En este episodio de Resiliente-Mente hablamos con Saúl Hernández, Máster en Psicoterapia Clínica, sobre el burnout, el síndrome de agotamiento laboral que cada vez afecta a más personas. Descubre cómo el estrés constante y la presión diaria pueden llevar al cansancio físico y emocional.

Aprende a identificar sus señales, conocer qué lo provoca y descubrir estrategias sencillas para recuperar tu energía y proteger tu salud mental. Un capítulo esencial para quienes sienten que el trabajo está drenando su bienestar.

En este episodio de Resiliente-mente analizamos la profunda influencia de las heridas emocionales de la infancia en la vida adulta.

Junto a nuestro invitado, Juan Pablo Araiza Quiñónez, consejero en adicciones y director de la clínica Inlakech Hala Ken, analizaremos cómo estas experiencias tempranas moldean nuestras relaciones interpersonales y la manera en que enfrentamos los desafíos cotidianos.

Acompáñenos en esta conversación para comprender y sanar el pasado, buscando una vida más plena en el presente.

¿Alguna vez te has preguntado cómo es vivir sin la posibilidad de moverte? En este episodio de Resiliente-Mente te presentamos una historia que tocará tu corazón. Conoce a “Pikolin”, quien vive con cuadriplejia y nos comparte cómo, a pesar de sus limitaciones físicas, ha encontrado una fuerza extraordinaria y una voluntad inquebrantable para seguir adelante.

Lo más inspirador es descubrir cómo su inigualable sentido del humor se ha convertido en su mejor arma para enfrentar cualquier obstáculo. Te invitamos a escuchar su voz, conocer el sorprendente camino que ha recorrido, ser testigo de su espíritu de lucha constante y, sobre todo, motivarte con su increíble capacidad para convertir cada desafío en un verdadero triunfo personal, siempre con una sonrisa.

En este episodio de Resiliente-Mente exploramos la fortaleza y el poder transformador de la comunidad LGBTQ+ para enfrentar el estigma y construir un camino hacia el bienestar. Jairo Latán, consejero comunitario en VIH y coordinador general de Aliados en Movimiento por la Diversidad A.C., nos comparte una visión profunda sobre salud mental, prevención, discriminación y la resiliencia que impulsa cada avance en la diversidad sexual.

Una conversación sincera, necesaria y llena de humanidad sobre lo que aún falta por conquistar… y lo mucho que ya se ha logrado.

En este episodio de Resiliente-Mente, el Dr. Ramiro Vélez Sagarnaga, adictólogo, nos explicó qué es la esquizofrenia, sus síntomas y el impacto que tiene en quienes la padecen. También abordamos los mitos que rodean esta enfermedad y la importancia de entenderla desde una perspectiva científica y humanizada.

Hablamos sobre las opciones de tratamiento disponibles, desde el uso de medicamentos hasta el apoyo terapéutico y social. El Dr. Vélez destacó la importancia de la detección temprana y del acceso a una atención adecuada para mejorar la calidad de vida de los pacientes.

En este episodio contamos con la participación de Carlos Omar Márquez Loo, médico especialista en adicciones y salud mental, y Luis Eduardo García Hernández, psicoterapeuta especializado en adicciones.

Juntos analizamos el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), también conocido como borderline, explorando sus principales síntomas, posibles causas y los enfoques terapéuticos más efectivos. Un diálogo profundo para comprender este trastorno y su impacto en la vida de quienes lo enfrentan.

En este episodio de Resiliente-mente, hablamos sobre el suicidio y su prevención junto a Blass Perches, psicólogo experto en adicciones y suicidología. Exploramos factores de riesgo, señales de alerta y estrategias clave para enfrentar este tema tan sensible.

Escucha esta conversación crucial y descubre cómo podemos apoyar a quienes atraviesan momentos difíciles. ¡No te lo pierdas!

Después de una pausa obligada, retomamos el podcast con temas esenciales sobre la salud mental y relatos de vida inspiradores. En este primer episodio de la segunda temporada, dialogo con Gustavo Burciaga, quien nos comparte su experiencia al sobrevivir al COVID-19 y cómo esa vivencia transformó su forma de ver la vida.

Acompáñanos en esta conversación profunda sobre la resiliencia y el aprendizaje que surge tras superar la adversidad.

En este episodio, contamos con la valiosa presencia de la psicoterapeuta Sarahí Martínez y el terapeuta holístico Jorge Barriga. Juntos, abordamos el importante tema de la sanación masculina transgeneracional, explorando sus causas, efectos y caminos hacia la recuperación.

No te pierdas esta profunda conversación que ofrece perspectivas esenciales para comprender y apoyar el bienestar emocional de los hombres en nuestra sociedad.

NO TENGO LOS DERECHOS DE LA MÚSICA QUE AQUÍ SE REPRODUCE

¡Bienvenidos a otro episodio de Resiliente-mente! En este capítulo, nos sumergimos en el importante tema de la Salud Mental Materna, con la destacada presencia de la psicóloga clínica Ana Ivette Chavira, conocida afectuosamente como "Matrushka".

En este capitulo exploramos cómo cuidar la salud mental de la mujer durante y después del embarazo, con consejos prácticos y reflexiones profundas. También tuvimos el privilegio de contar con la participación de Denisse y Ana Pau, quienes compartieron sus propias experiencias como madres, agregando una capa de autenticidad y empatía a nuestra conversación.

Únete a nuestra comunidad de apoyo en nuestras redes sociales y plataformas de streaming. Juntos, sigamos construyendo un espacio donde la salud mental materna sea una prioridad.

¡Esperamos que disfrutes y compartas este episodio con todos los que puedan beneficiarse de él!

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