自然も、あなたが存在することも、あなたの周りにいる生き物も、

全てが、素晴らしいことです。

あなたは、よく鳥のように自由に飛んでみたいなと思うかも知れません。

ですが、あなたが歩いていることも奇跡なんです。

目の前の一歩一歩を大切にしてみなさい。

私は、この話をよく忘れてしまいます。

でも、忘れるたびにその話を思い出し、

深呼吸をして、”心を空”にしてから、

目の前にあるものが何て奇跡的で素晴らしいことなんだろうと

感謝すると心が晴れるのです。

#心を空にする #ブッダの教え #禅の教え #仏教の教え #短編物語

このチャンネルを拝見する皆さんは、良い人間であろうと日々努力をされている方ばかりだと思います。

ですが、それによって、良い人が損をするということは起きていませんか？

あなたを傷つけたり、あなたから搾取しようとする人に対して、怒って対応しないため、よりあなたは利用されてしまう。そう言った方のために、ブッダが語った話を紹介します。

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

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反応しないことの力についての話をしました。

反応しないことは決して、何も感じない、何もしないということではありません。

反応しないことで、あなたはネガティブな思考を減らし、ポジティブな思考に切り替えることができます。

反応しないことは、全ての思考を止めることではありません、ありのままを受け入れ、今の存在する奇跡を楽しむことです。

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禅マスターが教える、時間と向き合う法則。忙しいあなたの時間を幸福にするための知恵です。

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悪名高き犯罪者が、悟りを開いた僧侶達と出会う話です。僧侶の慈悲の心は彼をどう変え、周りをどう変えていくのか。

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ブッダが弟子達に語った二つの罪と、二つの善行の話です。両親への親孝行を、オウムと農夫の話を通して気づかされてくれる話です。

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この素晴らしい父親のためになる話は、子育てをしている親には特に刺さるストーリーだと思います。私が愛読している本からのお話です。禅師であるティク・ナット・ハンさんが書いた、「The Miracle of Mindfulness」の一章目のお話です。

ティク・ナット・ハンさんの多くの本は、日本語にも翻訳されていますので、興味がある方はぜひご覧になって下さい。

https://shorturl.at/jrS26

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死にゆく王様と、４人の妻の話です。人生にとって何が一番大切か考えるきっかけとなる短編物語です。

転生した子どもたち―ヴァージニア大学・40年の「前世」研究

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仏教の禅の師匠が語った忙しさに悩む弟子たちに語ったストレスや不安を減らす方法です。

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ブッダ（仏陀）が三人の瞑想をしていた求道者に悟りについての質問に答えました。

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