Reset & Reconnect | Der Podcast für Klarheit und Mut zur Veränderung

Bist du mit deinem Leben zufrieden?

Welche Bereiche würdest du gerne verändern?

Suchst du die Bestätigung oft im Außen?

In diesem Beitrag beschäftigen wir uns mit der Basis für ein glückliches Leben: den Themen Selbstwert und Selbstliebe.

Fragst du dich manchmal, warum deine Beziehungen nicht klappen?

Zweifelst du an deiner Beziehungsfähigkeit? Erwischst du immer den Falschen?

In einer sehr persönlichen Geschichte erzähle ich dir im heutigen Kurzimpuls, wie ein Glaubenssatz meiner Kindheit über viele Jahre meine Beziehungen beeinflusst hat. Wie sich das geäußert hat und wie ich ihn letztendlich losgeworden bin. Vielleicht erkennst du dich ja wieder ;).

Im der heuteigen Folge sprechen wir über deinen Körper: wie du zu ihm stehst, wie du ihn annehmen und lieben lernst.

Dazu gehen wir einen etwas ungewöhnlichen Weg. Was das mit Designern, Massenware, 90 Grad Waschprogramm und Selbstfürsorge zu tun hat?

Lass dich überraschen!

Aber Vorsicht: du könntest ein völlig neues Körpergefühl entwickeln!

Hast du manchmal das Gefühl, irgendwas in deinem Leben passt nicht? Eigentlich ist ja alles gut: du hast einen guten Job, eine Familie, bist finanziell abgesichert und trotzdem liegst du nachts wach und hast ein Gefühl der Sehnsucht in dir.

Vielleicht liegt es an deinen Werten. Im heutigen Kurzimpuls erzähle ich dir, wie mich ein Branding Workshop zum Nachdenken gebracht hat, warum ich meinen ersten Job viel zu spät gekündigt habe und wie du wieder mehr in deine Mitte kommst.

Sicher hast du schon einmal vom Wert des körperlichen Fastens gehört oder es sogar schon einmal selbst erlebt.

Weniger bekannt ist Bedeutung des mentalen Fastens für deine Gesundheit und dein seelisches Gleichgewicht.

In der heutigen Folge gebe ich dir eine Übungsanleitung dazu. In nur zwei Wochen kannst du deinen Geist entgiften und positiv aufladen.

Lass uns beginnen!

Ab sofort bekommst du hier von mir 14tägig Kurzimpulse für deinen Alltag. Themen, die jeden von uns betreffen und Tipps, wie du leichter damit umgehen kannst.

Heute beginnen wir damit die richtige Wahl zu treffen. Was das mit einem Heurigenbesuch und dem Ausrufen von "30 Tage guter Entscheidungen" zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.

Heute lade ich dich zu einem Gedankenspiel ein: „Was wäre wenn…“

Gemeinsam hinterfragen wir folgende Szenarien:

Was wäre, wenn es in deinem Kopf ganz still ist?

Was wäre, wenn du dein Bild von dir selbst loslässt?

Was wäre, wenn du dich jetzt sofort FÜR oder GEGEN die Umsetzung deines Traumes entscheiden müsstest?

Was wäre, wenn alles so bleibt wie es ist?

Warnung: dieses Spiel kann dein Leben auf den Kopf stellen und dich zur Veränderung motivieren!

Kennst du die Menschen, die immer ganz genau wissen, wie etwas nicht geht? Gehörst du vielleicht auch dazu?

Heute sprechen wir darüber, wie du dir vielleicht selbst im Weg stehst und wie du es ändern kannst um deine Gedanken zu beruhigen und Stress zu reduzieren.

In diesem Beitrag legen wir das Fundament für langfristige Klarheit deines Geistes.

Ich erzähle dir warum ein regelmäßiger Gedanken-Check wichtig ist, wie Gedankenausmisten im Alltag funktioniert und welchen Gewinn du davon hast.

Lass uns loslegen!

Wenn meine Kundinnen mit den Themen Stress und Überforderungen zu mir kommen, stelle ich ihnen zwei Fragen, die gar nicht so einfach zu beantworten sind.

Welche das sind und was sie mit dem Abtauen meines Gefrierfaches zu tun haben, erfährst du in diesem Beitrag.

Wir sprechen unter anderem über die Mikro-Momente der Freude, was sie sind, warum sie dich gesund halten und wie du viele davon bekommst.

Wie immer zum Lesen & Hören!