很多人都在某些方面取得了成就，但却因为缺乏自我认同而难以应对外界评价。本文探讨了在成长过程中如何通过他人的正确反馈建立自我认同，当缺乏这种反馈时如何通过心理治疗等方式重新审视和认识自己。通过了解和善待自己，我们能减少对外界认可的过度渴求，成为更加自信独立的人。