人生塗鴉牆

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By Vicky&AshleyEducation
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人生塗鴉牆 episodes

  • EP141書籍分享【我們與機器人的光明未來】


    這一週要介紹今年書籍分享週最後一本書,由麻省理工學院【電腦科學既人工智慧實驗室】主任Daniela Rus與另一位作者Gregory Mone一同撰寫於2025年5月出版。自從2022年底Open AI開始為人們所熟知,AI相關的議題就持續延燒至今,延伸題材包含機器人等,也為人們津津樂道,對這些議題有著許多期許與擔憂。從這本書可以了解,在科技發展的過程中,許多不同功能的機器人,被賦予不同任務,為人類提供不同服務。也看見在發展過程中,有著許多耗費巨額資金的失敗案例。



    書中介紹了許多種機器人,例如: 軟性機器人、微型機器人、變型機器人、生物細胞設計獵鷹無人機、鷹眼掃地機器人、服務視障人士的防撞導航方案等,許許多多的應用,都在解決問題,給予人類更好的生活與工作。同時,在研發過程因資金無法回收而倒閉的公司也有許多,例如: 2010~2014年期間,柏克萊分校發明摺衣服機器人,摺一條毛巾居然要花費25分鐘才能完成,而這台機器人費用約等同一台賓利汽車的費用,非常昂貴。類似的機器人公司雖然有開發出比柏克萊分校更好的產品PR2,終究還是在2021年倒閉。我們兩姊妹自己也嘗試過所謂鷹眼掃地機器人,最終都因為沒有這麼適合我們的需求,而停用該產品。


    科技的發展日新月異,現階段許多人類擔憂機器人最終會取代許多的工作。實際讀完這本書,反而讓我們覺得,AI與機器人的發展還有一段不算短的路要走,AI的發展還處於狹隘的應用、機器人要做許多跟人類一樣精細的動作,它要有感知與預測,它不能有偏見或失控情況發生,下一代人類與機器人要如何相處? 還有許多的細節需要努力。往好處想,機器人可以解決少子化與老齡化國家人力不足的問題、解決高危險工作等,人類與AI、機器人最終還是會取得一個平衡關係並存下去。

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    26 min
  • EP140緊事寬辦


    EP140緊事寬辦



    【緊事寬辦】在教育部的台語字典中是指事緩則圓、急事緩辦、欲速則不達。勸人不要心急,再緊急的事都要慢慢來。當我們面臨飛速改變的時代,往往面對許多需要快速做決定、被處理或是完成的事項,越是這種時候,越需要一個幫自己適時踩煞車,冷靜的時刻,有時候越是緊急,反而越容易出現錯誤或做出錯誤判斷。


    Vicky慶幸當年在找房子的時候,沒有被仲介的話術給逼急,而做出急燥的決定下單買房,抱持著有緣就買得到喜歡的房子。緊事寬辦,也非常適合用來提醒大家,在面對可能被詐騙的時候,不妨先冷靜面對一下,不管是釣魚網站的罰單、帳單、奇怪的郵寄信件、電話,熟人傳來的line連結等,都留一個心眼的,多加查看、求證,切不要因為為了快速解決事情,而匆忙掉入陷阱,造成不可挽回的損失。事實上,這也真的幫助了Vicky&Ashley躲過幾次差點被詐騙的經歷。在這個詐騙集團認真詐騙的年代,每個人多為自己的個資、錢財留一份心。


    另外,當我們在極度疲累、心情不好或是生氣時候,千萬不要做決定,這時候做出的決定,不一定會是好的決定,很可能是很糟糕的決定,在當下要做的,就是先休息、轉換場景,讓自己的心平靜下來,之後才能下好的判斷。所以,越是緊急、奇怪、不確定的事發生時,想著【緊事寬辦】,可以幫助自己趨吉避凶,穩定情勢。



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    18 min
  • EP139 溝通需要智慧與勇氣


    這一集我們聊到關於溝通,有個先決條件,就是我們想溝通的對象需要有理性,如果是非常不理性、霸道、壓迫等,那就不構成彼此溝通的要件,即使是我們在意的親友,無法溝通,就只好選擇保持距離。就好比Vicky參加的一個同學群組,當這個群組變成是一言堂式,是某個人僅用某種角度在定論事情時,這個群組就變成一個不再有同學願意發言的地方,原本設立組群組彼此關心生活的好意,就失去它的意義。



