Ro På

Sæt dig godt til rette og lad Simon guide dig gennem en rolig meditation, hvor han inviterer til at lytte til musikken på forskellige måder: Med blødhed i ansigtet, med opmærksomheden nede i kroppen, og med bevidsthed om vejrtrækningen, så du bagefter kan føle større ro og nærvær.

Vært: Simon Krohn.

Producent: Cæcilie Iburg Printzlau.

Produceret af DR P2.

Podcasten ingen hører til ende: Afdæmpet musik og en behagelig stemme, der langsomt går kroppen igennem, så du kan give slip og falde i søvn. Læg dig godt til rette og dæmp lyset. Sov godt.

Vært: Stine Rosengren.

Produceret af P2.

OBS: I DR Lyd app'en kan du selv bestemme hvor længe podcasten skal køre, ved at klikke på halvmåne-ikonet nede i højre hjørne af playeren.

Podcasten ingen hører til ende. Afdæmpet musik og en behagelig stemme, der læser uaktuelle farvandsudsigter op. En time med kurs mod drømmeland. Læg dig godt til rette og dæmp lyset. Sov godt!

Vært: Stine Rosengren.

Produceret af P2.

OBS: I DR Lyd app'en kan du selv bestemme hvor længe podcasten skal køre, ved at klikke på halvmåne-ikonet nede i højre hjørne af playeren.

Podcasten ingen hører til ende: Afdæmpet musik og en behagelig stemme, der langsomt går kroppen igennem, så du kan give slip og falde i søvn. Læg dig godt til rette og dæmp lyset. Sov godt.

Vært: Simon Munkholm Philipsen.

Produceret af P2.

OBS: I DR Lyd app'en kan du selv bestemme hvor længe podcasten skal køre, ved at klikke på halvmåne-ikonet nede i højre hjørne af playeren.

Podcasten ingen hører til ende. Afdæmpet musik og en behagelig stemme, der læser uaktuelle farvandsudsigter op. En time med kurs mod drømmeland. Læg dig godt til rette og dæmp lyset. Sov godt!

Vært: Simon Munkholm Philipsen.

Produceret af P2.

OBS: I DR Lyd app'en kan du selv bestemme hvor længe podcasten skal køre, ved at klikke på halvmåne-ikonet nede i højre hjørne af playeren.

Sluk skærmen og glem alle bekymringer for en stund. WHO har udtalt at den største udfordring for vores sundhed de kommende år, er vores mentale helbred. Tempoet er for højt og vi har svært ved at falde ned.

Esbjerg Ensemble.

(fra Musikhuset Esbjerg, 4. oktober 2025).

Vært: Claus Berthelsen.

Produceret af P2.

Sluk skærmen og glem alle bekymringer for en stund. Lad den travle verden udenfor forsvinde og tag bad i velgørende, klangfulde toner.

Ensemble Storstrøm.

(fra Skt. Jørgens Kirke, Næstved 7. august 2025).

Vært: Claus Berthelsen.

Produceret af P2.¶

Sluk skærmen og glem alle bekymringer for en stund. Luk øjnene og træk vejret dybt og overlad trygt styringen til DR Vokalensemblet, der har sammensat et musikalsk flow med ro for øje, og øren.

DR Vokalensemblet.

Jeanette Balland, saxofon.

Anastasia Kildisa, dirigent.

(fra Vor Frue Kirke i København 4. oktober 2025).

Vært: Claus Berthelsen.

Produceret af P2.¶

Sluk skærmen og glem alle bekymringer for en stund.¶ Rolig musik har indvirkning på sindet og her inviteres du indenfor til meditative toner i Nykøbing Sjælland Kirke.

Ulla Miilmann, fløjte.

Zachary Hatcher, harpe.

Janne Fredens, cello.

Søren Rastogi og Valdemar Wenzel Most, klaver.

Selma Theilmann og Antonia Fuglsang, violin.

Nightingale String Quartet.

(fra Nykøbing Sjælland Kirke 1. august 2025).

Vært: Claus Berthelsen.

Produceret af P2.

Rikke Hørlykke guider en meditation, som du kan bruge i din hverdag til at fylde den med mere mentalt overskud.

Producent: Cæcilie Iburg Printzlau.

Produceret af DR P2.