擁有多年執業經驗，甚至曾幫不少偶像藝人調整菜單的Elly營養師就說到，除了飲食外，如荷爾蒙失調、營養素攝取不均衡、工作壓力大、失眠問題等，都是你瘦不下來的原因，當體內感受到的壓力越大，身體反而更容易堆積脂肪在身上！

然而，減肥就只能忌口，和日常美食說掰掰嗎？Elly則分享，因為她實在是太愛食物了，所以她鼓勵學員們想吃像鹹酥雞等高熱量食物時，不妨可以透過搭配的方式補充營養素，不僅一樣能享用美食，同時也能減緩隔天起床身體所產生的發炎反應。

而除了營養師外，Elly還多了一個創業家身份，並開設了自己的諮詢空間。如果你也在減肥路上卡關卻苦思不出辦法，不妨透過營養調整的方式，幫助你找回自信的體態！

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