Reset con Stef de Roux

Reset con Stef de Roux

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Reset con Stef de Roux episodes

  • S4-Que son las grasas

    Con este episodio terminamos la serie de los macros y sus beneficios en nuestro cuerpo.

    Espero les haya gustado.
    Me dejan saber.

    Un abrazo,

    Stef

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    21 min
  • S4-Que son los Carbohidratos

    Los mas satanizados de los macro nutrientes, los carbohidratos. Hoy te explico a detalle su función y por que son tan importantes para nuestra vida diaria

    www.stefderoux.com

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    34 min
  • S4-Que son proteínas

    Entramos en una sesión de MACROS y que son. Empezamos por las proteínas y cuanto debemos consumir y como afectan nuestro cuerpo.

    www.stefderoux.com 

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    23 min
  • S4-Síndrome del impostor, como reconocerlo

    Hablemos del sindrome del impostor y como superarlo. Hoy te doy tips para que reconozcas si sufres del síndrome y tips para superarlo.
    Espero lo disfrutes.

    Si quieres cita conmigo para health coaching en sesion 1:1 o para conferencias en empresas, puedes agendar aquí. 

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    27 min
  • S4-Como crear hábitos sostenibles

    Hoy te quiero dejar unos  consejos de como lograr esos hábitos que tanto quieres crear para que sean de manera suave, fácil y sostenible.

    Si quieres ayuda en tu proceso, puedes sacar tu sesión 1:1 conmigo aquí ademas de conferencias para tu empresa.

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    33 min
  • S4- Mi primera conferencia

    Que experiencia mas increíble fue dar esta conferencia. Un sueño que no pensé se fuera a materializar tan rápido y con un grupo tan especial para mi.

    Si quieres agendar cita conmigo, con mucho gusto te espero.

    www.stefderoux.com

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    25 min
  • S4-Oportunidades que salen cuando te atreves

    Las oportunidades, es importante saber cuando y como tomarlas. Seguir tus instintos, tus valores y saltar sabiendo que siempre puedes tomar la decision que mas se alinea contigo.
    Espero lo disfrutes, me dejas saber en los comentarios

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    30 min
  • S4- Como comunicar mejor

    Aprender a comunicar es de las cosas mas importantes que hay que hacer para ser exitoso en la vida.
    Hoy te comparto tips para que comunicar mejor ya sea en tu trabajo con tus compañeros o en una conferencia con cientos de personas.

    Te invito a que vengas el 10 de agosto a Crossroads Bible Church donde daré una conferencia y la otra será el Bootcamp de Voces Vitales el 3 de Septiembre

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    30 min

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A podcast about life moments, health and fashion that will help and guide you to a more fulfilled and at peace life from the inside out. You dress how you feel and you feel how you dress. It can be…