Renais_Sens

Le 1er témoignage d'une longue série (j'espère ^^) de l'une des mes clientes que j'ai accompagné en coaching avec mon programme Renais_Sens.

J'accueille Marie dans cet épisode qui va nous parler de son histoire et de sa reconstruction.

Ce qui me rend encore plus admirable de son parcours, c'est la force qu'elle a aujourd'hui de vouloir transmettre ce message qui est si fort, OUI le après est possible et on peut se relever après des violences sexuelles.

Je te le répète chaque semaine, tu n'es pas seul.e alors si quoi que ce soit résonne en toi, viens me retrouver pour en parler.

Envoie pleins de force à Marie ✨❤️☀️ elle le mérite tellement.

Partage moi ton retour en commentaire ou sur Instagram https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/

Je te souhaite une belle écoute et ABONNE TOI pour ne rien rater, je te donne RDV chaque vendredi à 7H pour booster ta fin de semaine et t'apporter un max de douceur pour ton weekend 💜

Si tu as apprécié cet épisode et que tu souhaites soutenir gratuitement mon podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤩 et surtout le partager autour de toi 💫

Mille M E R C I

Aurélie ✨

Suite aux derniers échanges avec beaucoup d'entre vous, il était nécessaire de faire ce rappel, NE TE COMPARE PAS !!

La comparaison est un véritable virus mental qui te freine dans ton parcours de guérison et de libération.

Pour rappel, les violences sexuelles comportent 3 niveaux

Et peu importe laquelle de ces violences tu as subies, il n'y a pas de plus ou moins grave, l'impact traumatique est le même car ton intégrité physique a été touchée...

Alors ne te compare pas et surtout ne minimise pas ce qui t'es arrivé.

Je te partage quelques tips pour t'aider à arrêter cette ***** comparaison, dis moi en commentaire ce que tu en penses ☀️

Dans l'épisode, je te parle aussi de l'outil que j'ai créé pour t'aider à évaluer l'impact de tes VS, tu peux le retrouver içi en quelques clics, c'est gratuit et il te permettra de prendre de la hauteur sur ta situation

https://www.alemcoaching.com/impactvsinscription

Vraiment tu n'es pas seul.e alors si quoi que ce soit résonne en toi, viens me retrouver pour en parler.

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Mille M E R C I

Aurélie ✨

L'épisode 2 a été déclencheur de prise de conscience pour beaucoup...L'état de choc et de déni que tu peux vivre est tout à fait normal. Je te présente le travail d'Elisabeth Kübler-Ross pyschiatre, qui détaille ces étapes que tu peux vivre face à cet électrochoc...

On va parler aussi des MAUX de ton corps face aux MOTS que tu n'exprimes pas...et quand tu répètes certains schémas, oui ACCEPTER ce qui t'es arrivé sera une 1ère étape pour te libérer...

Pour t'aider à évaluer l'impact de tes VS et voir quelles sont les problématiques qui te gâchent la vie, j'ai crée un outil que tu peux retrouver ici en quelques clics, c'est gratuit et il te permettra de prendre de la hauteur sur ta situation

https://www.alemcoaching.com/impactvsinscription

Vraiment tu n'es pas seul.e alors si quoi que ce soit résonne en toi, viens me retrouver pour en parler.

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Mille M E R C I

Aurélie ✨

Clairement, ça devrait être une matière obligatoire à l'école, travailler sur ses valeurs pour les identifier !! Si quelqu'un de l'éducation nationale passe par là 😅

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ça peut changer beaucoup de choses dans ta vie d'être au clair sur tes valeurs et surtout je vais te donner quelques pistes pour y réfléchir ;)

Subir des violences sexuelles (pour rappel je parle de harcèlement, agressions et viol & je t'invite à écouter l'épisode 2 pour mieux comprendre les niveaux et les impacts) entraîne souvent une dissociation de soi même.

