Reset Your Mind

Dans ce monde en perpétuel évolution où tout bouge, tout change, plus vite que nous n’avons le temps de le dire, 

Nous sommes mis à rude épreuve, notre cerveau est mis à rude épreuve !

Lui qui aime la stabilité et la constance …il se retrouve très vite dans le rouge, dans cette inconstance perpétuelle qu’est notre 21°siècle.

Dans ce nouvel épisode de notre série sur le leadership, plongeons dans une qualité sous estimée et pourtant puissante et de plus en plus cruciale aux leaders d’aujourd’hui et de demain.

A la fois pour notre professionnalisme mais aussi pour notre santé mentale : la RESILIENCE.

Cette capacité unique qui permet non seulement de surmonter les crises, mais aussi de rester aligné avec nos valeurs, tout en surfant sur les vagues du changement. 

🌀 Que faire lorsque, dans le monde du digital ou dans une entreprise internationale, des réorganisations brutales et des décisions stratégiques bouleversent tout ce que vous aviez planifié ?

🌀Avec des exemples tirés de cas réels et des conseils pour lâcher prise sans renoncer, cet épisode vous donne des clés pour transformer les imprévus en opportunités. 

🌀 Découvrez comment la résilience devient un tremplin pour garder une vision à long terme et inspirer vos équipes, même dans l’incertitude. 

En tant qu’executive coach, je vous invite à entrer dans le flot pour devenir le leader visionnaire que ce monde en mutation exige.

🎧 Bonne écoute🎧

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Pour celles et ceux qui me découvre, 

Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲).  

J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. 

Si je dois retenir une seule chose de mon expérience :  

Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Reset Your Mind, plongez au cœur de la marque personnelle et découvrez comment elle peut transformer votre carrière et votre vision de vous-même.

Vous en avez assez d’attendre que vos résultats parlent d’eux-mêmes ? 

Frustré.e de ne pas obtenir la reconnaissance que vous méritez ? 

Dépitée de ne pas réussir à sortir de cette spirale infernale et dépréciative, où l'on se sent invisible, sous-estimée et  entraîne un épuisement émotionnel. 

Cet épisode vous guide pour reprendre le pouvoir.

Je partage des stratégies concrètes pour 

🌀 Vous affranchir de cette reconnaissance externe 

🌀Sortir de l’ombre, 

🌀 Vous détacher de votre titre ou de votre salaire, 

🌀 Bâtir une image professionnelle qui vous ressemble vraiment. 

Vous apprendrez à vous démarquer, à cultiver des relations clés, et à développer une visibilité durable au-delà de votre entreprise.

Ne laissez plus les opportunités vous échapper : il est temps de devenir leader de votre épanouissement professionnel et d’oser affirmer votre valeur !

🎧 Bonne écoute🎧

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Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲).  

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#MarquePersonnelle #Leadership #Carrière #Visibilité #Podcast

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Équipes éparpillées au 4 coins de la france, du monde ou tout simplement en Télétravail ?

🌀 Comment créer du lien malgré la distance pour fluidifier les collaborations ?

🌀 Comment créer une dynamique d’équipes lorsque l’on est dispersé géographiquement tout en préservant la performance et l'engagement ? 

👉 Dans cet épisode, je fais la peau aux mythes du management traditionnel appliqué au travail à distance et vous partage 10 OUTILS CLES pour maintenir des relations humaines fortes, éviter l’isolement et améliorer la collaboration avec des actions concrètes. 

Si vous êtes confronté aux défis du management à distance, cet épisode vous apportera des solutions pratiques et immédiates.

🎧 Bonne écoute🎧

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Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes !

#Leadership #ManagementÀDistance #Télétravail #Engagement #Performance #ResetYourMind

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Dans ce nouvel épisode plongeons dans une réflexion sur un sujet qui nous touche tous en tant de professionnels/les : la RECONNAISSANCE au travail, mais pas seulement.

Qu'est-ce qui nous pousse à sacrifier nos soirées, nos week-ends, voire notre bien-être personnel pour obtenir une validation externe qui semble toujours s'éloigner ou insuffisante ?

Explorons ensemble :

📌 Un exercice concret a tester pour vous lancer

✨ Cet épisode est une invitation à reprendre le contrôle, à définir votre propre échelle de réussite et à réorienter vos attentes pour ne plus être esclave d’une quête sans fin.

🎧 Bonne écoute🎧

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#Reconnaissanceprofessionnelle #Ego #carriere #leadership

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Aujourd’hui, parlons de FFT – Fucking First Time. 

Vous savez, lorsque l’on fait un truc pour la toute première fois avec la boule au ventre et un stress grandissant …. mais qui te fait aussi avancer. 

Cet épisode vous pousse à vous poser une question simple : 

A quand remonte la dernière fois que vous avez osé faire un truc nouveau ?

Le problème, c’est que l’inconfort de l’inconnu est devenu si important dans nos vies que nous n’osons plus. Alors qu’accepter ces inconforts, oser sont clés pour évoluer. 

