Road to Performance Science

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Road to Performance Science episodes

  • Overtime #04 - Valoración y entrenamiento de fuerza en la pretemporada
    Otra semana más publicamos nuestra pequeña tertulia mañanera. Esperamos que os guste.
    Recuperamos el tema de la isometría a través de un artículo que hemos leído estos días, lo tienes más abajo, y después hilamos la conversación para seguir charlando sobre valoración y entrenamiento de fuerza en las primeras semanas de la temporada.
    Si te apetece leer un poco más te dejamos aquí el estudio que mencionamos:
    Spieszny, M.; Trybulski, R.; Biel, P.; Zając, A.; Krzysztofik, M. Post-Isometric Back Squat Performance Enhancement of Squat and Countermovement Jump. Int. J. Environ. Res. Public Health 2022, 19, 12720. https://doi.org/10.3390/ijerph191912720
    47 min
  • Overtime #03 - Offseason, pre-season y un poco de isometría

    Después de un (bastante) tiempo sin publicar episodios os dejamos esta charla donde hablamos de nuestra visión actual de la estructura del trabajo fuera de temporada y cómo esto se puede enlazar con la pretemporada del equipo. Además terminamos hablando del uso de la isometría y pequeñas pinceladas de otras ideas, como el trabajo de fuerza, el uso de ejercicios asimétricos, etc.

    Os dejamos aquí algunas de las referencias de las que hemos hablado a lo largo del podcast y que quizás os pueden resultar interesantes:
    - Cook JL, Purdam CR. Is tendon pathology a continuum? A pathology model to explain the clinical presentation of load-induced tendinopathy. Br J Sports Med. 2009;43(6):409-416. doi:10.1136/bjsm.2008.051193

    - Cook JL, Purdam CR. The challenge of managing tendinopathy in competing athletes. Br J Sports Med. 2014;48(7):506-509.

    - Rio E, Kidgell D, Purdam C, et al. Isometric exercise induces analgesia and reduces inhibition in patellar tendinopathy. Br J Sports Med. 2015;49(19):1277-1283.

    - Oranchuk, D., Storey, A., Nelson, A. and Cronin, J. Scientific basis for eccentric quasi-isometric resistance training: a narrative review. J Strength Cond Res. 2019; 33 (10): 2846-2859.
    - https://www.sportsmith.co/articles/all-isometric-training-is-not-the-same-differences-in-the-execution-prescription-and-use-of-pushing-and-holding-isometrics/
    - https://www.sportsmith.co/articles/pseudo-isometrics/
    Esperamos que este episodio os resulte atractivo y de interés. Podéis dejarnos vuestras opiniones en los comentarios de esta publicación o a través de las diferentes redes sociales.

