Avez-vous remarqué comme parfois il est difficile de prendre une décision ? 

Comme parfois il est difficile de se mettre en action ?

Alors, nous nous dirigeons vers des choses plus faciles d’accès.

Répondre à nos mails, planifier des réunions, repousser à plus tard ou encore prendre une énième tasse de thé / café.

La vérité c’est que nous papillonnons. Nous nous mentons surtout à nous même et  nous procrastinons.

Nous ne sommes pas là où nous voulons être, et lorsque nous nous en rendons compte, nous voilà partis pour une session de culpabilité tout aussi improductive ou une session de rumination, de pensées autocritiques négatives, de jugement qui nous prennent tout autant d’énergie que si nous nous étions mis en action.

Vous l’avez deviné, dans cet épisode, nous allons parler de la procrastination.

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Pour celles et ceux qui me découvre, 

Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲).  

J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. 

Si je dois retenir une seule chose de mon expérience :  

Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! 

Si tu veux tester la puissance du coaching  

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Glorifié, galvaudé, utilisé sous toutes les formes, le feedback n’en reste pas moins un exercice de style périlleux.

🤯 En effet, pas toujours simple de recevoir un feedback et encore moins en donner.

Si le feedback est un merveilleux outil pour progresser, challenger la pensée initiale, pour se donner envie et donner envie à ses équipes, il peut aussi être à double tranchant et démotiver très rapidement ses équipes si il est mal utilisé.

Dans cet épisode je vous partage mon retour d’expérience de manager et coach, pour mieux comprendre 

• L’importance du feedback, 

• Comment en donner 

• Comment en recevoir 

• et surtout les erreurs à éviter.

🎧 Bonne écoute🎧

🎧 À propos de ce podcast :
Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.
Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.

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Ahhh Les émotions.

Ce grand mot, cause de si nombreux maux.

Lorsque l’on parle émotion, tout de suite on pense aux enfants. 

Pourtant à l'âge adulte … Les émotions continuent de faire peur !

Il ne faut pas trop les montrer, surtout en public !

Et pourtant les émotions sont clés dans notre vie quotidienne et notre réussite.

Seulement voilà, on nous a tellement appris à

• nous en détacher,

• les éviter, voir les enfouir

que nous ne savons plus trop comment les gérer lorsqu’elles deviennent trop fortes et nous submergent. 🌊

Et si je vous disais que les émotions sont un super pouvoir ?

Je dirais même plus … Elles sont LE super pouvoir du Leader.

Laissez-moi vous guider dans cet épisode pour faire de vos émotions votre super pouvoir de demain.

• Mieux comprendre comment elles fonctionnent, 

• Pourquoi nous les enfouissons et repoussons,

• Ce que nous risquons à continuer d’agir ainsi.

• En quoi sont elles notre super pouvoir de Leader

  
  

  Et surtout, comment les apprivoiser, renouer avec elles.

🎧 Bonne écoute🎧

Comme promis en fin d’épisode

👉 Le lien pour obtenir Votre guide sur les émotions

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Nous avons tendance à sous-estimer l’importance de notre réseau de notre “Network”.

Et ainsi passer à côté d'opportunités professionnelles, de rencontres inspirantes et surtout nous ne sommes pas identifié.es, reconnu.es pour notre expertise dans notre écosystème professionnel.

Cela vous empêche aussi de recharger vos batteries auprès de vos pairs, d'améliorer vos connaissances, d'évaluer votre propre valeur professionnelle dans votre secteur.

Seulement travailler son réseau et à plus forte raison sa marque personnelle est primordiale.

Lorsque vous êtes identifié.e 💥

• les contacts, 

• les opportunités de s’enrichir, d'expérimenter, 

• les propositions de participer à un talk 

• ou un nouveau job viennent à vous.

Seulement voilà pas toujours facile de faire du “Networking”

• Nous avons des choses plus importantes à faire

• Nous ne sommes pas vraiment à l’aise, surtout lorsque nous ne connaissons personne

Bref, nous ne savons pas trop comment nous y prendre.😩

Dans cet épisode je vous partage mes tips pour comprendre vos freins et mettre en pratique différentes approches en fonction de ce qui vous convient le mieux.

Avant d’acheter un objet ou une prestation, vous vérifiez les avis et commentaires ? Hé bien là c’est exactement pareil. 😇

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Vous aussi votre temps vous file entre les doigts comme du sable ? 

Vous avez beau remplir votre agenda, vous mettre en mode "machine" … ca ne rentre pas pour autant et vous avez ce sentiment d’urgence perpétuel, de courir tout le temps sans jamais en faire assez ? 

Bienvenu.e dans l'esclavagisme moderne !

Dans cet épisode, je vous propose 

• de revoir entièrement votre relation au temps, pourquoi et d’où vient cette impression d’urgence perpétuelle et de To Do sans fin ?

Surtout,

• Je vous partage mes conseils pour reprendre la main sur votre temps pour le mettre à votre service et non l’inverse.

🎧 Bonne écoute

Comme promis dans l’épisode voici le lien vers l’ebook offert 🎁 

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Pourquoi parler de notre cerveau dans un podcast sur le leadership ?

Car il peut être notre meilleur allié ou notre pire ennemi.

Si notre cerveau est certainement notre allié le plus puissant, il n'est pas toujours évident de s'y retrouver.

Plongeons ensemble dans les méandres de notre cerveau pour mieux le comprendre, pour mieux SE comprendre et bénéficier de sa puissance dans notre leadership.

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Comme promis

le podcast de France Culture sur le Cerveau

le template pour vous aider dans le "Flot de pensée / Thought download"

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Avez-vous déjà eu la chance de rencontrer une personne qui vous “met une claque” ? Au sens figuré bien sûr.

J’ai eu cette chance à plusieurs reprises dans ma vie et je me souviens de chacune de ces rencontres !

Elles m’ont forgé, inspiré et ouvert la voie.

Dans cet épisode, je vous raconte la dernière en date.
Elle a redéfini pour moi, ce que Résilience, Persistance et Leadership voulait dire.
Comment l’extraordinarité de chacun se révélait au quotidien.

Elle m’a surtout rappelé qu’il fallait croire en nos rêves !

Bonne écoute !

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🌪️ Pour toi aussi ça secoue pas mal en ce moment?

Que ce soit au niveau personnel ou professionnel ?

Alors comment fait-on pour garder ses équipes motivées dans un contexte aussi mouvant, voire anxiogène que celui que nous vivons depuis le début de l’année ?

😵‍ Et surtout quand la motivation te fait aussi défaut ?

(Car oui, ca nous arrive aussi et c’est ok ! )

Ici tu découvriras au travers d'exemples vécus et concrets, comment continuer d’avancer sans s’épuiser pour autant.

Comment garder tes équipes motivées et toi aussi par la même occasion.

Honnêteté

Confiance

Communication

et

Pragmatisme

seront au rendez-vous.

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Si le “plafond de verre” est largement répandu, il en va un peu moins de la “Falaise de verre”.

🧱 Alors que se cache-t-il derrière cette falaise ? ? 

Que signifie-t-elle réellement ? 

🧐 Ne l’aurais-tu pas déjà rencontré ou même expérimenté sans le savoir ? 

Dans cet épisode, je décrypte pour toi cette falaise.

Comment l’anticiper et la mettre à ton service, plutôt que la subir sans la voir venir.`

Car en avoir conscience, c’est déjà le premier pas vers le pouvoir 💪

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🤔 Qui n’a pas déjà entendu parlé du syndrome du.de bon.nne elève.

Qui n’a pas envie d’être cet être méritant, récompensé et reconnu dans son milieu professionnel ou personnel ? 

🥇Qui n’a pas envie d’être sur la 1ère marche du podium ? 

Seulement voilà, être bon.ne élève est certes gratifiant mais surtout épuisant et extrêmement limitant !

Dans cet épisode, 

Je t'invite à prendre conscience de ses manifestations en toi et pourquoi il t'empêche de révéler ton plein potentiel.

🚀 Tu êtes beaucoup plus que ce que les autres attendent de TOI !

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