Renouveau

Je viens de m'ouvrir à l'amour inconditionnel,

C'était beau, c'était libérateur et surtout, il était partout autour de moi tout ce temps.

Merci la vie.

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Si ces mots ont résonné en vous, la plus belle chose que vous puissez faire est de soutenir le podcast en déposant un mot et une note sur la plateforme de votre choix. 

Du fond du coeur merci. 

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Une façon saine et bienveillante de perte du poids. 

Et surtout une vision durable de sa transformation physique. 

Pourquoi la perte de poids semble si simple et à la fois si compliquée?

Comment trouver la routine te permettant d'y arriver ? 

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Pourquoi certaines personnes arrivent plus que d'autres à atteindre leurs objectifs ?
Pouvons nous parler de chance ou alors est-ce simplement un état d'esprit ? 

Comment passer d'un état d'esprit fixe à un état d'esprit de croissance.  

Je ne connais pas l'échec, je vis des expériences.

Sois je gagne, sois j'apprend.

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Faire des photos, assumer son corps, s'exposer sur les réseaux sociaux, voici la réalité des  créatrices de contenus. 

Un quotidien qui est parfois stressant quand notre corps, nos émotions, notre perception corporelle fluctue constammment. 

Voici nos confessions de créatrices de contenus.

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Sortir de sa zone de confort est inévitable pour progresser. 

Sortir de sa zone de confort te permet de prendre le contrôle de ta vie. 

Ose rêver grand, ose définir des objectifs élevés grâce à un état d'espirt de gagnant. 

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Comment se libérer du cercle vicieux des régimes, en finir avec les obsessions alimentaires et craquages réguliers, c'est ce que nous allons voir dans cet épisode. 

Les troubles alimentaires sont complexes et très différents d'une personne à une autre. Ici je vous partage mon expérience personnel et celle de mes coachées.

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Faire du yoga, méditer, respirer, écrire des phrases de gratitude, lire, instrospecter...

En voilà un panel d’activités pour se faire du bien, jusqu'à quel point ? 

Dans cet épisode, nous parlerons des injonctions dans le domaine du bien être et des conséquences que cela peut entraîiner. 

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J'ai l'honneur d'acceuillir Sophie Bourron pour un podcast autour de l'acceptation de soi. 

Notre corps est un mirroir ! Le lieu où se raconte notre histoire la plus intime.

Plus encore, notre corps est sur la même vibration que nos pensées et émotions. 

Toutes les émotions fortes, les expériences passées, les épreuves qui n'ont pas été acceptées, libérées ou transformées se cristallisent dans notre corps et nos cellules.

Avec Sophie, nous discutons de la peur omniprésente de grossir. 

Son site : https://www.sophiebouron.com/

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Un podcast  au sujet du bien être et de la santé mentale. 

J'espère que cet épisode vous donnera des idées de routines / habitudes durables! 

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Découvrir dans cet épisode ma compréhension actuelle de l'acceptation de soi ainsi que mes meilleurs conseils pour renouer avec son corps.

Pourquoi accepter son corps ne veut pas dire renoncer ? Comment l'acceptation participe t'il à ma transformation physique et au bien être mental ?  

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