    1 hr 6 min
  • Entrevista #16 - Anna Prats
    ¡Bienvenidos y bienvenidas a una nueva entrevista en Road to Performance!
    En esta ocasión os compartimos una charla algo diferente en cuanto a la temática que abordamos con nuestra invitada al Podcast. Hablamos con Anna Prats, coordinadora de investigación en EUSES-Salt, sobre genética y epigenética, un tema que nos puede ayudar en la comprensión del entorno del rendimiento deportivo.
    Aquí un resumen de algunas de las ideas que se abordaron en la entrevista.
    ¿Quién es Anna Prats?
    En primer lugar, Anna nos habla en los primeros minutos de la entrevista de su trayectoria formativa y profesional, conociendo así de dónde nace el interés por el mundo de la investigación, empezando por su tesis doctoral y la producción científica personal a lo largo de estos años.
    La genética y la epigenética
    Comenzamos conociendo los conceptos de genética y epigenética, qué son y en qué se diferencia. Esto nos lleva a preguntar cómo se puede aplicar todo este campo de estudio de la biología con el rendimiento deportivo. Y de aquí una de las grandes preguntas que nos hacemos en el entorno del entrenamiento, ¿el deportista nace o se hace?
    Entre las preguntas que tratamos de encontrar respuesta podemos resaltar: 1) ¿existen genes que puedan tener una vinculación con el desarrollo de ciertas capacidad físicas? ¿y con la probabilidad de sufrir lesiones?; 2) ¿Qué factores pueden alterar la expresión génica?; 3) ¿desde cuándo puede verse afectado el código genético o la epigenética de una persona?; 4) ¿existen etapas más sensibles en las que la epigenética puede verse afectada de forma voluntaria o involuntaria?
    Ciencia en el rendimiento deportivo
    Anna nos aporta unas pequeñas pinceladas de información que puede ser de interés para todas las personas que quieran profundizar en estos temas que hemos abordado a lo largo de la entrevista.
    Redes sociales de Anna Prats
    Os dejamos algunos enlaces de interés en los que podéis encontrar más información sobre el perfil de Ernest Esteve, a través de los podréis estar al día sobre su trabajo y la divulgación científica que realiza.
    Perfil de Twitter: https://twitter.com/AnnaPrats6
    Perfil de Researchgate: https://www.researchgate.net/profile/Anna-Prats-Puig
    Perfil de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anna-prats-puig-4452838a/
    Escucha este episodio
    Esperamos que os guste este episodio y que nos aportéis vuestro feedback para así poder seguir construyendo un contenido que sin duda irá creciendo en los próximos meses y tratando de acercar la realidad de diferentes perfiles profesionales que realizan su labor en entornos de alto rendimiento siempre desde la perspectiva del método y la evidencia científica.
    1 hr
  • Entrevista #15 - Ernest Esteve
    ¡Bienvenidos y bienvenidas a una nueva entrevista de esta segunda temporada en Road to Performance!
    Comenzamos este nuevo bloque de contenido con uno de nuestros contenidos estrella, un nuevo Podcast, charlas que mantenemos con compañeros y compañeras investigadores y preparadores físicos del ámbito de las Ciencias del Deporte.
    En este episodio hemos podido conversar con Ernest Esteve, Doctor en Fisioterapia y actualmente es el Director del Grado en Fisioterapia en la Escuela Universitaria de la Salud y el Deporte en EUSES-Salt, centro universitario adscrito a la Universitat de Girona. Además, cuenta con una amplia experiencia profesional en el ámbito del fútbol.
    Aquí un resumen de algunas de las ideas que se abordaron en la entrevista.
    ¿Quién es Ernest Esteve?
    Como es costumbre en nuestros Podcast, hablamos con Ernest Esteve sobre su trayectoria formativa y profesional, conociendo así de dónde nace el interés por el mundo del rendimiento deportivo y la investigación, empezando por su tesis doctoral y la producción científica personal a lo largo de estos años.
    Lesiones en el fútbol y pubalgia
    Ernest nos explica cómo ha ido evolucionando el trabajo realizado en el ámbito del fútbol, de una forma más concreta cómo ha estudiado las pubalgias en este deporte. A raíz de esto charlamos sobre la importancia del compartimento medial del muslo y la implicación (y falta de mayor conocimiento) del grupo muscular de los aductores en otros movimientos más allá de la propia aducción de la cadera.
    Enlazamos estas ideas con algunas preguntas sobre el abordaje de las lesiones en el ámbito del fútbol profesional y cómo se puede trabajar para la disminución de la incidencia de este tipo de molestias o lesiones.