Ne plus avoir conscience de son identité pour tenter de fuir cette réalité atroce subie...Tu t'enfermes dans une carapace avec pleins de masques et de filtres et tu finis par t'oublier...

Te reconnecter à tes valeurs est l'une des premières sources pour t'amener vers ta libération ❤️

Dis moi en commentaire si tu avais conscience de l'importance de connaître ses valeurs ?

PERSO, ça a changé tellement de choses pour moi, jusqu'à même comprendre POURQUOI je m'épuisais dans certains domaines de ma vie !! (surtout dans la partie pro où j'étais persuadée d'être alignée à ma vie d'entrepreneure)

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J'ai hâte de savoir si cet épisode t'a servi et bien sûr on peut creuser ensemble si tu le souhaites 🙌

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Mille M E R C I

Aurélie ✨

Ce n'est pas l'épisode le plus "light" mais il était nécessaire de venir apporter de la clarté et les bonnes définitions.

Les violences sexuelles comportent 3 niveaux que je te détaille (harcèlement, agressions et viol).

Je clarifie la définition d'inceste qui touche 90% des victimes, on va donc aussi parler chiffres.

Mais surtout sur la dernière partie, je te parle des conséquences. Quelles sont les problématiques qui en découlent et à quoi tu es peut être confronté.e? Car NON tu n'es pas obligé.e de vivre avec le poids de ces conséquences.

Dis moi en commentaire si tu avais conscience de ces chiffres ?

Dans l'épisode, je te parle de l'outil que j'ai créé pour t'aider à évaluer l'impact de tes VS, tu peux le retrouver içi en quelques clics, c'est gratuit et il te permettra de prendre de la hauteur sur ta situation

https://www.alemcoaching.com/impactvsinscription

Vraiment tu n'es pas seul.e alors si quoi que ce soit résonne en toi, viens me retrouver pour en parler.

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Mille M E R C I

Aurélie ✨

Dans cet épisode, on va parler de verre à moitié vide et verre à moitié plein...Dis moi en commentaire tu es de quelle team ? 😇

Cette semaine, j'ai eu quelques prises de conscience et je voulais te parler de cadeau caché dans la vie. Quels sont les évènements du quotidien qui t'aident dans tes prises de conscience...🧐

Vers 17 minutes, en conclusion de cet épisode, je te partage un exercice hyper simple pour t'aider dans tes prises de conscience du quotidien.

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Vraiment tu n'es pas seul.e alors si quoi que ce soit résonne en toi, viens me retrouver pour en parler.

Je te souhaite une belle écoute et ABONNE TOI pour ne rien rater, je te donne RDV chaque vendredi à 7H pour booster ta fin de journée et t'apporter un max de douceur pour ton weekend 💜

Si tu as apprécié cet épisode et que tu souhaites soutenir gratuitement mon podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤩

Mille M E R C I

Aurélie ✨

Faisons connaissance ;)

Dans cet épisode, je t'explique tout ce que tu vas retrouver dans ce podcast et surtout POURQUOI j'arrive dans tes oreilles...

Je te parle de mon histoire car si tu es concerné.e par ces VS, tu n'es pas seul.e et sache que je te comprends totalement car je suis une survivante d'inceste.

La 1ère leçon aussi que je veux te transmettre, passe à l'action et n'attends pas le moment parfait car il n'existe pas...

Sois indulgent.e sur mon montage, promis je m'améliore pour la suite.

Si tu as envie de partager ton retour, retrouve moi sur Instagram https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/ ou Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100005553273165

Vraiment tu n'es pas seul.e alors si quoi que ce soit résonne en toi, viens me retrouver.

Je te souhaite une belle écoute et ABONNE TOI pour ne rien rater, je te donne RDV chaque vendredi à 7H pour booster ta fin de journée et t'apporter un max de douceur pour ton weekend 💜

Si tu as apprécié cet épisode et que tu souhaites soutenir gratuitement mon podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤩

Bonne journée à toi où que tu sois ✨