人在井底

房市和房事疲软，股市成了许多中年人的战场。国际关系没有共识、社会问题无能为力、炒股选基是大家为数不多能聊的、还跟游戏一样有输有赢的事情。本期聊一聊中年人炒股这件事儿。本期两位嘉宾是炒股方面颇有心得的金融从业人员，听他们讲讲炒股门道，不适合的人赶紧离场，适合的人继续提高修养。（节目内容不涉及任何具体的人物、机构及产品）

【出品/主播】

邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿

舟老师：文字工作者 野生教研人 （公众号「高配生活」）

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【本期嘉宾】

万 幸，九思创始人，金融大V，「巴蜀养基场」主理人

庆 庆，前金融行业从业者，现职业投资人，股龄二十年

【时间轴】

05:15 前段时间北大教地震概论教授的炒股PPT为什么能火？

07:34 从根本上讲，炒股这件事真的能挣钱吗？

10:54 炒股成功者的评判标准是什么？

12:46 炒股挣钱这件事和人生阶段有关系吗？中年人有什么优劣势？

16:33 炒股关键看什么能力？有天赋的关系么？

18:09 北大教授这个PPT里面的省流版干货是什么？

24:05 中年股民如何快速认知自己的风格？炒股如何速成？

28:38 中年人从炒股有啥特点和优劣势？如何避坑？

31:03 中年人炒股的六字箴言是什么？

34:48 富贵险中求的办法能行吗？为什么不能迷信权威？

38:21为什么很多老股民都是短期赚钱长期亏钱的？

43:01 啥样的中年人绝对不要碰股票？啥样的人又应该去炒股呢？

45:58 什么情况下，炒股才算是中年人的王者荣耀？情绪价值从哪里获取？

51:44 炒股的爽感是什么底层逻辑？

56:18 有没有普通中年人可以尝试的极简懒人炒股法？

01:01:24 中年如何提升财商？无痛版本有吗？

01:06:03 上班摸鱼炒股的人应该怎么炒？什么人适合全职炒股？

01:12:56 中年朋友，若你正在炒股，我这句肺腑之言了解一下？

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本期内容由本台与友台“爸爸了吧”倾情共创。集齐四位正在养育幼童的奶爸，从父职角色、亲子关系、养育方式、两性身心、代际差异、原生家庭等多个角度讨论怎样成为好爸爸。内容丰富、男德充沛。期待本期节目能提升男性投入育儿的勇气和动力、增强女性对配偶的信心、汲取育儿的实用经验、启发大家对父职/母职和家庭关系的思考。愿天下没有难当的爸爸！所有孩子都幸福快乐！

【出品】

邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿

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【本期嘉宾】

老  康，二娃奶爸/「爸爸了吧」「学院路父母」主播/前互联网教育行业牛马/现家庭教育、教师培训领域创业狗

大  周，金融民工/家庭煮夫/家有一岁女宝和八龄老猫/「爸爸了吧」主播

关雅荻，「开放对话」主播/「狂喜播客节」创始人/新晋半全职奶爸

舟老师，「人在井底」男主播/ 2 boys

【时间轴】

02:45 有娃之后，你最不想成为什么样的爸爸？

11:35 畅想未来，孩子长大以后和你应该拥有一种怎样的亲密关系？

15:24 关于“好父亲”你有概念吗？有榜样吗？

20:32 家庭日常分工里，你是怎样展现父亲角色的？你都干了些什么

25:54 爱人是怎么评价你作为父亲的角色的？

30:20 回望过去，你最让你爸骄傲的时刻是什么？描述一下

35:16 当爸了，你觉得作为父亲的骄傲时刻有哪些？

45:13 你目前往好爸爸方向都做了哪些努力？

46:25 为什么说妈妈满意也是好父亲的一个重要标准？

53:19 生了娃之后，夫妻之间如何保证亲嘴频率不变？

57:28 有了娃之后，大家会怕什么？

01:05:49 一个好爸爸的标准到底是什么？60分、80分、100分标准到底在哪？

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在一个工作/ooxx/生娃都不必亲力亲为的时代，还有许多忙碌的朋友没放弃写日记，认真跟现实且具体的生活交手。你为啥写日记？你的日记给谁看？千人千面的日记有什么底层共通性？记与不记的人生有啥区别？写日记能让你获得数字永生吗？本期节目特邀两位保持10年以上日记行为的朋友，和喜欢写长篇日记的男主播、好奇日记群体行为的女主播，一起观察当代人这种隐秘而具体且并不小众的行为。鸣谢：本节目聚集了一批默默写日记的听友。感谢他们对本期节目素材的大力支持！！