    工作與人生中難免會遇到不認同、不同意對方觀點的時刻,西方人往往會很直白的闡述自己的觀點與心中想法,而儒家思想教育下的我們,某些時候變成被一種禁錮,就好比年長者或職級高的長官想法不一定對,卻得接受對方的要求或做法,如果此時能有一點智慧與勇氣,去爭取達成共識的可能,那麼這樣的溝通就是理性與勇氣的表現。否則東方人很容易因為沒有及時溝通,堆疊心中不滿,而讓問題一直發酵下去。


    如果是因為之前工作時沒有共識引起的不合,此刻就需要有人打破僵局,沒有誰先開口誰就是輸家的想法,而是考慮大局,朝向目標努力的大肚表現。Ashley在陪伴兒子成長的過程中,雖然也曾歷經青春期的小小叛逆,但是,隨著彼此之間的成長,越來越能敞開心胸,無所不聊、無所不談,變成是超級好朋友的母子。祝福聽友們,溝通無礙,伴隨智慧與勇氣前行。



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    19 min
  • EP138帶領團隊的兩種方法


    這一集我們分享Vicky之前帶領業務團隊的方法,也可以說是心法。不管是帶一組、多組團隊,甚至是跨海峽不同廠區的組員,她都是用這兩個簡單的方法帶領團隊。當然,這兩個心法是需要先在架構組員,已經具備基本的教育訓練, 包含產品、製程、熟悉客戶、熟悉公司制度/文化等,等架構好這些後,才能在工作開始運轉起來時,使用這兩種方法。



    第一種方法是放牛吃草,把牛群放出去自在的吃草,就像是相信每位成員的潛能,授權他們開發客戶、銷售產品,增加業績,讓他們被授權與有自由作主的空間。第二種方法就是放風箏,讓組員飛向更高更遠的目標,但是,主管的手中始終握有風箏的那條線,在情況不對時,可以將線收回來,做好管控工作。舉例實務操作上,Vicky不會看團隊組員日常的郵件,畢竟現在郵件被太氾濫使用,所以,Vicky請組員將異常郵件再抄送給她即可,就像異常出貨、付款、新產品開發耽誤等問題,就需要讓她知道與協助。身為主管,當團隊出現錯誤的時候,主管絕對是第一個責無旁貸的人,也必須能扛下組內的錯誤,對內部安撫人心,對外部承擔責任。


    雖然這兩種心法看起來容易,實際心理能放開、放手,卻不是那麼容易的。Ashley還蠻贊成Vicky帶領團隊的這兩種方法,她覺得在家庭生活中也能被很好的應用,每個成員都基於信任的基礎,每個人去執行各自的任務,等出現問題,再收線回來討論改進。祝福聽友們,在工作與生活中,找到適合自己的帶領方法。

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    20 min
  • EP137書籍分享【心念自癒力】


    這一集我們分享由兩位西醫與中醫所著作的書籍【心念自癒力】,近幾年他們推廣能量醫學,在既有的中西醫科學背景外,他們的診所透過能量檢測,幫助患者找出能量淤積不順暢的問題根源,有時候甚至需要同住家人一起做調整,才能徹底解決問題,改善身體健康。



    書中所提到的【心念】我們可以想作是心中的念頭、內心的想法、心理活動等,書中的定義是指一個人的能量。大腦在人體中所扮演的角色,就像是一個組織的最高指揮中心,而【心念】的運作,則是指揮中心所發出的各項指令。我們如何在理性、感性中, 調和出身心靈最佳狀態。書中舉了許多兩位醫生所診療的個案故事,有一個關於乳癌的數據,在台灣每天有22人確診乳癌、有5人因乳癌而死亡。許多身為女生患者,有蔗不相同的原因,造成能量淤積、身心生病。身為女性,真的是要在照顧家人之餘,要先疼愛自己的身心,不要把所有的委屈、問題都忍耐、吞下。


    我們發現像很配合別人的人,容易有甲狀腺低下、膽結石、乳癌等狀況。書中還記載了許多心情、觀念所造成的病況。這本書除了剖析心念的案例外,也在後面有附錄祝福心念的練習與動作,是一本可以邊讀邊實驗的好書,幫助大家將心念造成的疾病減到最低。



