Ro På

Ro På

By DRHealth & FitnessMusic
Download on the App Store

Ro På episodes

  • Rikke Hørlykke - Nyd øjeblikket
    Når man har øvet sig længe eller samlet mod over tid, kan det være svært at nyde øjeblikket, når det endelig gælder. I dette afsnit viser Rikke Hørlykke, hvordan mentale øvelser kan give overskud - så du kan være til stede, og nyde det, når det gælder.
    Vært: Astrid Grarup Elbo.
    Tilrettelægger: Cæcilie Iburg Printzlau.
    Produceret af P2.
    32 min
  • Umut Sakarya
    Find noget spiseligt, som du kan sidde med i hænderne de næste 6 minutter. Umut guider en meditation, som bringer dig i forbindelse med den mad du sidder med, og hele den historie maden har med sig.
    Producent: Cæcilie Iburg Printzlau.
    Produceret af DR P2.
    9 min
  • Umut Sakarya - Måltidet
    "Mad har startet og sluttet krige", siger Umut i denne episode af Musik og Meditation, hvor vi mærker forbindelsen mellem naturen, maden og menneskene bag hvert måltid. Umut har en meditation med, som handler om et æble fra kolonihaven på Fyn.
    Vært: Astrid Grarup Elbo.
    Tilrettelægger: Cæcilie Iburg Printzlau.
    Produceret af P2.
    30 min
  • Thomas Hwan
    Thomas Hwan guider en stille meditation - til tider uden musik - der hjælper dig med at finde ro midt i livets mange skift og overgange.
    Producent: Cæcilie Iburg Printzlau.
    Produceret af DR P2.
    14 min
  • Thomas Hwan - Roller
    Vi spiller mange roller gennem livet - som kolleger, partnere, venner og forældre. For skuespiller Thomas Hwan handler det om at finde ro midt i skiftene og opdage, hvad der gør hver rolle meningsfuld.
    Vært: Astrid Grarup Elbo.
    Tilrettelægger: Cæcilie Iburg Printzlau.
    Produceret af P2.
    33 min
  • Søren Le Schmidt
    I denne meditation guider Søren Le Schmidt dig mod ro og klarhed. Læn dig tilbage, giv slip på tankerne - og mærk, hvad der virkelig gør dig glad.
    Producent: Cæcilie Iburg Printzlau.
    Produceret af DR P2.
    7 min
  • Søren Le Schmidt - Passionen som vej
    At følge sin vej kræver mod - og evnen til at vende modstand til drivkraft. Tøjdesigner Søren Le Schmidt har altid fulgt sin passion og minder os om én vigtig ting: Drømmer du om noget, stort som småt, så gå efter det.
    Vært: Astrid Grarup Elbo.
    Tilrettelægger: Cæcilie Iburg Printzlau.
    Produceret af P2.
    30 min
  • Kropsscanning - I nye omgivelser
    Podcasten ingen hører til ende: Afdæmpet musik og en behagelig stemme, der langsomt går kroppen igennem, så du kan give slip og falde i søvn. Læg dig godt til rette og dæmp lyset. Sov godt.
    Vært: Lotte Heise.
    Produceret af P2.
    OBS: I DR Lyd app'en kan du selv bestemme hvor længe podcasten skal køre, ved at klikke på halvmåne-ikonet nede i højre hjørne af playeren.
    58 min
  • Farvandsudsigter - Stille over de britiske øer
    Podcasten ingen hører til ende. Afdæmpet musik og en behagelig stemme, der læser uaktuelle farvandsudsigter op. En time med kurs mod drømmeland. Læg dig godt til rette og dæmp lyset. Sov godt!
    Vært: Claus Berthelsen.
    Produceret af P2.
    OBS: I DR Lyd app'en kan du selv bestemme hvor længe podcasten skal køre, ved at klikke på halvmåne-ikonet nede i højre hjørne af playeren.
    56 min

About Ro På

From the publisher's feed

Ro På er en samling podcasts til dig der vil stresse af, sove bedre og klare tankerne. Om du er nysgerrig på meditation, eller foretrækker en sundhedsfaglig tilgang - så får du her en række konkrete værktøjer, og afslappende musik der skaber fred i sindet.