Réveille ta nature

🎙️ Dans cet épisode en solo, je te partage des clés simples et efficaces pour mieux comprendre ton ventre et ton système digestif !

Que tu aies des maux de ventre chroniques, que tu sois malade ou en bonne santé, ces conseils généralistes et rituels vont te donner des pistes et te permettre d'instaurer une routine bien-être simple, économique dans le respect de ton bidon !

Bien évidemment, si tu as des symptômes qui te pourissent la vie au quotidien, cherches, expérimente et fais-toi accompagné par des professionnels de santé  💪

Belle écoute ! 🔊

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🎙️ Dans cet épisode avec mon amie Mathilde Yogalate, formatrice, praticienne en Ayurveda et professeure de yoga, on a exploré d'un pilier de santé essentiel, l'alimentation ! 🥕

Pour intégrer ses changements, il est également essentiel de savoir déconstruire les croyances sur le fait que manger sainement est forcément synonyme de temps et d'argent !

Tu peux découvrir son univers et la suivre juste ici : https://mathildeyogalates.com et sur instagram https://www.instagram.com/mathilde.yogalates/ 

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🎙️ Dans cet épisode en solo, je te partage mon expérience depuis un an sur le fait d'apprendre à m'autoriser, à me dire OUI, à traverser mes émotions et à oser dépasser mes peurs.

Nous n'avons pas tous les mêmes bagages mais nous avons tous la capacité de prendre des décisions pour soi, de prendre soin de son corps, ses pensées et de transformer ce qui ne nous convient plus ! Soyons fortes et reprenons en main notre puissance, nous en sommes capables ! 💪

J'espère que cet épisode qui arrivera dans tes oreilles semera des étincelles de possibles et résonnera en toi. ✨

Belle écoute ! 🔊

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🎙️ J'ai découvert la puissance des cercles de femmes grâce à mon amie Pascale il y a maintenant 6 ans, ces espaces ont été précieux dans mon cheminement intérieur mais aussi grâce aux connexions authentiques que j'y ai créé. 

Nous avons aussi exprimé l'importance de l'émergence du féminin dans notre société patriarcale où le faire et l'action est valorisé au détriment de l'écoute de soi et du corps sans oublier l'humour et la légereté. 

Tu peux découvrir son univers et la suivre juste ici : https://linktr.ee/soha_femininsauvage et sur Instagram sur sa page instagram.  

Belle écoute ! 🔊

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🎙️ Dans cet épisode, je te rappelle les piliers de base pour retrouver un bon niveau d'énergie, apaiser la fatigue, gagner en sérénité et en clarté d'esprit ! 💫

Sommeil, alimentation, bonne hygiène physique et mental... Et surtout apprendre à s'octroyer des temps de pause sans culpabilité !

Dans cette société patriarcale où la productivité est valorisée, où il faut FAIRE pour être validé, je t'invite à observer tes croyances et à t'autoriser à prendre compte de cette énergie féminine qui est présente en toi et qui te demande de te connecter à tes ressentis, tes émotions, au fait de prendre le temps et de créer. 🧘‍♂️

Bonne écoute ! 🔊

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🎙️ Dans cet épisode, je te parle de mon parcours avec ma maladie chronique inflammatoire de l'intestin, la maladie de Crohn, du diagnotic à comment je le vis aujourd'hui ! 

Cette épisode inconfortable de ma vie a éveillé ma curiosité et m'a permis de m'ouvrir à l'ayurvéda, la naturopathie, aux pouvoirs magiques du corps humain ! 💫

Je te partage également mes différentes étapes de prise de conscience et des clés pour vivre au mieux ces maux au quotidien !

➡️ Que tu aies une maladie inflammatoire, des maux chroniques ou que tu as la chance de ne pas encore avoir reçu ce "parpin", cette épisode est fait pour toi ! Il comprend des clés pour prendre soin de soi au mieux lorsque le corps est en demande de repos, de régénération 🧘‍♂️

Bonne écoute ! 🔊

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🎙️ Dans cet épisode avec mon amie Christel Célisse, on te partage notre vision de l'entreprenariat, on te parle de nos parcours, de nos hauts et de nos bas et du fait d'honorer nos élans, suivre ce que nous dit notre coeur pour prendre la direction qui est juste pour nous !

Tu peux découvrir son univers et la suivre juste ici : https://snipfeed.co/christelcelisse 

Bonne écoute ! 🔊

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Dans cet épisode, je te partage mon expérience avec le coaching ainsi que ma perception / les différences que je fais entre un coach et un thérapeute. Tu y trouveras également des clés pour bien choisir ton coach !

Selon moi, c'est un phare dans la nuit, un guide qui t'accompagne à mettre en lumière tes talents, tes valeurs, tes ombres, tes challenges du moment... 

Dans cette ère où pousse des coachs de partout, il est parfois difficile de faire la part des choses entre les vendeurs de bonnes promesses et les coachs compétents et "vrais"

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Dans cet épisode, je me présente à toi, je te parle de mon parcours et de ma façon de voir le monde. Je t'exprime ma façon de percevoir l'espace de la tête, du coeur et du corps.

Je t'explique également pourquoi j'ai décidé de créer mon podcast et pourquoi j'ai décidé de l'appeler (R)éveille ta nature. 

Je suis heureuse de partager ce nouveau format avec toi !

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