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    27 min
  • EP136殘存印象的傷害


    這一集題目的發想來自Vicky之前國外客戶對於供應商管理的嚴格要求,例如: 遵守驗廠相關規定、驗廠之外還有方方面面的要求,彷彿有任何的大小錯誤,都要被記錄在計分卡中,做為能否繼續成為優質供應商的依據,一旦有錯誤發生,就會被客戶拿出來檢討,即使時隔多年,也會有殘存印象留在客戶心中。


    在生活中,我們不需要像客戶那麼嚴謹的把與人相處間大小問題記到心中,在雙方有不同意見變成爭執時,第一時間先選擇冷靜,再選擇適合的時機溝通,不要讓彼此的矛盾、心裡不適感被累積堆疊,尤其是想要好好溝通時,心中不要讓殘存不好的印象、翻舊帳似的不吐不快,這種情緒給綁架了思緒,可以把殘存的舊帳當作沉沒成本,停損結案。


    就如【療癒密碼】書中提到,祖先承受壓力後,壓力問題造成身心負擔,進而刻印進DNA中,遺傳給後代。可以想見,殘存印象/印記的傷害,是多麼的深遠。像Ashley即使已到了中年,她的心中還殘存著小學三年級時,那場考不好試而被媽媽狠狠責罰的可怕經驗,需要她好好消化、接受,才能撫平那個兒時傷害,祝福她。這集Ashley說了一段金句,殘存印象像夕陽的影子,雖然它會拉的很長,不代表我們會困在過去,好好的活在當下。

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    19 min
  • EP135布拉格旅遊分享下集


    這一集是Vicky分享今年歐洲旅行的最後一集,來聊聊關於布拉格的小體驗。布拉格的旅遊旺季是每年6~9月,一整年會招待約800萬人次,難怪造訪布拉格老城區時,Vicky總覺得人來人往、絡繹不決,想比瑞士的景點,旅客密集多了。雖然人多且語言不是很通,走在布拉格的路上,有一種安心感。



    在布拉格遇到的捷克人英語雖然沒有像瑞士人那麼普遍,餐廳很貼心的準備了英文、捷克文、德文與法文菜單;在布拉格受到許多觀光客喜愛的Trdelník煙囪捲甜點,其實不是捷克的小吃,有一說是起源於匈牙利或是羅馬尼亞,Vicky嘗試過,剛烤出來非常香郁可口。關於搭乘地鐵或是公車,很有趣的是收費是以時間計算,而不像我們是以距離計算票價, 它有分30分鐘、90分鐘或是日券,進站或上車時要找黃色的票卡機打卡,代表開始乘車,不打卡會有逃票的嫌疑而被查票罰款喔。


    非常推薦聽友可以購買兩家捷克品牌的B牌精油與M家的啤酒花洗髮精,非常的價廉物美,值得扛回來送禮自用兩相宜。雖然布拉格的物價跟台灣接近,不知為何它的可樂卻是貴到讓Vicky買不下手,一瓶330ml要價約台幣100元,約為台灣4倍售價,令人驚嚇的價格。最後在布拉格機場辦理退稅,發現很方便的可以使用海關的機器直接辦理,不需要排人工辦理,很方便。如果想補充伴手禮,可以在T1機場Billa超市補貨。非常感恩這趟旅行一切平安順利,帶著滿滿的能量回來,期待下一趟旅行。



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    19 min
  • EP134布拉格旅遊分享上集


    這週Vicky繼續分享上次她到歐洲旅行的的第二個國家【捷克】,選擇由布拉格做為進出歐洲旅行的點,也因此多拜訪了一個國家。時間的關係,Vicky只有造訪布拉格,不過,光是這個美麗的城市,就讓我們驚艷不已,不禁想像以前波西米亞王朝的教會與貴族是多麼的富有,才能讓整個城市的建築都充滿藝術、文化氣息。從來沒有想過,一個城市會被整個納入聯合國世界文化遺產,走在布拉格老城區的街道,每一棟建築都這麼的有特色、有歷史、有它曾經的豐饒,搭配專門給遊客乘坐的馬車、復古汽車,有一種時空錯覺,彷彿走在歷史之中。布拉格這個美麗的城市,讓我們很貪婪的一直拍個不停,一棟棟建築與風景。



