Repetir o Reparar

¿Alguna vez has sentido que debes esconder partes de ti para ser aceptado?Crecer con un padre que tiene un consumo problemático de alcohol no solo implica atravesar momentos difíciles. También significa crecer en un entorno donde la incertidumbre, el silencio y la imprevisibilidad pueden convertirse en algo cotidiano.En este episodio de Repetir o Reparar hablaremos sobre una emoción silenciosa pero profundamente dolorosa: la vergüenza.Soy la Dra. Natalia Ruiz de Otero y te doy la bienvenida a este espacio íntimo donde exploramos las historias, emociones y patrones que influyen en nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.━━━━━━━━━━━━━━━🟡 Conecta conmigo:📍Instagram: https://www.instagram.com/dra_natruizo/📍TikTok: https://www.tiktok.com/@dra_natruizo📍Agenda una consulta: https://www.dranataliaruizdeotero.com/consultas📍Cursos emocionales: https://www.dranataliaruizdeotero.com/cursos-emociones📍Libro “Repetir o Reparar”: https://www.dranataliaruizdeotero.com/libro-repetiroreparar

¿Te has dado cuenta de cómo muchas veces destruimos lo que más amamos o anhelamos? ¿Qué tal si abordamos juntos, en el primero de 2 episodios, el tema del autosabotaje? Esa voz que todos tenemos y que a veces se asoma para susurrarnos que debemos dudar de lo bueno que nos sucede porque nos cuesta entender o recibir la calma y que nos “protege” a su manera. Te invito a que entendamos juntos, en una plática cercana el autosabotaje como ese  impulso inconsciente de destruir lo bueno antes de que nos duela perderlo.
Hablaremos también del enojo y la tristeza y cuándo aparecen esos sentimientos. Así que quédate conmigo.

El día de hoy, ¿qué te parece si platicamos sobre la incertidumbre y cómo el control aparece para que no incomode tanto? Es un sentimiento muy normal pues la vida es un constante cambio y cualquier inicio nos confronta con lo desconocido y eso puede asustarnos. La incertidumbre incomoda, asusta, mueve, molesta y lo que abordaremos hoy es un mensaje para aprender a tolerarla, no a eliminarla, pues siempre volverá a aparecer en distintos momentos de nuestra vida, pero con las herramientas adecuadas, podemos transitarla de diferente manera.  En este episodio quiero que me acompañes a entender cómo el control genera rigidez y la tolerancia genera flexibilidad. Y solo lo flexible puede resistir los cambios.

Así que bienvenido a consulta…

Yo digo que el hubiera sí existe, y que además de todo es importante mirarlo para entender de dónde viene y poder entonces repararlo. Hablemos en este espacio de sentimientos tan comunes y reales como la culpa, la aceptación, el perdón y el interesante diálogo interno.

Bajaremos juntos el brillo de la idealización para que entre la realidad y podamos mirar de frente lo que se rompió y comenzar a repararlo.

Este nuevo podcast es un espacio cálido, cercano y muy íntimo en donde queremos que te escuche —la parte de ti que lleva años pidiendo ser vista.

Soy la Dra. Natalia Ruiz,  y cada semana te abro mi consultorio para que cómodamente  hagas una pausa en tu día y dediques unos minutos solo a ti.

En este episodio  quiero explorar junto contigo ¿Qué seguimos repitiendo… y qué estamos, por fin, listos para reparar? Platicaremos sobre lo que es un patrón de repetición, las diferencias entre forma y fondo y te guiaré de la mano para que conectes con aquello que aún molesta y podamos juntos obtener herramientas para cambiarlo

Este  podcast es un espacio cálido, cercano y muy íntimo en donde queremos que te escuche —la parte de ti que lleva años pidiendo ser vista.

Soy la Dra. Natalia Ruiz,  y cada semana te abro mi consultorio para que cómodamente  hagas una pausa en tu día y dediques unos minutos solo a ti.

El día de hoy, ¿qué te parece si platicamos sobre la incertidumbre y cómo el control aparece para que no incomode tanto? Es un sentimiento muy normal pues la vida es un constante cambio y cualquier inicio nos confronta con lo desconocido y eso puede asustarnos. La incertidumbre incomoda, asusta, mueve, molesta y lo que abordaremos hoy es un mensaje para aprender a tolerarla, no a eliminarla, pues siempre volverá a aparecer en distintos momentos de nuestra vida, pero con las herramientas adecuadas, podemos transitarla de diferente manera.  En este episodio quiero que me acompañes a entender cómo el control genera rigidez y la tolerancia genera flexibilidad. Y solo lo flexible puede resistir los cambios.

Así que bienvenido a consulta…

Este  podcast es un espacio cálido, cercano y muy íntimo en donde queremos que te escuche —la parte de ti que lleva años pidiendo ser vista. Soy la Dra. Natalia Ruiz,  y cada semana te abro mi consultorio para que comodamente  hagas una pausa en tu día y dediques unos minutos solo a ti.

Yo digo que el hubiera si existe, y que además de todo es importante mirarlo para entender de dónde viene y poder entonces repararlo. Hablemos en este espacio de sentimientos tan comunes y reales como la culpa, la aceptación, el perdón y el interesante diálogo interno.

Bajaremos juntos el brillo de la idealización para que entre la realidad y podamos mirar de frente lo que se rompió y comenzar a repararlo.

Este nuevo podcast es un espacio cálido, cercano y muy íntimo en donde queremos que te escuche —la parte de ti que lleva años pidiendo ser vista.

Soy la Dra. Natalia Ruiz,  y cada semana te abro mi consultorio para que comodamente  hagas una pausa en tu día y dediques unos minutos solo a ti.

 En este episodio  quiero explorar junto contigo ¿Qué seguimos repitiendo… y qué estamos, por fin, listos para reparar? Platicaremos sobre lo que es un patrón de repetición, las diferencias entre forma y fondo y te guiaré de la mano para que conectes con aquello que aún molesta y podamos juntos obtener herramientas para cambiarlo.

Aquí te comparto cinco puntos para construir un vínculo basado en la confianza.

Seis puntos a considerar cuando surgen las confrontaciones en pareja.