Dans cet épisode, je vous propose de 

• Comprendre pourquoi l’on bloque,

• Dépasser ces freins et dire stop aux excuses, 

• Surtout d’accepter que les premières fois ne sont jamais parfaites, 

"Be you, be BOLD",

🎧 Bonne écoute🎧

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🎧 À propos de ce podcast :
Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.
Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.

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Dans cet épisode, je vous emmène avec moi réfléchir sur nos PEURS. 😱

Elles façonnent nos décisions quotidiennes, parfois sans même que nous en soyons conscient.es.

Ces peurs, qui s’installent doucement en nous, influencent nos choix et finissent par limiter notre capacité à avancer sereinement à voir au-delà de la peur. 🧱

Or nous vivons dans un monde qui nous expose en permanence à des messages anxiogènes, que ce soit via les médias, nos expériences de vie ou même notre éducation. 

🌀 Plongeons ensemble, pour mieux comprendre les mécanismes qui entrent en jeu ici, dont notre cerveau notamment. Qui tente tout pour nous protéger, parfois au détriment de notre épanouissement. 

🌀Mais surtout, comment reprendre le contrôle. 

Je vous partage des outils concrets pour reconnaître ces peurs, les comprendre, et les transformer en un moteur positif, afin de faire des choix qui vous ressemblent vraiment.

🎧 Bonne écoute🎧

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😵‍💫 Il vous arrive de chercher le bouton Off en plein milieu de la nuit ? 

😴 Le sommeil est l’un des piliers de notre bien être. Il nous régénère, entretient notre corps, notre clairvoyance.

🫨 Mais parfois, il se refuse à nous. Notre cerveau, notre corps, notre système nerveux surchauffent et impossible de s’apaiser.

😈 Vous vous retrouvez alors à 3h du matin prêt à en découdre avec la terre entière et l’impossibilité de garder les yeux ouverts à 13h. 

Sans oublier votre humeur des plus variables, des émotions à fleurs de peau où tout prend des proportions phénoménales, une lucidité sur le monde qui vous entoure et vous-même qui vous fait défaut.

Lorsque les insomnies s’invitent sur la durée, cela devient un stress supplémentaire, une hantise, qui vous consomme doublement de l’énergie.

Vous en arrivez à appréhendez de vous coucher alors que c’est exactement ce dont vous avez besoin. 

Dans cet épisode, je vous partage mon vécu sur les insomnies et comment j’ai réussi à les apprivoiser et à reprogrammer ma relation au stress et au sommeil 

Et mes 2 techniques préférées de respiration pour retrouver le sommeil.

🎧 Bonne écoute🎧

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Avez-vous déjà passé des heures à hésiter entre deux options, pour finalement ne rien décider du tout ?

Avez-vous déjà tellement hésité à répondre à une sollicitation, que la décision a été prise par d'autres ?

🌀 Si oui, bienvenue dans le monde de l’indécision

🌀 Si pour vous aussi, ce n’est pas toujours simple de prendre une décision, que vous avez tendance à peser le pour et le contre fréquemment et parfois très longtemps.

Voici ce que cet épisode va vous apporter :

Un éclairage sur

👉 Comprendre les causes de l’indécision, quels mécanismes se mettent en oeuvre lorsque vous êtes dans cette situation

👉 Quel en est le coût réel ?

et bien évidement

👉 Mes meilleures stratégies pour la surmonter.

🎧 Bonne écoute🎧

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Tu te sens coincé.e, que tu aurais bien besoin craquer certains blocages et d’un peu de soutien pour avancer ? 

🤯 Pas toujours simple de s’y retrouver ni de passer à l’action.

Je te partage en toute transparence mon expérience de Coach et de Coachée.

Ce que chacun de ces rôles peuvent t’apporter.

Car non, rester bloqué, se limiter n’est pas une fatalité.

Nous avons toutes et tous un potentiel a explorer et déployer.

Dans cet épisode tu découvriras aussi

• Ma vision du coaching

• Ce que le coaching peut t’apporter

• Ce que le coaching ne pourra pas t’apporter

• La différence entre les différentes approches

🎧 Bonne écoute🎧

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Si vous aussi, vous avez déjà épuisé votre capital vacances au bout de quelques jours, que vous vous demandez vraiment ce que vous faites là et pourquoi vous vous levez le  matin.

Cet épisode est pour vous !!

Je vous livre 5 conseils que je m’applique et conseille régulièrement à mes client.es

Car oui, chaque rentrée, c’est toujours un peu la même chose, non ?  

🤯 Le Stress qui revient en force

😰 Et une seule question en tête, comment tenir jusqu’aux prochaines vacances, au prochain week-end.

Alors non, ce mode de fonctionnement en apnée, de week-end en week-end, de vacances en vacances, n’est pas une obligation, vous pouvez fonctionner autrement.

Et cela commence par ces petits changements de tous les jours.

🎧 Bonne écoute🎧

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