Ro På

Ro På

By DRHealth & FitnessMusic
Download on the App Store

Ro På episodes

  • Amalie Dollerup
    Amalie Dollerup guider en meditation som du kan bruge hjemme, når du trænger til at koble af fra arbejdet eller dagligdagens trummerum.
    Tilrettelægger: Cæcilie Iburg Printzlau.
    Produceret af DR P2.
    Vil du høre hele samtalen mellem Astrid Elbo og Amalie Dollerup kan den findes i podcasten "Musik og meditation".
    Musikken til meditationen er komponeret særligt til Ro På i et samarbejde med Danmarks Underholdningsorkester.
    Komponist: Niels Rønsholdt.
    Titel: The Orchestra of the World has Departed.
    Orkester: Danmarks Underholdningsorkester.
    Dirigent: Elias Brown.
    12 min
  • Amalie Dollerup - Pas på din energi
    Når man har været kendt siden ungdommen, kan det kræve noget særligt at finde ro uden for rampelyset. Amalie Dollerup fortæller om, hvordan hun passer på sig selv, når hun ikke er på arbejde, og hvordan hun lader op, så hun igen kan træde ind på scenen med overskud og nærvær.
    Vært: Astrid Grarup Elbo.
    Tilrettelægger: Cæcilie Iburg Printzlau.
    Produceret af DR P2.
    Genhør meditationen alene i podcasten "Meditationer".
    Musikken til meditationen er komponeret særligt til Ro På i et samarbejde med Danmarks Underholdningsorkester.
    Komponist: Niels Rønsholdt.
    Titel: The Orchestra of the World has Departed.
    Orkester: Danmarks Underholdningsorkester.
    Dirigent: Elias Brown.
    33 min
  • Bjarne Corydon
    Generaldirektør i Danmarks Radio Bjarne Corydon, sætter i denne peptalk nogle ord på, hvordan du kan facilitere en samtale om at tro på sig selv, samt et bud på hvordan du bedst samler selvtillid til at gå ind i livet.
    Tilrettelægger: Cæcilie Iburg Printzlau.
    Produceret af DR P2.
    Vil du høre hele samtalen mellem Astrid Elbo og Bjarne Corydon, kan den findes i podcasten "Musik og meditation".
    Musikken til meditationen er komponeret særligt til Ro På i et samarbejde med Danmarks Underholdningsorkester.
    Komponist: SØS Gunver Ryberg.
    Titel: AER.
    Orkester: Danmarks Underholdningsorkester.
    Dirigent: Elias Brown.
    9 min
  • Bjarne Corydon - Tro på dig selv
    Hvordan finder man troen på sig selv, når der ikke findes en klar strategi? I denne episode fortæller Bjarne Corydon om at hente styrke i familien og i de livsvidner, vi samler omkring os gennem livet - venner og tidligere kollegaer, der minder os om, hvem vi er. Til sidst guider Bjarne en meditation, der fungerer som den peptalk, du har brug for, når selvtilliden vakler.
    Vært: Astrid Grarup Elbo.
    Tilrettelægger: Cæcilie Iburg Printzlau.
    Produceret af DR P2.
    Genhør meditationen alene i podcasten "Meditationer".
    Musikken til meditationen er komponeret særligt til Ro På i et samarbejde med Danmarks Underholdningsorkester.
    Komponist: SØS Gunver Ryberg.
    Titel: AER.
    Orkester: Danmarks Underholdningsorkester.
    Dirigent: Elias Brown.
    32 min
  • En meditativ symfoni med Odense Symfoniorkester
    Sluk skærmen og glem alle bekymringer for en stund.
    Midt i en verden fuld af stress og notifikationer, inviterer orkestrets ungepanel dig til at tage en pause. Med klassisk musik som guide lader vi roen flyde ind.
    Musikken er nøje udvalgt til at skabe en meditativ stemning og give dig et frirum - et sted, hvor du kan være uden at skulle noget.
    Odense Symfoniorkester.
    (fra Carl Nielsen Salen, Odense Koncerthus 26. februar 2026).
    Vært: Claus Berthelsen.
    Produceret af P2.
    51 min
  • Nye meditationer af 10 danske komponister
    Sluk skærmen og glem alle bekymringer for en stund. Nyd 10 nye værker, der alle er skrevet med det formål at hjælpe dig med at finde indre styrke og ro.
    Komponisterne: SØS Gunver Ryberg, Louise Alenius, Matias Vestergård, Magnus Plejdrup, Arnannguaq Gerstrøm, Aya Yoshida, John Frandsen, Teitur, Mads Emil Dreyer, Niels Rønsholdt.
    Danmarks Underholdningsorkester.
    Dirigent: Elias Brown.
    (fra Konservatoriets Koncertsal i Kbh. 21. februar).
    Vært: Claus Berthelsen.
    Produceret af P2.
    1 hr 15 min
  • Sammen om sorgen
    Hvis du er pårørende til en døende eller har mistet, har du her musik med historier fra mennesker i sorg, og musik der tager over hvor ordene slipper.
    Vært: Stine Rosengren.
    En podcast fra Ro På, DR P2.
    1 hr 9 min
  • Mit nye landskab
    Hvis du er pårørende til en døende eller i sorg, har du her rolig musik samt ledsagende ord, tilrettelagt efter samtaler med både en præst og musikterapeuter.
    Vært: Stine Rosengren.
    En podcast fra Ro På, DR P2.
    1 hr 5 min
  • Anders Hemmingsen
    Se om du i 10 minutter kan slukke, ikke bare for skærmen, men også for larmen indeni. Anders Hemmingsen guider en meditation, og deler ud af sine tanker om at slukke og vigtigheden i at lukke øjnene.
    Tilrettelægger: Cæcilie Iburg Printzlau.
    Produceret af DR P2.
    6 min
  • Anders Hemmingsen - Fællesskab
    Anders Hemmingsen har over 1 million følgere på sin instagramprofil, hvor han dagligt deler sjove hjemmevideoer og memes, og med sine egne ord "tegner et billede af danskerne" i den yngre generation. For Anders er fællesskabet selve drivkraften, og i svære perioder har profilen endda vist sig, at kunne meget mere end at få folk til at grine.
    Vært: Astrid Grarup Elbo.
    Tilrettelægger: Cæcilie Iburg Printzlau.
    Produceret af DR P2.
    26 min

About Ro På

From the publisher's feed

Ro På er en samling podcasts til dig der vil stresse af, sove bedre og klare tankerne. Om du er nysgerrig på meditation, eller foretrækker en sundhedsfaglig tilgang - så får du her en række konkrete værktøjer, og afslappende musik der skaber fred i sindet.