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邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿

舟老师：文字工作者 野生教师爷  [公众号“高配生活”]

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【本期嘉宾】

龙   儿，资深媒体人，“火龙果FM”的主播，手账十年生

周昶帆，内容创作者，前记者、内容运营及PR，写日记12年

【节目听友日记展示】

听友栗子的日记：第一代“牛逼日记”（上排中右）、第二代“美好牛逼日记”（右下）、第三代：321日记“感恩日记”（中中）、迭代321日记“情绪觉察日记”（下中）、 AI赋能的日记（中右 左上） 集章本日记可正着倒着写（左下）

听友小艺的日记：

听友马兔（母婴大V）的日记：

听友“人生”的日记：

【时间轴】

02:59 纸笔手账和电子日记，成年人都怎么记的？啥内容？字数有多少？要到什么颗粒度？

08:52 写日记的最佳时间是何时？

10:10 到底什么算日记？和流水账、vlog、微博、朋友圈……有啥区别？

16:13 你的日记可以给谁看？为啥是这些人？

17:53 写给公众看的日记算啥？还是日记吗？

20:12 你经常review日记吗？改日记这种行为你接受吗？

22:26 日记断更了怎么办？怎么补？

26:41 日记到底怎么坚持？有没有XXX小时法则？如何无痛启动？

34:54 日记究竟带给你什么好处？

38:00写日记的坏处或者不好出是什么？

39:13 日记要上锁吗？被陌生人看到怎么办？

42:32 不让写日记了对你的生活会有什么影响？

44:36 日记的记录形式需要进行创新吗？怎么改革呢？

51:01 如果用AI写日记，著作权是谁的？还能真实吗？

52:39 中年心境下的日记有什么特点？

01:12:00 写了日记，在信息社会，有助于你数字永生吗？

01:16:24 我想写，从哪里开始呢？

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人往高处走，中年闯全球。在一个高度国际化的年代，许多人的生活开始在海内外切换。换国家就能不卷？出海能重启人生吗？国内外切换之间，孩子教育、职业发展、老人赡养等许多问题又该如何解决？中年人面临出海的机会如何抉择？本期节目特邀从战火中迪拜回国和在热带写作的两位中年人娓娓道来异国的日常生活，一起聊聊出海中年的真相。

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【本期嘉宾】

Kelly，初代江浙沪独生女、半退休人士，能写虚构也写非虚构的刚出道的作家，自封的新兴市场观察者

小新，外号“三金”，前帝都中厂牛马，现迪拜战区难民

【时间轴】

05:33迪拜和新加坡的中年旅居生活到底是啥样？

20:42生活几年，从肤色到观念都有什么变化？

31:46在迪拜和新加坡的孩子教育成本怎样？如何选学校？学校里都卷些什么？

41:11生活和消费情况如何？钱都花在哪里？

56:50 啥样的人适合去迪拜闯荡？哪类人又能在新加坡混得好？

57:47如何走入高知陪读爸爸和精英全职妈妈的生活？

01:02:23中年有家有口，迈出这一步的时候咋想的？

01:11:41为啥说语言其实可能经常成为中国人融入外国的最大问题？

01:18:34中年返回中国找工作这事儿现实吗？孔乙己长衫还是工作经验不符？

01:31:40什么情况下会选择从异国回流到中国？

01:36:35哪些地方适合求稳小日子？哪些地方适合富贵险中求？

01:40:56这个岁数了，出国就能重启人生吗？

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子女教育、老人赡养、住房贷款、大病医疗……个税APP里藏着中年人的生活，也能看出国家鼓励你干什么。春天来了，2025个税年度汇算开始了，年底奖金如何计算更省钱？跳槽为什么会多交税？孩子3岁申报有啥门道？考什么证能拿钱？……无论是为了省钱，还是更好筹划中年人生，你都应该好好研究个税。本期特邀资深HR和优秀保险代理人，从各自专业角度为大家提出建议。（本期节目得到曾供职于12366个税热线的听友四叶大力帮助，特此鸣谢）