    從瑞士飛到布拉格,終於有感受到這裡的物價比較貼近台灣,整個城市的氛圍也跟瑞士琉森或蘇黎世不同。在這時已經是旅行後段,能感受身體的疲勞在堆積,所以,選擇慢慢拜訪景點,包含查理大橋、軍團橋、布拉格廣場的報時鐘、布拉格城堡區、建築師法蘭克蓋瑞所設計的跳舞的房子,還特別安排在克萊門特學院聽了一場音樂會,猶記得陽光灑落音樂廳內,搭配美麗的弦樂聲中,有一種短暫的祥和平靜圍繞。


    如果說瑞士是人間天堂,那麼布拉格老城區就是走進歷史,穿梭在曾經輝煌的波西米亞王朝哩,非常推薦大家到歐洲旅行時,可以考慮造訪布拉格這個美麗歷史與現在交錯的城市。對了,有一個小技巧想跟各位聽友分享,如果可以的話,有些景點或演奏會門票可以直接在官網購買,會比跟代購平台購買便宜許多喔。



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    19 min
  • EP133擁抱的力量


    小嬰兒從出生,在父母的擁抱入懷中,就能有充分的安全感,即使長大成人,擁抱的動作帶給人溫暖、信任、接納與鼓勵的力量。相較於西方人,亞洲人對肢體的接觸較為保守,所以,西方社交場合遇到親碰臉頰、擁抱的動作,無法自然地呈現在我們的生活中。身為曾經的外貿人員,Vicky倒是很喜歡西方世界這種直接表達愛與關懷的方式。



    當我們親友遇到瓶頸或是困難時,給予對方一個擁抱,是很溫暖的舉動,也是給彼此一種加油打氣的方法。透過擁抱,我們也能感受對方的反應,例如: 身體很緊繃、情緒很緊張,甚至也能同頻感受到對方心理的痛苦。當自己能量滿滿時,不要吝惜提供給親近的人一份擁抱,讓自己的好頻率、好能量流動出去,讓對方能得到力量。


    或許我們從小生活方式,讓我們在擁抱他人時,會有所顧忌、不好意思,或是拉不下既有堅持。其實,只要嘗試邁出第一步,慢慢地心理的不好意思或是其他想法就會改變。就像我們很喜歡擁抱家族中的孩子們,不論她們是小小孩或是大小孩,我們都能透過擁抱她們的過程中,傳達我們對彼此的關愛。我們鼓勵各位聽友們,時不時可以好好擁抱家人好友,給予彼此最溫暖又直接的愛喔。

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    18 min
  • EP132書籍分享【靈魂覺醒】


    這週我們要分享的書籍是紀雲深老師的著作【靈魂覺醒】,紀老師身為伽藍菩薩的翻譯官/代言人,這本書可以說是紀老師與菩薩以及案例們所共同著作而成。紀老師在國中畢業就在水晶店幫人算塔羅牌,後來又透過菩薩的協助,以不收費方式幫個案處理事情與開座談會,希望能幫助到更多人。



    在書中提到的個案處理,我們深刻感受到菩薩的慈悲、紀老師的善心,每個個案都有不同的考驗與需要經歷的故事,我們也看到慈悲心下,有效率的解決方式,這點跟我們以往的認知有所不同。每個人來到此生有不同的使命與任務,我們不用把使命想的太複雜,它有可能是累世還沒完成的功課、也可能是此生未調整好的習氣、也可能是還有缺點需要再改善的。並不一定要拯救世界、為社會做出諾大的貢獻,才是完成此生的任務,沒有這麼複雜,任務的源頭都是自己,先從自己的內外在問題著手。


    書中老師也提到所謂通靈人與敏感體質的不同,簡單的說,通靈人會是敏感體質;敏感體質者,並不一定是通靈人,也不一定有什麼老天賦予的任務要完成。如果我們出入磁場或是氣場不佳的環境,不妨用鹽米淨化,或是點上香品做淨化與穩定自己的頻率。當身心的能量厚實,萬物變化就在一瞬間。而惡魔存在於貪婪、恐懼與憤恨中。這本書最可愛的一點是,即使身為菩薩的翻譯官/代言人,紀老師曾經被有心人士給利用、欺騙,這也是菩薩的安排,讓老師有被惡欺騙的經歷。祝福有機會讀到這本書的聽友們,也能跟我們一起【靈魂覺醒】。



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    26 min

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