Reset con Stef de Roux

Todos hemos crecido con esa palabra en la cabeza, es parte de nuestro vocabulario diario y por lo general la connotación es negativa, pasar hambre, aguantar.
Hoy te comparto otra forma en que quiero que enfoques la palabra dieta y vas a ver como tu relación con la comida y contigo mismo va cambiando.

Te mando un abrazo y mucho brillo.

Support the show

Aqui la ultima parte de como empezar en el running. Me enfoque en la parte de las carreras y como prepararte. Puntos claves que me funcionaron a mi para que tu fluyas mejor en tus carreras.

La proteina que tomo se llama Progenex sabor Belgian Chocolate
Para no sollarme puedes usar:
-Vaselina
-Body Glide
-Desitin

Un abrazo!

Support the show

Hello! lo prometido es deuda y aquí el podcast de como empece en el running. Se los dividi en 2 partes por que si no sentí iba  a ser muy confuso.

La marca de lentes que les recomiendo es la GOODR. La consiguen en Amazon sin problema y son top.
Cualquier pregunta o duda a la orden.

Support the show

Muchas personas confunden el trabajo de un health coach, piensan que es una nutricionista mas que te da una guía de comida para que bajes de peso y ya, pastilla mágica y chao, pero no, es mucho mas que eso.
Hoy te explico las diferencias y los beneficios de trabajar con un health coach.

Support the show

Despues de mucho analizar, me decidí lanzar mi primer podcast. Aquí te cuento por que, al final creo que todo es designio de Dios por que me llego el momento de hacerlo en el momento preciso.
Hoy te cuento de mi y como llegue hasta aquí. Hope you like!

Support the show