    Redes sociales de Ernest Esteve
    Os dejamos algunos enlaces de interés en los que podéis encontrar más información sobre el perfil de Ernest Esteve, a través de los podréis estar al día sobre su trabajo y la divulgación científica que realiza.
    Perfil de Twitter: https://twitter.com/EsteveErnest
    Perfil de Researchgate: https://www.researchgate.net/profile/Ernest-Esteve
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    Información sobre la música:
    Título: Rock Angel
    Artista: Joakim Karud
    Licencia: Licencia gratuita Creative Commons
    Contacto con el artista:
    twitter.com/joakimkarud
    https://open.spotify.com/artist/0iAOX
    ​itmss://itunes.apple.com/artist/joaki?ign-mscache=1
    www.patreon.com/joakimkarud
    youtube.com/joakimkarud​​
    Rock Angel by Joakim Karud @joakimkarud
    Music provided by Free Music for Vlogs youtu.be/pprljcnQmpk​​
    1 hr
  • Entrevista #14 - Carlos Lago
    Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo capítulo de nuestras entrevistas en formato Podcast en las que charlamos con investigadores y preparadores físicos del ámbito de las Ciencias del Deporte. En este episodio hemos podido conversar con Carlos Lago, Catedrático en Ciencias del Deporte. Para nosotros es un placer poder contar con un perfil como el de Carlos, quien ha aportado, a lo largo de toda su trayectoria, una gran cantidad de reflexiones y conocimiento, en el campo del fútbol de forma específica, a las Ciencias del Deporte, siendo un referente nacional e internacional.
    Fútbol: evolución, evidencia actual y futuro
    En esta entrevista nos cuenta cómo ha sido su trayectoria abordando su faceta investigadora, pero de una forma particular lo relacionado con el fútbol.
    Hablamos del concepto de rendimiento, diferenciando así rendimiento físico o condicional con el rendimiento deportivo, conceptos que nos define de una manera clara y sencilla. Este tema, de la definición del rendimiento, nos resulta de gran interés ya que parte de la producción científica de Carlos Lago se centra en el rendimiento deportivo desde una perspectiva global llevando a cabo estudios sobre cómo influyen una multitud de variables (como puede ser la firma del contrato, jugar en una liga extranjera, etc.).
    Charlamos además sobre los requerimientos de un deporte como el fútbol, y como estos requerimientos pueden verse modificados debido a diferentes factores, en ocasiones no relacionados con las capacidades intrínsecas del propio deportista, como puede ser el resultado o momento del partido o incluso la influencia del público, algo muy en auge debido a la situación actual.
    Por último, le planteamos a Carlos una pregunta en relación a la influencia en el resultado y en las clasificaciones del VAR, algo que despierta muchas pasiones en tertulias deportivas, pero en las que no se utilizan muchos datos de referencia.
    Redes sociales de Carlos Lago
    Os dejamos algunos enlaces de interés en los que podéis encontrar más información sobre el perfil de Martí Casals, a través de los podréis estar al día sobre su trabajo y la divulgación científica que realiza.
    Perfil Twitter: https://twitter.com/Clagopuvigo
    Perfil Researchgate: https://www.researchgate.net/profile/Carlos-Penas
    Esperamos que os guste este episodio y que nos aportéis vuestro feedback para así poder seguir construyendo un contenido que sin duda irá creciendo en los próximos meses y tratando de acercar la realidad de diferentes perfiles profesionales que realizan su labor en entornos de alto rendimiento siempre desde la perspectiva del método y la evidencia científica.
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    Recuerda que puedes encontrar más entrevistas como esta en nuestra web www.roadtoperformance.com en el menú de Podcast. O incluso podrás leer más publicaciones escritas en el apartado del blog.
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    Información sobre la música:
    Título: Rock Angel
    Artista: Joakim Karud
    Licencia: Licencia gratuita Creative Commons
    Contacto con el artista:
    twitter.com/joakimkarud
    https://open.spotify.com/artist/0iAOX
    ​itmss://itunes.apple.com/artist/joaki?ign-mscache=1
    www.patreon.com/joakimkarud
    youtube.com/joakimkarud​​
    Rock Angel by Joakim Karud @joakimkarud
    Music provided by Free Music for Vlogs youtu.be/pprljcnQmpk​​
    50 min
  • Entrevista #13 - Martí Casals

    Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo capítulo de nuestras entrevistas en formato Podcast en las que charlamos con investigadores y preparadores físicos del ámbito de las Ciencias del Deporte. En este episodio hemos podido conversar con Martí Casals, Doctor en Estadística y Bioestadístico vinculado al ámbito del rendimiento deportivo.

    A medida que ha ido creciendo el volumen de episodios de nuestro podcast hemos ido entrevistando a diferentes perfiles profesionales, y este capítulo sin duda es un ejemplo de ello, en el que hablamos con Martí sobre estadística, un ámbito de la investigación aparentemente pequeño y acotado que utilizamos como herramientas puntuales pero del que en realidad podríamos sacar mucho más provecho como él mismo nos cuenta. Conversamos también sobre el método científico y la aplicación práctica de este a la realidad de los profesionales del deporte, y otros temas que seguro que os resultan interesantes.
    Martí Casals, Doctor en Estadística
    En la primera parte de la charla, como es costumbre, hablamos con Martí sobre quién es y a qué se dedica en su día a día, además abordamos cuáles son las funciones o aquellos campos de conocimiento desde los que un perfil como el suyo colabora en la comprensión y mejora del rendimiento de nuestros deportistas y como estas tareas han ido evolucionando con el paso del tiempo.
    Evidencia y método científico
    En los últimos años se ha popularizado, y de esto tiene gran responsabilidad el profesorado universitario, hablar y trabajar en el ámbito deportivo a través de la evidencia científica y el método científico, que es lo que diferencia principalmente a los estudiantes universitarios de los que no lo son, y por eso hablamos con Martí sobre cómo podemos hacer uso del conocimiento generado hasta la actualidad y cuáles son las herramientas que podemos implementar en nuestro día a día.
    Estadística y datos en el deporte
    En los últimos años, debido principalmente al desarrollo tecnológico (recopilación y tratamiento de datos), empezamos a escuchar a investigadores en el ámbito del deporte hacer una crítica a la estadística «clásica», la estadística descriptiva, ya que muchas de las publicaciones en nuestro campo de las Ciencias del Deporte, concluyen que existen ciertas causalidades a partir de ciertas correlaciones que se han observado en el análisis estadístico. hablamos con Martí sobre estas limitaciones en el uso de ciertos estadísticos y cómo podemos interpretar los datos.
    Llevando toda la charla hacia la aplicación práctica, hablamos con en esta entrevista de cómo los/as profesionales del deporte, que en su día a día recopilan datos sobre diferentes aspectos condicionales, podemos mejorar algunos procedimientos en relación a los datos, desde la recopilación al tratamiento, para extraer mejores conclusiones.
    Redes sociales de Martí Casals
    Os dejamos algunos enlaces de interés en los que podéis encontrar más información sobre el perfil de Martí Casals, a través de los podréis estar al día sobre su trabajo y la divulgación científica que realiza.
    Perfil Twitter: https://twitter.com/CasalsTMarti
    Perfil Researchgate: https://www.researchgate.net/profile/Marti-Casals
    Esperamos que os guste este episodio y que nos aportéis vuestro feedback para así poder seguir construyendo un contenido que sin duda irá creciendo en los próximos meses y tratando de acercar la realidad de diferentes perfiles profesionales que realizan su labor en entornos de alto rendimiento siempre desde la perspectiva del método y la evidencia científica.

    1 hr 10 min
  • Entrevista #12 - Sergi Nuell

    Bienvenidos y bienvenidas a un episodio más de la serie de entrevistas en formato Podcast de Road to Performance dirigidas a investigadores y preparadores físicos en el ámbito de las Ciencias del Deporte. En esta ocasión hemos tenido la oportunidad de hablar con Sergi Nuell, Doctor en Ciencias del Deporte y Preparador Físico de la Selección Española Absoluta de Waterpolo.

    Este es el primer episodio en el que abordamos los deportes de equipo en el medio acuático, por lo que sin lugar a dudas creemos que es una charla que tiene mucho valor para nuestros oyentes de la que estamos convencidos que se pueden extraer muchas ideas y reflexiones aplicables a otros entornos del entrenamiento, sea en medio terrestre, acuático o incluso disciplinas aéreas.
    La tesis de Sergi Nuell
    Con Sergi hablamos sobre su tesis doctoral, desde cómo aparece la idea y la motivación para llevarla a cabo y los aprendizaje que pudo extraer de este tiempo, no solo de la dedicación al estudio y a la producción científica, sino incluso de la experiencia de la estancia de investigación en un centro de referencia mundial.
    Su trabajo, debido a su experiencia deportiva previa principalmente, se centra en el estudio del sprint y el perfil del corredor de velocidad, además del estudio de la estructura y daño muscular y las adaptaciones que se provocan a través del uso de dispositivos inerciales en el entrenamiento. Líneas de trabajo con las que continúa actualmente trabajando y sobre la que seguramente conozcamos nuevas publicaciones científicas.
    Evidencia actual y metodología en el waterpolo
    Una vez abordado el proceso de su tesis doctoral y las líneas de investigación en las que está trabajando nos centramos de lleno en su actividad en la Selección Española Absoluta de Waterpolo, comenzando por el cambio que supone cambiar el tartán por el agua, lo que le ha obligado a replantearse muchas cosas que hacía para poder aplicarlas al medio acuático.
    Hablamos sobre la evidencia actual en el ámbito del waterpolo y de las demandas físicas que tiene un deporte como el waterpolo en el cual «no hay descanso» a lo largo del entrenamiento y la competición debido a la imposibilidad de tocar el suelo.
    Dinámica de la selección española
    Otra parte de la entrevista la dedicamos a comentar cuál es la dinámica que sigue la selección española en sus concentraciones y a lo largo del año. Sergi nos comenta como se organiza la temporada en el waterpolo y cómo se gestiona el entrenamiento y seguimiento de las jugadoras, ya que no comparte el día a día con ellas. Esto sin duda obliga a una gran coordinación entre clubes y selección con objetivo de cuidar al máximo la salud de las deportistas y elevar su rendimiento. A lo largo de la charla vamos desgranando aquellos aspectos más relevantes a la hora de conciliar los objetivos dentro de este triángulo formado por la selección el club y el propio jugador, ya que cada parte tiene objetivos diferentes.
    Redes sociales de Sergi Nuell
    Os dejamos algunos enlaces de interés en los que podéis encontrar más información sobre el perfil de Sergi Nuell, a través de los podréis estar al día sobre su trabajo.
    Perfil Researchgate: https://www.researchgate.net/profile/Sergi-Turon/research
    Esperamos que os guste este episodio y que nos aportéis vuestro feedback para así poder seguir construyendo un contenido que sin duda irá creciendo en los próximos meses y tratando de acercar la realidad de diferentes perfiles profesionales que realizan su labor en entornos de alto rendimiento siempre desde la perspectiva del método y la evidencia científica.
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    Recuerda que puedes encontrar más entrevistas como esta en nuestra web www.roadtoperformance.com en el menú de Podcast. O incluso podrás leer más publicaciones escritas en el apartado del blog.

