RFT podcast

Говорим о том, почему русская литература стала пространством для философии и разговоров о жизни, как долги и давление издателей рождали шедевры, и почему школа часто убивает интерес к чтению. Обсуждаем, зачем перечитывать классику во взрослом возрасте и как культурный интеллект помогает человеку быть наследником собственной культуры, а не просто потребителем текстов

Telegram-канал Сергея Валюгина – https://t.me/sergeyvalyugin

YouTube-канал Сергея Валюгина – https://www.youtube.com/@SergeyValyuginLiterature 

По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcast

Обсудили, как воспитание отрывает нас от ощущений, почему тело становится главным инструментом интуиции в эпоху фейков и хаоса, и как сакральный танец возвращает чувствительность, энергию и внутреннюю опору. И главное — что поможет женщине снова стать целостной, слышать себя и жить из состояния любви, а не страха

ТГ-канал Дианы Джалаловой: https://t.me/diana_djalalova

ТГ-канал RFT: https://t.me/+jOYuJL-6xpdiNjMy

Если не удобно смотреть на YouTube: https://vkvideo.ru/@club233186765

Аудиоверсии слушать тут: https://rftpodcast.mave.digital/

По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcast

YouTube-канал Станислава – https://www.youtube.com/@vectormassage/videos

ТГ-канал RFT: https://t.me/+jOYuJL-6xpdiNjMy

По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcast

Тайминги:

00:00 — Тизер

01:23 — Интуиция против математики

02:03 — Мы думаем двумя «я»: два сознания внутри: кто реально принимает решения?

02:52 — Ты — не мысли. Ты — генетика, травмы, опыт и культура

03:48 — Гормоны решают за тебя. Можно ли их обмануть?

04:43 — Внутренний конфликт, который убивает энергию

05:40 — Микросигналы тела → твоя судьба

06:39 — Можно ли доверять телу?

06:56 — Логика vs интуиция

07:52 — Как остановить внутреннюю войну

09:40 — Камень на Бали, который «выключает» тревогу?

10:23 — Мы потеряли целостность

12:19 — Как вернуть контроль?

13:24 — Мозг жрёт четверть твоей энергии

15:51 — Жизнь без боли делает нас слабыми?

16:25 — Дыхание — тренировка смерти и рождения

17:11 — Навык, который меняет психику

18:07 — Медитация на сердце

19:55 — Вим Хоф и осознанное страдание

20:55 — Когда мозг решает быстрее

21:59 — Страх смерти

23:02 — Как CO₂ лечит травмы: меньше кислорода — больше ясности

24:01 — Техника, созданная из трагедии, спасает миллионы жизней

25:41 — Стресс, который лечит

27:50 — Тело — древний компьютер, которым никто не учил пользоваться

28:46 — Дыхание Стрельниковой — голос как оружие

29:41 — Бутейко и дыхание, которое лечит

31:28 — Чтобы стать сильным, нужно страдать

31:41 — Випассана не работает?

32:36 — Мелочь, которая меняет состояние

34:00 — От ядерной физики — к человеку

35:15 — Мир может быть иллюзией, но что реально?

38:52 — А если весь мир — сон?

42:11 — Как узнать что ты действительно хочешь?

43:56 — Лёгкое счастье существует

44:45 — Настоящее дело жизни не надоедает?

48:27 — Чувства и логика должны быть в союзе

50:23 — Осознанный взрослый — редкость

51:20 — Честность — суперсила

52:43 — Красота = здоровье

54:32 — Функциональность — настоящая сила

56:25 — Эволюция сделала нас ходоками, а мы стали сидячими

57:25 — Красота — это способность выживать

59:52 — Мужская сила, женская энергия

01:02:28 — Культура формирует вкус

01:03:26 — Красота — это математика

01:05:04 — Твой голос — инструмент влияния

01:06:03 — Спазмы убивают эмоции

01:12:49 — Смелость — признак здоровья

01:15:35 — Действуй, иначе система рушится

01:18:02 — Экспириенс, который тебя прокачает

01:19:52 — Бедность — это болезнь системы

01:20:47 — Твоя зона роста — не пытка

01:21:35 — Дофаминовая яма соцсетей

01:23:19 — Смелость ≠ безрассудство

01:27:13 — Твоё главное правило игры

01:28:43 — Психосоматика: мысли убивают тело

01:30:27 — Период беременности формирует судьбу ребёнка

01:32:23 — Расстановки лечат родовые травмы?

