RML Rhythmus (m)eines Lebens

Folge 14:

Triggerwarnung, bitte überspringt die Folge wenn ihr Opfer seid und das Thema euch schwer belastet.

Kein leichtes Thema, dennoch ein sehr wichtiges welches leider immer noch viel zu oft totgeschwiegen wird. Es gibt kaum einen Menschen, egal ob männlich oder weiblich, der nicht im Laufe seines Lebens mit diesem Thema in Kontakt kommt. Heute erzähle ich ein paar Erlebnisse aus meinem Leben.

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Statistik:

file:///D:/Bibliotheken/Downloads/04_VergewaltigungSexNoetigungHessen.pdf

Hilfe findet ihr hier:

https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/themen/kinder-und-jugend/kinder-und-jugendschutz/schutz-vor-sexualisierter-gewalt/hilfs-und-beratungsangebote/hilfs-und-beratungsangebote-fuer-betroffene-angehoerige-und-fachkraefte-127338

Folge 13:

Immer wieder stellen wir fest, wie schnell doch die Zeit vergeht. Aber nehmen wir auch wahr was alles so in diesen 52 Wochen (ich habs nochmal gecheckt, ja es sind 52 nicht 56) passiert? Sind wir uns dessen wirklich bewusst?

Ich habe mir mal die Zeit genommen und geschaut welche Menschen letztes Jahr in mein Leben getreten, wieder gegangen oder auch geblieben sind. Was ich für mich verändert habe und warum und vor allem wozu!

Hört rein und vielleicht ist auch ein hilfreicher Tipp für euch dabei.

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Folge 12:

Happy new Year!

Ich war im Skiurlaub und ohne es zu wollen, ist mir einiges über mich selbst klar geworden. Wie es dazu kam und was mir worüber die Augen geöffnet hat, hörst du in dieser neuen Folge.

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Folge 1:

Warum tun wir in der Jugend Dinge die wir später bereuen oder gehen Risiken ein die wir als Erwachsener nie eingegangen wären? Um dieses Thema geht es heute. Ich erzähle euch von meinen verrücktesten und dümmsten Taten.

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Info:

https://www.dasgehirn.info/grundlagen/pubertaet/baustelle-im-kopf

Folge 10:

Wer hat Recht und wer lügt? Oftmals lässt sich das gar nicht genau sagen, denn die Wahrheit liegt meistens irgendwo in der Mitte. Wie geht man damit um wenn das Gegenüber kein bisschen einsichtig ist? Gibt es Menschen mit denen wir einfach nicht kompatibel sind?

Über diese Fragen spreche ich in der heutigen Folge und ich bin sehr gespannt auf eure Sichtweise.

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Folge 9:

Es wird etwas deep, traurig, nachdenklich und persönlich. Danke jetzt schon fürs Zuhören, geteiltes Leid ist eben halbes Leid. Gerne nutzen wir den Jahreswechsel zum Revue passieren lassen, Wünsche und Ziele für das kommende Jahr zu formulieren und genau darüber erzähle ich heute.

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Folge 8:

In der bisher längsten und, wie ich finde, lustigsten Folge erzähle ich euch von meinen Dating-Geschichten aus 7 Jahren Single-Dasein. Von diversen Dating-Plattformen die ich ausprobiert habe bis hin zu Scammern und Ghosting.

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Scammer: https://www.polizei-beratung.de/themen-und-tipps/betrug/scamming/

Google Bilder Suche: https://support.google.com/websearch/answer/1325808?hl=de&co=GENIE.Platform%3DDesktop

Fomo: https://www.tk.de/techniker/magazin/digitale-gesundheit/fomo-2048966

Folge 7:

Heute geht es um die Themen Schönheit, mentale Gesundheit und körperliche Fitness. Was sind meine Hilfsmittel und wie versuche ich mich gesund und fit zu halten. Was sehe ich als Schönheitswahn und was möchte ich gerne an meinem Körper verändern und wie kann es mir gelingen.

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https://codecheck-app.com/de/

https://www.instagram.com/preparephil/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

https://de.wikipedia.org/wiki/Somatropin

https://youtu.be/kxRRRkXNRcY?feature=shared

Folge 6:

Die letzte Folge kam am 02.11.2023 raus, seitdem Funkstille. Warum erzähle ich euch in meiner neuen Folge in der es um Routine geht, wie leicht ich aus dieser kommen kann und wie wichtig sie wohl doch für mein persönliches Wohlbefinden ist.

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Danke an:

https://www.achtsamkeitinderpsychotherapie.at/verfahren/dialektisch-behaviorale-therapie-dbt/