    1 hr 11 min
  • Entrevista #11 - Mar Álvarez

    En este episodio charlamos con Mar Álvarez, Preparadora Física de la Selección Española Absoluta de Rugby. Esta es la segunda ocasión en la que conversamos con compañeras del mundo del rugby, el primero fue Bruno Fernández-Valdes. No te pierdas este capítulo si te gusta la preparación física en este deporte. Entrevista a Bruno Fernández-Valdes: https://www.ivoox.com/49824349

    1. Evidencia actual y metodología en el mundo del rugby
    La primera parte de esta charla con Mar se centra mucho en conocer en qué punto actual está la evidencia científica actual. Es importante conocer sobre qué se investiga en el deporte como punto de inicio para trabajar con nuestros deportistas.
    Hablamos de una forma extensa sobre las demandas físicas para las diferentes posiciones y roles que ocupan los jugadores en el campo y cómo esto es un punto clave a la hora de planificar el trabajo de preparación física de una forma individualizada y ordenada.
    No solo es importante hablar de los contenidos del entrenamiento, sino también cómo modulamos el volumen e intensidad a lo largo de los días. Mar nos cuentas las propuestas que se siguen en otros países, y la tendencia general en España, además de sus experiencias en clubes y en la selección española, que sin duda es un entorno completamente diferente.
    2.Uso de tecnología para la monitorización del entrenamiento
    Mar nos cuentas con mucho detalle cómo implementan en clubes y selección dispositivos de acelerometría y GPS a través de los cuales obtienen información para modular la semana de entrenamiento. Esta información no solo se aplica a los entrenamientos en el gimnasio, además planifican y modifican las tareas en el campo a través de estos datos obtenidos.
    Identificamos la variables que podrían ser más relevantes a la hora de simplificar la cantidad de datos que estos dispositivos nos aportan y de qué manera se pueden tomar decisiones en base a estas.
    Para concluir este bloque, Mar nos cuenta una parte muy interesante del trabajo de planificación, cómo es cada uno de los días de la semana en datos de carga en la realidad que ella vive. Esto sin duda puede ser de gran interés para conocer a qué se expone el jugador de rugby.
    3. Dinámica de la selección española
    Otra parte de la entrevista la dedicamos a comentar cuál es la dinámica que sigue la selección española en sus concentraciones y a lo largo del año, ya que Mar no comparte el día a día con los jugadores. Esto sin duda obliga a una gran coordinación entre clubes y selección con objetivo de cuidar al máximo la salud de los jugadores y elevar su rendimiento.
    A lo largo de la charla vamos desgranando aquellos aspectos más relevantes a la hora de conciliar los objetivos dentro de este triángulo formado por la selección el club y el propio jugador, ya que cada parte tiene objetivos diferentes.
    4. Evolución del entrenamiento
    Como en cada una de las entrevistas que realizamos, Mar nos cuenta cuál es su perspectiva sobre el entrenamiento, actual y futura, y hacia dónde le gustaría que este bonito campo de trabajo, en el que todos los que nos escuchamos estamos inmersos, evolucionara.
    Esperamos que os guste este episodio y que nos aportéis vuestro feedback para así poder seguir construyendo un contenido que sin duda irá creciendo en los próximos meses y tratando de acercar la realidad de diferentes perfiles profesionales que realizan su labor en entornos de alto rendimiento siempre desde la perspectiva del método y la evidencia científica.
    5. Redes sociales de Mar Álvarez
    Os dejamos algunos enlaces de interés en los que podéis encontrar más información sobre el perfil de Mar Álvarez.
    Perfil Twitter: https://twitter.com/mar_rugby_rugby
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    Recuerda que puedes encontrar más entrevistas como esta en nuestra web www.roadtoperformance.com en el menú de Podcast. O incluso podrás leer más publicaciones escritas en el apartado del blog.