01:39:24 — Импринтинг — ты не выбираешь половину себя

01:42:45 — Психика решает, выживешь ты или нет

01:43:24 — Кортизол — разрушитель спокойствия

01:44:09 — Смех лечит гормоны

01:45:09 — Нормы здоровья 

01:48:06 — Аффирмации могут разрушить тебя

01:53:19 — Потенциал — твой внутренний мотор

01:57:49 — Что останется, если забрать всё?

01:58:36 — Смысл в том, что всё закончится

01:59:31 — Страдание живёт только в голове

01:59:59 — Вселенная всегда говорит «да»

02:01:49 — Что почувствовали вы?

Обсудили, почему всё больше людей чувствуют хроническую усталость, теряют энергию и интерес к жизни — и как гормональные сбои становятся невидимой причиной этих проблем.

Поговорили о том, почему уровень тестостерона у мужчин падает с каждым годом, как стресс, комфорт и еда влияют на гормоны, сон и выносливость.

Разобрали, как восстановить баланс тела без крайностей — через питание, движение, режим и осознанный подход к нагрузкам.

И самое главное — почему забота о гормонах сегодня решает не только вопрос здоровья, но и качество жизни, уверенность и долголетие.

👉 Telegram-канал Романа Терушкина: https://t.me/Dr_terushkin 

👉 Записаться на консультацию и предотвратить первопричины болезней:

https://terushkin.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=rft

ТГ-канал RFT: https://t.me/+jOYuJL-6xpdiNjMy

Если не удобно смотреть на YouTube: https://vkvideo.ru/@club233186765

Аудиоверсии слушать тут: https://rftpodcast.mave.digital/

По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcast

Тайминги:

00:00 – Что происходит с телом, когда гормоны дают сбой

00:55 – Самые частые болезни XXI века: взгляд эндокринолога

02:51 – Хроническая усталость: болезнь современного темпа

03:36 – Главная цель здоровья — не вес, а баланс

05:07 – Почему тестостерон у мужчин падает с каждым годом

08:06 – Детское ожирение: когда болезни взрослого мира приходят в школу

09:05 – Стресс как лекарство

11:31 – Как мужчине вернуть силу и уверенность

11:53 – Основы здоровья, о которых забывают все

12:47 – Без белка организм разваливается

13:23 – Клетчатка и вода: два простых секрета энергии

15:16 – Движение как лекарство

16:54 – Как режим сна лечит гормоны

19:30 – Когда лучше тренироваться, чтобы не навредить себе

21:24 – Утренняя эрекция как индикатор здоровья

22:50 – Почему многозадачность разрушает гормоны

23:40 – Тестостерон у женщин: забытая сторона гормонов

25:36 – Вейпы и сигареты: удар по гормонам и репродукции

28:15 – Как заменить никотин без вреда для мозга

29:12 – Гормональный биохакинг: как управлять телом осознанно и предупреждать болезни 

32:37 – Почему чек-ап должен стать привычкой

34:04 – Бот, который читает ваши анализы лучше врача?

35:46 – Неожиданная таблетка для сердца и выносливости

36:45 – Пептиды нового поколения омолаживают тело изнутри

38:29 – Цинк и медь: добавки без анализов могут привести к анемии и слабости

39:55 – Волосы, пептиды и красный свет

41:14 – Подготовка к беременности — миссия на двоих

43:13 – Почему выкидыши — не случайность, а сигнал организма

44:12 – Генетический скрининг: можно ли предсказать будущее здоровье ребёнка

45:08 – Что делать после зачатия, чтобы выносить здорового ребёнка

46:02 – "Сказали сделать аборт"

47:06 – Подготовка к беременности — лучшая инвестиция в семью

48:02 – Недостаток железа — скрытая причина усталости

50:04 – От чего зависит качество крови

50:34 – Женские гормоны: как жить в ритме цикла

52:11 – Почему жир превращает мужчин в женщин

53:35 – Почему вы не худеете, даже если стараетесь

55:31 – Прорывы в эндокринологии: от пептидов до искусственной поджелудочной

59:51 – Гормоны и долголетие

01:02:03 – Эндокринолог как навигатор вашего здоровья

01:03:16 – Здоровье как выбор

Обсудили, почему переедание стало главной угрозой XXI века и как доступность еды разрушает здоровье и энергию.

