Saber mantener el enfoque porque una confrontación tiene un propósito claro, pues no es una discusión para ver quién gana o quién pierde, se trata de una sana conversación, construir y restaurar y ese es el gran propósito.

Muchas veces, no logramos resolver los conflictos porque no sabemos cómo nombrarlos. Podemos llevar años acumulando pequeñas ofensas y cuando decidimos hablar, hiere más de lo que sana. Pero el apóstol Pablo nos anima en Romanos 14:19 en relación al hablar: Hablemos para edificar, no para destruir.

Cuando nos disponemos a tener una de esas conversaciones difíciles, el ingrediente más transformador no es lo que decimos, sino cómo lo decimos. El estar emocionalmente presentes es una forma de gracia de Dios en la vida de la otra persona.

Quien tiene el problema, no siempre tiene la iniciativa para resolverlo, pero, aun así, una persona puede cambiar a través del establecimiento de límites saludables; ese paso trae consigo grandes cambios. Recordemos, todo inicia con un diálogo profundo.

Si hay lágrimas que no permiten que sanemos, hay un llanto que nos enferma. ¿Cuándo un llanto se vuelve una trampa emocional? Cuando el llanto se convierte en una muleta emocional continua, en un escape repetitivo, se puede convertir en una trampa que nos paraliza, pero la Biblia nos enseña que hay un tiempo para llorar y otro para reír. Eclesiastés 3:3-4.

Tener una dignidad clara nos ayuda a salir de las frustraciones. ¿Qué es digno? Es lo que Dios puso en nosotros que nos cuida para no caer en la frustración. Una persona con dignidad no es perfecta, pero ha aprendido a vivir desde su valor y no desde la culpa. Y para vivir desde mi valor, hay una serie de pasos.

Todos en algún momento hemos conocido personas que no saben lidiar con la frustración y es posible que también hayamos sido esa persona alguna vez. La frustración puede nacer en la infancia cuando el corazón se formó sin aprender a esperar. Proverbios 16:32 nos da un consejo sobre ello.

¿Cuántas veces nos hemos quedado en silencio? Con un nudo en la garganta deseando desaparecer. Esa voz es la vergüenza que nos habla y ésta es una de las emociones más limitantes del alma humana, pues no solo nos paraliza, sino que nos hace creer que no valemos lo suficiente.

Este es un miedo exagerado y no roba la paz porque es un miedo que no es racional y persiste. Quienes lo padecen, saben que su miedo no tiene sentido, pero tampoco pueden evitarlo, sin embargo, la Biblia es muy clara con respecto a ello en Proverbios 29:25.

El miedo nos puede atrapar y si no lo enfrentamos puede convertirse en una cárcel emocional, pero cuando comprendemos su dinámica, podemos romper el ciclo con la verdad de Dios porque el Señor nos ha dado una promesa en 2 Timoteo 1:7.