    1 hr 20 min
  • Papercast #3 - Maria Reina

    Hablamos con María Reina en este episodio sobre la línea de investigación que ha comenzado a desarrollar, en el marco de su tesis doctoral, sobre la monitorización y gestión de la carga de entrenamiento y competición en el baloncesto femenino y que ha culminado con la presentación de su tesis recientemente. Doctora en Ciencias del Deporte por la Universidad de Extremadura y además es preparadora física en el club Cáceres Basket, donde sin duda alguna tiene la oportunidad aplicar todo el conocimiento que desde su línea de investigación ha ido generando con el tiempo dedicado a la temática mencionada.

    El trabajo que nos explica María es la publicación titulada "Training and Competition Load Monitoring and Analysis of Women’s Amateur Basketball by Playing Position: Approach Study" publicada en Frontiers en el año 2019. Lo introduce contextualizando la pregunta de investigación y la hipótesis que les lleva a publicar este trabajo. Explicando después cual fue la muestra estudiada y la propuesta metodológica que se llevó cabo, detallando los materiales y métricas que fueron estudiados. Los resultados que se obtuvieron en este trabajo llevaron a este grupo de investigadores a generar no solo unas conclusiones, sino que publican además unas aplicaciones prácticas que son de gran interés para toda la comunidad de preparadores físicos de baloncesto.

    37 min
  • Entrevista #10 - Javier Peña
    Bienvenidos y bienvenidas a un episodio más de la serie de entrevistas en formato Podcast de Road to Performance a investigadores y preparadores físicos en el ámbito de las Ciencias del Deporte.
    Esta entrevista es una edición un poco especial, por un lado es la décima entrevista en formato Podcast que realizamos en nuestro canal aunque principalmente por las ganas que teníamos de charlar con un investigador referente como lo es Javier Peña.
    En este décimo Javier Peña nos cuentas que es el Centro de Estudios en Deporte y Actividad Física de la UVic-UCC, qué objetivos y cuales son las principales líneas de trabajo y proyectos en marcha.
    Hablamos sobre la evidencia científica, cómo podemos acercarnos al conocimiento ya publicado y cómo podemos divulgar el conocimiento que recopilamos y generamos.
    En primer lugar cómo podemos utilizar toda esa investigación que leemos en las diferentes revistas, cómo podemos hacerla nuestra y aplicar así ideas, métodos y resultados obtenidos en trabajos científicos a nuestra realidad.
    Por otro lado le damos la vuelta a la tortilla y charlamos desde la vertiente contraria, cómo podemos empezar a trabajar para ordenar nuestras ideas y divulgar el conocimiento que podemos generar desde el campo, desde la práctica real en el día a día, hacia el mundo académico.
    Si quieres saber cómo aplicar la investigación al ámbito deportivo no te pierdas esta entrevista.
    Os dejamos a continuación enlaces a los perfiles de las RRSS de Javier por si queréis conocer qué contenido comparte.
    Twitter: https://twitter.com/xavipl_2000
    Researchgate: https://www.researchgate.net/profile/Javier_Pena18
    Esperamos que os guste este episodio y que nos dejéis en los comentarios vuestra opinión. De esta manera para así poder seguir construyendo un contenido que sin duda irá creciendo en los próximos meses. Así podremos seguir acercando la realidad de diferentes perfiles profesionales que realizan su labor en entornos de alto rendimiento siempre desde la perspectiva del método y la evidencia científica.
    1 hr 16 min

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Road to Performance es un proyecto de divulgación a través del cual compartimos conocimientos y experiencias, métodos, protocolos y recursos aplicados a la mejora del rendimiento deportivo.