Поговорили о том, почему генетика человека не успела адаптироваться к современному питанию, как сахар, глютен и молочные продукты влияют на микробиоту и мозг.

Разобрали, что такое митохондриальное здоровье, зачем телу нужен осознанный стресс, как сон, добавки и движение возвращают энергию и продлевают жизнь.

И самое главное — как вернуть телу чувствительность, а еде — смысл.

ТГ-канал RFT: https://t.me/+jOYuJL-6xpdiNjMy

Если не удобно смотреть на YouTube: https://vkvideo.ru/@club233186765

Аудиоверсии слушать тут: https://rftpodcast.mave.digital/

ТГ-канал Диляры Лебедевой: https://gc.saxarvnorme.ru/yt/st/video?video_id=061125

Интернет-магазин добавок Диляры Лебедевой: https://gc.saxarvnorme.ru/yt/at/video?video_id=0611251

Реклама. ИП Лебедева Д.И., erid 2VtzqwP9u1h

По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcast

Тайминги:

00:00 — Главная угроза современного питания

01:08 — Генетика против холодильника

02:03 — Гастрит — болезнь цивилизации

03:24 — Как глобализация убивает традиционную кухню

04:14 — Почему “меньше есть” не работает

05:59 — Сладкая ложь: сахарозаменители – вред или польза?

08:03 — Фрукты полезны? Когда витамин превращается в жир

10:18 — Где больше всего витаминов — во фруктах или овощах?

11:09 — Почему тропические фрукты могут вредить

12:32 — Суперфуды: чудо или маркетинг?

13:12 — Свёкла: спасает сосуды, сердце и даже потенцию?

14:36 — Хватит пить аптечные пребиотики, ешьте это

16:49 — Три добавки, без которых нельзя жить

19:25 — Как выбрать добавки и не попасть на подделку

20:39 — Правда о молоке: можно/нельзя

22:40 — Когда молочные продукты вредят

25:14 — Как вернуть молочку без боли

25:48 — Молоко в кофе: скрытая угроза

27:17 — Что добавляют в молоко в кофейнях

28:07 — Сахар + глютен = разрушение кишечника и мозга

29:18 — Что делает глютен в кишечнике

31:36 — Пшеница больше не та

34:59 — Можно ли есть шоколад и оставаться здоровым

37:01 — Стакан воды, который меняет утро

38:41 — Когда лимон и уксус приносят вред, а не пользу

40:06 — Недосып: главный вор энергии

41:30 — Глубокий сон — новая роскошь

43:48 — Когда тренироваться, чтобы не навредить себе: главное правило биоритмов

46:53 — Митохондрии: твоя личная электростанция

49:29 — Как прокачать клетки, чтобы не уставать и дольше жить

51:02 — Отдых — часть тренировок

51:40 — Выносливость начинается в клетках

52:49 — Курение и энергия

54:32 — Дыхание, которое лечит

57:23 — Полипренолы — топливо для клеток

58:20 — Как оставаться бодрым без стимуляторов и переутомления

01:00:48 — Заключение

Обсудили, почему современные дети теряют концентрацию и внимание уже в начальной школе, как гаджеты, быстрый дофамин и система образования влияют на развитие их мозга. Поговорили о том, как чрезмерная помощь родителей и репетиторов мешает формировать самостоятельность и интерес к учёбе. Разобрали, почему мозгу нужны трудности, как правильно давать нагрузку ребёнку и зачем учить его преодолевать, а не избегать

3-х дневный интенсив для родителей от Шамиля Ахмадуллина. Там вы получите готовое решение школьных проблем: https://www.edu.shamil-ahmadullin.ru/int-par_ytb

Книги, наборы, пособия, блокноты-тренажеры по методикам Шамиля Ахмадуллина: https://shamilahmadullin.ru/?utm_source=youtube.Vel&utm_medium=smm&utm_campaign=video&utm_content=AW7VAEnWkyA&utm_term=description

Шамиль Ахмадуллин в социальных сетях:

Telegram: https://t.me/+Ulk-6l0_TCVlNDFi

Instagram*: https://instagram.com/shamil.ahmadullin

ТГ-канал RFT: https://t.me/+jOYuJL-6xpdiNjMy

Если не удобно смотреть на YouTube: https://vkvideo.ru/@club233186765

Аудиоверсии слушать тут: https://rftpodcast.mave.digital/

По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcast

Тайминги:

00:00 — Тизер

00:43 — Как технологии перепрошили детский мозг: игровая зависимость и дофаминовый шторм

02:01 — Экран вместо учебника. Дети перестали думать и концентрироваться

04:23 — Школа не справляется с новой реальностью

06:32 — Репетиторы с первого класса: спасение или беда?

09:14 — Мозг тоже нужно тренировать

11:20 — Интерес, как двигатель обучения

12:46 — Вот что разрушает дисциплину

13:33 — Репетиторы работают против развития вашего ребенка

14:12 — Мозг выбирает лёгкий путь

15:44 — Когда ребенку стоит давать телефон и другие гаджеты

17:49 — Игровая зависимость: болезнь XXI века

20:42 — Почему дети толстеют

23:13 — Контент вместо книг

27:03 — Родители и TikTok играют в одну игру — и кто выигрывает?

27:44 — Как управлять временем ребёнка, не превращаясь в тирана

30:39 — Как учитывать характер ребёнка, чтобы не сломать мотивацию

32:25 — Ошибки родителей, которые ломают мотивацию

38:24 — Что не так с ЕГЭ?

42:20 — Образование, которое не учит

42:36 — Школа, репетиторы или онлайн-школы: кто реально готовит лучше?

44:42 — Как научить ребёнка понимать школьные предметы

48:58 — Учёба как спорт

52:14 — Как развивать талант у ребенка

55:51 — Почему не стоит спешить отдавать ребёнка в школу

56:43 — Что говорит нейропсихология о начале обучения

57:43 — Ради чего мы воспитываем детей

58:48 — 3 стиля воспитания: какой выбираешь ты?

01:03:34 — Как научить ребёнка ответственности через выбор

01:05:06 — Школы, которые растят сильных детей

01:06:47 — Дети и будущее

01:09:46 — Интернет и нейросети: враг или инструмент?

01:11:37 — Как правильно нагружать ребенка задачами?

01:12:42 — Учим ребёнка трудиться

01:14:52 — Почему дети стесняются труда

01:17:06 — Как помочь ребёнку раскрыть талант

01:20:12 — Умение ждать — главный навык успеха

01:22:45 — Ошибка выжившего

*Meta — запрещенная организация на территории РФ

Магазин здоровья Руслана Масгутова - ruslanmasgutov.com/?utm_sourse=fattahov

Телеграм канал Руслана Масгутова - https://t.me/rusmasgutov

YouTube-канал Руслана Масгутова -https://youtube.com/channel/UCUFPKMO5uiT2xL4o5sSaUYw?si=zTV1JvXrTsLN2QVh

Обсудили, как врач, переживший клинический кризис и собственный инфаркт, смог переосмыслить жизнь и превратить боль в силу. Поговорили о том, как стресс, привычки и образ мышления влияют на здоровье, долголетие и успех. Разобрали, почему комфорт делает нас слабыми, зачем телу нужен осознанный стресс и как дисциплина, интуиция и внутренний голод к жизни помогают не только выживать, но и развиваться

ТГ-канал RFT: https://t.me/+jOYuJL-6xpdiNjMy

Если не удобно смотреть на YouTube: https://vkvideo.ru/@club233186765

Аудиоверсии слушать тут: https://rftpodcast.mave.digital/

По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcast

Тайминги:

00:00 — Тизер

01:05 — Ритуалы силы: как начинать утро, чтобы хватало энергии на науку, бизнес и семью

02:31 — Когда врач становится предпринимателем

02:59 — Цена одной ошибки хирурга

04:02 — Как детство формирует судьбу

05:30 — Судьбоносная встреча: как один разговор изменил жизнь

07:04 — Учёба на пределе

10:01 — Книги, которые переворачивают мышление

10:56 — Ищите причины в прошлом, чтобы управлять будущим

11:16 — Жизнь как система решений

11:58 — Реалистичный оптимизм

12:47 — Переезд, новые города, новые смыслы

13:39 — Отец и наследие любопытства

15:13 — Опасные детские опыты: случай, который мог закончиться трагедией

18:32 — Первые шаги в медицине

20:59 — Конференции, патенты и открытия, сделанные по всему миру

24:38 — Немецкий этап

26:34 — Он выбрал не карьеру, а возможность видеть благодарные глаза пациентов

29:14 — Когда секунды решают всё и цена ошибки — человеческая жизнь

31:11 — Усталость и тревога делают нас менее разумными

32:12 — Как врач-хирург случайно стал спикером

34:26 — Когда знания превращаются в систему

36:24 — Инфаркт, который всё изменил

38:22 — Страх успеха

40:42 — Возвращение к жизни

42:15 — Дети и взросление: почему дети приходят «не вовремя» 

43:45 — Диагноз – не приговор

47:18 — Чудо, подтверждённое анализами

48:03 — Как не застрять в стереотипах и научиться видеть шире

50:00 — Известность — не цель, а форма служения

53:48 — В чём секрет долголетия

55:53 — Мотивация лечит лучше лекарств

57:28 — Оптимизм как лекарство

59:59 — Испытание комфортом

01:01:43 — Эволюция и сила стресса: почему мы деградируем

01:03:18 — Как утренние привычки спасают мозг от перегрузки

01:05:15 — Книги против соцсетей

01:06:16 — Как движение, питание и гормоны формируют энергию

01:08:25 — Сила грибов: что общего у спортсменов и тибетских монахов

01:11:41 — Витамины, которые действительно работают

01:16:03 — Суперфуд будущего

01:17:01 — Эволюция и «упоротая обезьяна»

01:17:45 — Первый опыт с ежовиком

01:18:22 — Пересборка жизни

01:20:01 — Если всё исчезнет, то...

01:20:24 — Голод к жизни

YouTube-канал Дмитрия - https://www.youtube.com/@TolDocks

Telegram-канал Дмитрия - https://t.me/+MMwe-LEXMhk1ZTEy

Обсудили как выдерживать все внешние, политические ситуации и сохранять и увеличивать свой доход при любых исходах. Также, поговорили про конфликты между странами, про то, как исторические данные могут нам помочь предвидеть будущие возможные события в нашем мире и как к ним готовиться.

ТГ-канал RFT: https://t.me/+jOYuJL-6xpdiNjMy

Если не удобно смотреть на YouTube: https://vkvideo.ru/@club233186765

Аудиоверсии слушать тут: https://rftpodcast.mave.digital/

По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcast

Тайминги:

00:00 — Тизер

00:38 — Что поможет финансово выжить в реальности 2025 года 

02:26 — Кто выгоден России: Трамп или Байден?

03:27 — История, которую мы снова рискуем повторить

04:48 — Россия до революции: время, когда всё могло пойти иначе

06:57 — Как Россия искала свою “американскую мечту”: эпоха хаоса, авантюр и новой веры в деньги

09:18 — Великая депрессия: предупреждение из прошлого

11:19 — Люди, которые двигали мир: Стив Джобс, Горбачев, Столыпин

11:53 — Экономика: кто на самом деле рулит миром

12:51 — Как доллар стал оружием

14:12 — “Золотой миллиард” и теория избранных. Что, если ресурсы мира уже поделены?

