RestartiX Podcast cu Alexandru Ilie - Hrană pentru Minte și Suflet

Ce subiecte am abordat în cadrul acestei discuții? Am vorbit despre:

Autovindecarea reprezintă o realitate de care puțină lume are curajul doar să vorbească despre ea, dar să mai spună și că a experimentat-o

Și dacă stăm să ne gândim toate aceste lucruri nici măcar nu este de dorit sp le cunoaște…din mai multe motive.

Dar ce este această autovindecare și  Cum putem să profităm și noi de ea?

Toate acestea și multe altele le vei afla dacă urmărești acest Super Podcast realizat împreună cu Dr. Lucian Gheroghe - medic primar de chirurgie cardiacă.

Vrei să știi înainte ce subiecte am abordat în cadrul acestei discuții? Uite aici doar o parte:

Ce subiecte am abordat concret în acest material?

Te invit să iei un pahar cu apă sau ceai pentru că vreau să-ți fac o invitație.

Am pregătit pentru tine un podcast care aduce o înțelegere fără precedernt asupra anatomiei ființei.

Ce spui, ți-ar plăcea ca toate aceste lucruri să-ți fie prezentate chiar de un medic primar de chirurgie cardiacă?

Atunci te invit să urmărești acest Podcast Super Interesat, unde Dr. Lucian Gheorghe, ne împărtășește din cunoștințele, perspectivele și experiențele sale.

Uite doar câteva din punctele pe care le-am atins în cadrul acestui material super interesant:

Nevăzător din naștere, George Antonio Andrei a ales din fragedă tinerețe să fie diferit și să-și depășească condiția. A învățat să înnoate🏊‍♂️, să facă ciclism în tandem🚴‍♂️, să devină cățărător 🧗 și, chiar să se dea cu tiroliana.   

Urmărește acest podcast SPECIAL și află povestea unui nevăzător care a contribuit ca și scriitor de poezie la o „Antologie de scriere creativă. În spatele timpului” și a ajuns să cânte pe scenă, ca Invitat Special, alături de Călin Goia și trupa Voltaj 🎹. 

Un tânăr care și-a dorit și își dorește o viață normală!  

SHOW NOTES:  

01:10 - Cum l-a cunoscut Alexandru Ilie pe George Antonio Andrei  

05:29 - Cum este să faci limonadă atunci când viața îți dă... mere!  

06:31 - Care este difernța între un clăpar și un pianist  

08:08 - Cum am perceput diferența dintre învățarea într-o școală specială și liceul Waldorf  

12:12 - De unde a venit anxietatea socială la liceu și cum am depășit-o  

14:52 - Cine și de unde vine puterea de a cere ajutor  

17:10 - Cum am ajuns să fac înnot, tiroliană, ciclism în tandem, triatlon și cătărăre  

27:02 - Ce mă motivează să îmi depășesc condiția și cum se folosește un nevăzător de tehnologie și computer  

32:17 - Cum a apărut plăcerea pentru muzică și ce performanțe am reușit în domeniu  

37:20 - Cum am reușit să îmi depășesc emoțiile și să cânt în concerte cu Voltaj (la 12 ani) și ce mă văd făcând în viitor  

47:02 - Autodepășire sau normalitate? Inspirație sau motivație?  

53:28 - De ce muzica nu este nici grea și nici ușoară, nici pop și nici clasică, nici matură și nici imatură

Suferi de Insomnii? Sau ai probleme cu somnul?  Urmărește acest podcast cu Rajko Kuzmanovici și Alexandru Ilie până la final. 

Pentru că vei avea ocazia să afli NU doar cauzele acestora, ci SOLUȚII concrete, eficiente și dovedite clinic pentru a le îndepărta!

01:52 - Cum alegi să faci... Ce faci?   