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【本期嘉宾】

白老师，20年资深HR，涉及保险、资管、医疗，目前的中年转型进行时

王德福，返场嘉宾，播客“不太保险”主理人。20年老程序员，优秀保险代理人

【时间轴】

05:00 不同计算方式，真能差出来好几千，你能差多少？

06:34 换个工作为啥要多交税？

08:45 7个专项附加扣除就是中年人生活的写照啊……你申报了几项？

09:09 什么？孩子3岁当年婴幼儿照护&子女教育这两项附加扣除都能申报？

11:05 成年人读什么类型的书考什么类型的证能够申报附加扣除？？

16:17 如果要补税，是个坏事儿么？

16:53 专项扣除，除了那7项，中年生活里你还希望增加什么？

18:48 除了专项扣除，还有一些和身份绑定的特定扣除吗？在哪里找？

19:49 奖金怎么处理能够少缴税？全年收入如何筹划？

25:37 关于缴税跳档的问题，怎么微操？

30:19 有房贷又得租房的人，怎么申报划算？

32:20 赡养老人的申报有什么门道？

34:16 高管的一些福利从个税角度如何进行处理？

37:29 公司HR在员工个税上的权限有哪些？

40:52 除了办理工作居住证之类的特殊情况，为什么别hr看你真实收入的情况？

42:36 离职、裁员之类的情况，哪种情况下失业保险能发挥作用？

45:36 中年人如何在税收上进行筹划？

48:45 从哪里学个税知识？

51:43 12366个税热线工作人员会给你什么建议？12366的正确用法是什么？

01:00:24 借着每年报税的时期，把你的生活梳理一遍，你会发现什么？

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中年职场如履薄冰，本地没机会就得外出务工。中年女性比男性面临更多羁绊和压力，当她们迈向异乡，必然经历了一番苦痛挣扎。国内外更好的职位薪酬和发展是选择的全部理由吗？她们有过怎样的心路历程？本期两位嘉宾和女主播基于自身经历，坦诚分享，希望给面临同样情况的听友们一些帮助，也希望启发大家更多思考关于家庭、责任、爱和陪伴的意义。

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【本期嘉宾】

蒋老板，返场嘉宾（《仙品阿姨，如何找到》）金融从业者，两个女孩的妈妈，职场生活双料大师

Jenny，资深大厂打工人，一个小学生的妈妈，毅然选择出海

【时间轴】

04:02 什么情况下，外地出现一个好的机遇你会心动？

09:30 为什么机遇就在外地？本地没有？这么巧吗？

14:03 决定去异地的时候，你最纠结的是什么？

24:44  面对这些纠结或者顾虑，有什么具体解决方法？

33:35 要去异地，夫妻之间感情是羁绊吗？

37:37 那些面对异地机会没有选择去的人，后来都怎样了？

40:56  非得去外地吗？大幅降薪的本地工作就不等接受吗？

42:02 外地的职场环境会对中年人更加宽容吗？

44:44  周围人听到你人到中年要去外地发展，都什么反应？

48:06 你的配偶对你去外地的决定支持吗？提过相应的条件吗？

49:21 你最终是怎么给自己做心理建设强化自己想法的？

54:11 对中年面临异地发展的朋友，有什么经验分享？

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选择正确的方向，会让努力更有意义。为人父母，正确认知孩子可能比认识自己更紧迫。孩子天赋在哪里？如何区分孩子三分钟热度和长久的兴趣？家长应该给孩子补短板还是拉长板？如何帮助孩子把兴趣爱好发展成真正的能力？本期诚邀教育和科学工作者从心理学及专业发展实际经历出发，共话家长应如何判断“孩子到底是哪块料”的问题。

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【本期嘉宾】

第一位：小扁，昆虫分类学者、植保工作者和科普作家。专业方向是隐翅虫科苔甲亚科分类研究，现为上海市昆虫学会会员，发表过SCI论文13篇。同时也是“大城小虫”工作室的主理人之一，与全国“分类青年”携手记录中国物种多样性，推动科普工作。

第二位：羊羊老师，北京某公立实验小学班主任（非典型），7年心理学学习经验。选择成为离小朋友最近的小学老师，能够在日复一日的工作中体会小孩子们的可爱纯真。

【时间轴】

04:14 爱昆虫学昆虫，这份坚持给我人生带来了什么？这种路径能复制么？

08:02 学校老师能比较容易发现孩子是哪块料吗？

11:37 孩子擅长某事，具体表现是什么呢？

15:08 “鸡娃”应该补短板还是拉长板？

19:11 爱好或者能力遗传下去，传的到底是什么？

23:29 家长应该给孩子上“挫折教育”吗？

28:00 到底是三分钟热度还是真心热爱？怎么判断？选了项目不喜欢怎么办？

35:25 如何发现孩子具有某些事情对应的底层能力？小孩也测不了MBTI啊？

40:36 家长要持续观察孩子，观察这件事有啥门道？

48:14 如果孩子碰巧是一个很贵项目的那块料，要不要贷款鸡娃？

54:28 小孩真的都很清楚自己喜欢的事情吗？自我认知需要何时才能清晰？

01:00:09 如果家长能托举的时间就这几年，有没有速成的办法发现孩子能力结构？

01:05:47 现行的基础教育多大程度上能够发现孩子？学校能做什么？

01:15:22 长板特别长其他无所谓，能这样鸡娃吗？

01:16:49  AI是个好消息吗？

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面对枯燥的日常生活，人到中年突然发展出某项爱好的不在少数，有体育艺术相对主流的，也有稀奇古怪比较小众的。国家也没规定到35岁就必须有个爱好，为啥人到中年突然就想有个？是自我觉醒还是生活出口？如何找到并坚持下来？生活中出现爱好又有那些得与失？本期节目特邀两位曾经的职场大女主，以书法和弗拉门戈舞这俩爱好为切入口，聊聊人到中年发现自我、寻找本心的经历。

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【本期嘉宾】

Anna，深耕投资领域的大女主，Flamenco业余舞者，养了一只猫叫普里皮，常居北京

【Anna推荐：想要更了解佛拉门戈舞吗？除了卡门，点击了解《索雷亚》】

大瑜，北大中文系才女，前中国互联网大厂精英，现长居新加坡从事书法和美育工作，“大鱼书屋”主理人

大瑜老师墨宝（赠听友）：

大瑜老师墨宝（赠节目）

【时间轴】

04:36 弗拉明戈舞到底是个什么项目？

07:30 “人书俱老”是啥感觉？

09:58 试过多少项目最终确认了现在这个爱好? 放弃过什么？

17:02 中年找到的走心爱好，对生活的意义是什么？

27:05 中年找到的爱好和年轻时的喜欢的东西有什么不同？

30:49 生活层面看得见摸得着的地方，因为爱好有哪些变化？

33:28 弗拉明戈舞和书法这俩爱好的花销是怎样的？

40:23 坚持这个爱好有没有什么副作用？

46:58 为了深耕这个爱好，你如何说服家人或者利益相关方？

52:30 中年人的爱好，应该悦己自己玩自己的呢？还是因为融入社团和同好一起进步？

57:51 如果爱好发展成了谋生手段，你怎么面对其中的一些问题？

01:00:06 什么情况下你这个爱好会坚持不下去？

01:03:06 你对这个爱好远期的规划是什么？

01:08:06 对想要找到爱好、或者不知道如何坚持爱好的中年人，各有什么经验分享？

【本期福利】

大瑜老师美育课，线上（全球）+线下（限新加坡、海南海口），详询本人

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东亚人最能吃苦，这里诞生了全球最卷组织和最地狱级别工作模式。从上学到工作，想在打怪晋级、先苦后甜的角逐中胜出，必须进入地狱级别难度的组织里挨最毒的打。本期节目，我们聚焦当代中国都市传说中的“卷王”单位中的生存状态。特邀三位曾在华为、字节跳动、衡水中学三个组织中经受过锻炼、生存下来并拿到结果的嘉宾，共话人到中年回望那段难忘岁月的心得体会。

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II. 想吐槽：请果断加主播微信：divinevine （加不进群也可添加主播）

【本期嘉宾】

赵总，地道老华为人，1998-2015供职于华为，丰萌科技创始人

弓老师，返场嘉宾（一年能赚3600的孩子还要揍吗？），衡水中学优秀毕业生，北大本硕，教育工作者。视频号id：北大弓老师写作思维

【时间轴】

04:55  三十出头的中女在抖音从早九点一直开会到半夜两点？能熬的动吗？

06:25  在华为，压力都是自己给的吗？

09:16  衡水中学最易损耗的为什么是上课铃？最受欢迎的菜为什么是西红柿炒鸡蛋？大学军训，衡中毕业生被子叠得比教官都好？这是为什么?

13:04  1998年华为月薪多少？为什么已经挺有吸引力了？国企又能拿多少？

17:45  衡中、华为、字节真的吸引的都是那种卷王体质选手？淘汰率如何？

19:57  华为能够一份付出一份回报吗？华为的管理牛逼在什么地方？

22:21  衡中为何善于营造一种卷的氛围？

24:51  2020年前后的抖音都是一帮怎样的人？他们是如何协作的？

28:01  华为精神、字节范儿、衡中味儿分别是什么？（超长精彩分析）

42:59 所谓《海底捞你学不会》，那么衡中、华为的管理你学得会吗？怎么学到精华？

50:29 待过这种组织，你被开发出来什么能力？

58:02 那段岁月给你带来了什么困扰和痛苦？

01:05:08  中年生活里有和那段时光类似的场景和问题么？

01:07:12  什么样的人分别适合去华为、字节试试？

01:12:34  人到中年想去华为或者字节这种大厂挣钱，得有什么基础素质？

01:13:54  这些机构卷出来的人，面对团队中的老白兔，如何相处？

01:17:36 如何看待当今“躺平”不想卷这件事？年轻人还应该奋斗吗？

01:22:48 你愿意自己的孩子去卷王机构里锻炼吗？

01:27:46 面对offer，去之前我得先评估一下哪些方面？

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春节快乐。面对人生的漂浮感和无力感，不少中年人用“信命”二字概括。人生只有一次，大家也都是头一回面对生活里的烦恼事和事业家庭健康育儿一大堆的人生命题——答案何在？在科学不能解释的广阔世界里，是不是真的有命这回事？谁又可以预测和把握命运？如何知命？认命就等于躺平？本期节目特邀两位在相关领域很有观察的嘉宾，和大家一起聊聊中年人和命运这个话题。【声明：节目内容仅讨论社会现象，无任何特定行为暗示。嘉宾言论仅代表个人观点】

【出品/主播】

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【本期嘉宾】

第一位：小隐师兄，命理师/堪舆师，出身玄学世家，佛道兼通，播客《小隐说易》主理人

第二位：蛋蛋，职业音频制作人，命理及佛教资深爱好人士，《人生玄律》《花园路7号》《小隐说易》等多档播客主理人

【时间轴】

03:02 从啥时候突然觉得好像应该正视命运？

10:35 为什么中年人比较容易信命？

15:24 念经有用？背后什么原理？

19:34 什么职业或者画像是中年信命的主力人群？

25:31 现在大家求问什么的更多？求神拜佛的主要诉求都有哪些？

32:52 中年信命之人，普遍的痛点都是什么？

34:10 不同的诉求，应该求谁拜谁？

39:03 中年信命或求神拜佛的行为，就等于鸵鸟和逃避的人生态度吗？

43:47 命理行业从业者有哪些客户偏好？

49:39 怎么看最近流行的各种积极的心理暗示？和信命什么关系？

53:19 新年有哪些提示和建议给大家？

01:00:01 为什么不主张求测者为问而问或者跟风而问？

01:01:41 那些以命理或宗教为内容的生活方式博主，葫芦里卖的什么药？

01:06:53 想找人算算看看，怎么选大师？怎么判断TA是个真大师？

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