14:50 — Гуманизм с двойным дном. Лозунги служат прикрытием для геополитики

16:42 — Как 90-е объясняют всё, что происходит сегодня

18:21 — Буддистская экономика: когда богатство — это не цифры

19:54 — Что решает: стартовые условия, мотивация или усилия?

21:30 — Тайная формула успеха

24:01 — Можно ли изменить своё финансовое будущее, если всё уже “предопределено”?

24:59 — Большинство не понимает настоящие причины успеха

25:59 — Простые шаги, которые работают на увеличение дохода

27:18 — Криптовалюты: инструмент свободы или большой обман?

29:06 — Биткоин под контролем?

30:14 — Кто управляет всем этим миром

32:49 — Формула спокойствия в мире хаоса

35:16 — Где искать прибыль в России 2025 года?

36:46 — Крипта без азарта: как играть в долгую

37:19 — Когда твои деньги заблокированы – что делать?

38:53 — “Китайское проклятие”: жить в эпоху перемен

40:34 — Как готовиться к шторму: финансовая броня и психологическая устойчивость

42:25 — Великая депрессия 2.0?

44:09 — Что спасёт в эпоху потрясений

45:02 — Когда политика рушит рынки

46:37 — США на грани распада?

49:45 — Как мгновенно вспыхивают конфликты

50:17 — Америка: внутренние разломы, которые могут изменить баланс всего мира

51:40 — Конец долларовой эпохи?

53:29 — Валюта БРИКС: начало новой финансовой эпохи

54:51 — СССР, которого нет, но он всё ещё влияет

55:54 — Россия и Китай: дружба или зависимость

57:55 — Санкции как двигатель внутренней революции

01:01:29 — Как политический шок заставил переосмыслить инвестиции и жизнь

01:03:27 — Контент без продаж: когда важен смысл

01:04:26 — Как монетизировать интерес и остаться честным

01:05:58 — Одна идея может “заразить” миллионы

01:09:25 — Что важнее: мировые события или твои собственные решения

01:12:01 — Баланс внутри и шторм снаружи

Гости первого выпуска подкаста RFT:

Продюсер документального сериала "Общак" — Михаил Бородин

И режиссер — Владимир Кузнецов.

Кинопоиск Михаила: https://www.kinopoisk.ru/name/10132926/

Кинопоиск Владимира: https://www.kinopoisk.ru/name/10138920/ 

Рекомендация сначала посмотреть сериал, после уже этот подкаст.

Обсудили, как снимался этот документальный сериал. Почему ОПГ "Общак" на самом деле ОПС. Как они смогли договориться с таким количеством бывших участников ОПГ. Какие "юристы" захотели пообщаться с ними во время съемки сериала. И ждать ли нам возвращения ОПГ "Общак" на улицах Комсомольска-на-Амуре? 

ТГ-канал RFT: https://t.me/+YJq453bKHCZjZTdi

Если не удобно смотреть на YouTube: https://vkvideo.ru/@club233186765

Аудиоверсии слушать тут: https://rftpodcast.mave.digital/

По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcast

Тайминги:

00:00:00 — Интро

00:00:54 — Какая стояла задача перед создателями сериала

00:01:50 — Почему невозможно смотреть другие документальные сериалы

00:02:57 — Как они смогли договориться с таким количеством героев

00:04:16 — "Юристы" бывших главарей банды 

00:09:35 — Сын киллера

00:13:01 — Как Библия помогла уговорить одного из самых главных героев сериала

00:16:03 — Отзывы участников сериала

00:17:42 — Есть те, кто "за" и есть, кто "против" Общака

00:19:23 — Что вырезали из сериала?

00:21:10 — Самое "интересное" из того, что вырезали

00:24:55 — Создание мрачной атмосферы сериала

00:26:33 — Как организовывали съемки сериала

00:28:07 — Комсомольск-на-Амуре — город-солнце, город-мечта

00:29:27 — Творческие референсы

00:30:53 — "Мы не можем найти ЛАДУ в России"

00:35:10 — Критика сериала

00:38:46 — Документальный сериал о Паше Технике

00:41:27 — Послевкусие от «Общака»