03:40 - Cum să faci „excelent” atunci când ești confruntat cu provocări  

04:22 - Ce legătură există cu momentul când „vin examentelor” și gestionarea problemelor  

07:59 - Cât de importante sunt momentele de meditație de seară pentru un somn de calitate  

11:02 - Care sunt fazele somnului și de ce este dată calitatea somnului  

15:01 - Ce este melatonina și care este rolul ei pentru somnul de regenerare  

18:08 - Ce se întâmplă atunci când ajungi la o stare de epuizare și de ce trebuie să tratezi problema somnului cu o MAXIMĂ RESPONSABILITATE  

22:02 - Recomandări pentru un somn relaxant și de calitate venite din vremurile bunicilor  

24:30 - Ce se poate întâmpla dacă te trezești la 5 dimineața  

25:58 - Recomandări pentru un somn de calitate în ceea ce privește alimentația  

27:45 - Recomandări legate de activitățile de seară pentru un somn lin și relaxant  

29:51 - Cât de importantă este comunicarea interpersonală înainte de culcare  

32:16 - Cu alarmă sau fără alarmă? ⏰Cât de important este modul în care te trezești dimineața conform ceasului biologic  

35:27 - Cum poți să-ți induci conștient starea de somn prin meditație și consum de stress  

40:42 - Ce se întâmplă cu somnul REM dacă înveți să meditezi măcar o dată pe zi  

42:32 - De ce se spun rugăciunile cu ochii închiși   

44:34 - Te invit la o provocare... Accepți? (e vorba de un mic detaliu care pare banal!)  49:19 - Cu ce te pot ajuta meditațiile dezvoltate pentru programul Mind Regenerator

Te-ai gândit vreodată câtă importanță au culorile în viața noastră? 

Știai că unul dintre mijloacele importante de a ieși din stress și anxietate este reprezentat chiar de culori? 

Știai că... culorile ne aleg, nu noi alegem culorile?  Urmărește cu atenție acest podcast pentru că vei putea afla de la invitata lui Alexandru Ilie,  Loredana Elena Dogariu, primul consultant de imagine din România, o grămadă de lucruri, de tips&trics care NU au nici o legătură cu moda sau zona fashion. 

Au mai degrabă legătură cu modul prin care să fii aliniat(ă) cu personalitatea ta. (urmărește-l cu atenție pentru că vei putea afla și care este Testul de Evaluare Cromatică) 😉 

Urmărește acest Super Podcast și descoperă:

Revenit la RestartiX Podcast cu Alexandru Ilie pentru a continua seria de materiale intitulate, Designul Sănătății Umane, Dr. Lucian Gheorghe, a început să dezvăluie secretele sănătății spirituale. 

Pentru că este necesită un volum de informații f mare și Secretele Sănătății Spirituale vor fi dezvăluite pe parcursul a mai multe episoade.   Alocă-ți, cel puțin 60 min. pentru a urmări primul episod din acest podcast dedicat sănătății spirituale - extrem de interesant din care vei putea afla printre altele... de ce C. Brâncuși, sau maestrul Gheorghe Zamfir, sunt considerați printre cei mai spirituali oameni care s-au născut și au trăit aici, în România.  

SHOW NOTES:  

Deja am intrat în febra sărbătorilor. Peste tot, oamenii fac pregătiri de Paști și probabil și tu la fel.

Însă această sărbătoare nu este doar despre ceea ce se vede, ci și despre ceea ce simțim.

Urmărește acest material pentru a înțelege mai bine care este semnificația zilei numite, VINEREA MARE.

Precum și ce demersuri ar trebui să fie făcute în Săptămâna Mare pentru a primi cu bucurie sfânta sărbătoare a Învierii Domnului, numită și Sărbătoarea Paștelui,

Uite în detaliu ce subiecte am abordat cu părintele Vlad Roșu:

Invitat pentru a doua oară la RestartiX Podcast, fondatorul metodei Silva Rajko Kuzmanović, a ales să răspundă acestor întrebări și, în același timp, să explice pe înțelesul tuturor care sunt beneficiile meditației.  

Urmărește acest podcast pentru că vei avea ocazia să afli NU DOAR ce este meditația, dar și de ce multă lume o confundă cu practicile yoga și meditația transcedentală, precum și cum îți poți crește nivelul de sănătate fizică, mentală și productivitatea profesională cu ajutorul meditației.  

Urmărește acest podcast și află: