Rodičovství s nadhledem

Stává se ti někdy, že se cítíš zahlcená jen co přijdeš domů? Jakoby na tebe padla "deka" hned ve dveřích? Všude jenom vidíš, co je potřeba udělat? Jak drobnými změnami můžeme upravit domov tak, aby nás podporoval a necítily jsme se zahlcené?

Tereza Bošková je expertka na Feng shuei a dá nám několik praktických tipů, jak i drobnými změnami v domácnosti můžeme zařídit, abychom se všichni cítili lépe. Společně proměníme domov na přístav bezpečí, do kterého se všichni těší.

Organizaci domácnosti a času jsem podrobněji nakrokovala a rozebrala na mém HeroHero kanále, takže jestli právě teď cítíš zahlcení nebo na tebe doma všechno padá, přidej se: ⁠https://herohero.co/klarastara/subscribe⁠

Proč naše slabé stránky nemusí být nutně slabostí, jak je můžeme přijmout a dokonce z nich udělat svoji sílu? Jak se silné a slabé stránky formují? Jsou dané vrozeně, nebo se vyvíjejí v průběhu života? Jak u sebe můžeme své slabé i silné stránky objevit a kultivovat? Jak konečně přestat pochybovat o tom, zda jsi dost dobrá?

To vše se dozvíš v tomto rozhovoru s koučkou a průvodkyní talenty Evou Obstovou. Eva ukazuje, jak velkou roli hraje uznání vlastních silných stránek, kvalit a darů, o které se můžeme bezpečně opřít.

„Dokonalost neexistuje, slabé stránky máme úplně všichni a mistrovství je být v míru se svými slabými stránkami a využívat ty silné.“

Chceš pokračovat v prozkoumávání sebe samotné a pokladů, které se v tobě ukrývají? Přidej se na můj HeroHero kanál Klára Stará. Můžeme jít do hloubky, jednoduše a dokonce zábavně. Přidej se už teď: https://herohero.co/klarastara/subscribe

Jak se mění intimita po narození dítěte? Co když vůbec nemáš chuť se milovat s partnerem? Jak změnit nastavení „Občas to vydržím, i když nemám chuť, aby byl partner spokojený a byl doma klid“? Co když tě milování po porodu bolí nebo se bojíš, že by to bolelo?

Denisa Říha Palečková je autorka dvou knih, lektorka vědomé sexuality, zakladatelka Školy smyslné masáže a lektorka profesionálního výcviku Core Touch a dá nám praktické tipy, jak můžeme znovu získat chuť se milovat s partnerem a jak se znovu uvolnit ve svém těle.

Na mém HeroHero kanále připravuji sérii o vztazích a partnerství, přidej se: https://herohero.co/klarastara/subscribe

Co se očekává od žen a co očekáváme samy od sebe? Jak se vyrovnat s neustálým tlakem? Jak si pro sebe volit ty správné priority? Co s námi dělá srovnávání a perfekcionismus a co můžeme dělat, abychom zase do svého života vrátily lehkost a nadhled?

Připadáš si někdy „málo“ a přitom nemáš sílu udělat už ani kousek navíc? Pusť si tuhle epizodu a pojď si prozkoumat, jak to v sobě máš ty.

Taky se můžeš přidat na můj Herohero kanál, kde najdeš spoustu praktických tipů k organizaci času a domácnosti. Abys mohla dělat méně, s větším dopadem. Jde o pravidelnou a zábavnou inspiraci, nikoliv o další „musím“. Přidej se k nám: https://herohero.co/klarastara/subscribe 

Kde nejčastěji přeplácíme na svých finančních produktech a pojistkách? Jak často bychom si měli udělat revizi svých smluv a proč se vyplatí tomu věnovat? Je výhodnější mít hypotéku, pojištění domu, povinné ručení, životní pojistku a další produkty u jedné společnosti? A znamená věrnost v pojišťovnictví automaticky výhodu? Na co bychom určitě měli být pojištění, pokud máme děti a co si pohlídat, než podepíšeme smlouvu?

Hanka Chevalier je specialistka s 20letou praxí a skvělým přístupem ke svým klientům. Revizi za vás udělá ráda zdarma, stačí ji kontaktovat:

https://www.chevalierfinance.cz/ 

Proč už dnes nestačí spoření? Jaké jsou největší mýty o investování? Kde má smysl spoření a kde investice? Od jakých částek se dá investovat? Jak optimálně rozložit své investice? Co je v investování klíčové? Na co si dát pozor? Jak fungují ekonomické cykly? Proč dětem raději investovat, než spořit?

Petra Veselá je profesionální certifikovaný investiční zprostředkovatel s mnohaletou historií práce v bance. Doporučí nám, jak investovat bezpečně a zároveň s dobrým výnosem.

S Petrou si můžeš domluvit individuální schůzku online a nechat si doporučit řešení na míru své situaci a svým potřebám: https://petra-vesela.cz

„Ke klidné budoucnosti se dnes už neprospoříme, ale můžeme se k ní proinvestovat.“

Jak pracovat s časem, plánovat a konat v souladu se svým temperamentem a energií? Jak si dovolit myslet na sebe bez pocitu viny a jak si vytvořit prostor pro to, co je pro nás opravdu důležité? Je prokrastinace zlo nebo nás chrání před vyhořením? Jak ke svému času začít přistupovat vědomě a osvobodit se od pocitu, že když dělám „málo“, tak jsem méně hodnotná, než někdo jiný?

Tématem času a energie nás provede Denisa Jaukerová, transformační koučka a lektorka Time & Energy managementu.

Na mém Herohero kanálu se věnujeme tématu času, energie a organizaci domácnosti do hloubky, přidej se k nám a získáš praktické tipy pro svůj každodenní život: https://herohero.co/klarastara/subscribe

Není to o tom, abys dělala ještě víc, aby ses snažila stihnout ještě víc, aby ses snažila být rychlejší a efektivnější. Naučím tě, jak dělat méně a s větším dopadem. Tak, aby ti zbýval čas a energie i pro sebe a pro radost.

Proč se zabývat vztahem k jídlu bez ohledu na to, zda jsme štíhlé nebo ne? Jak pracovat s emočním zajídáním a potřebou kompenzovat nedosycení jídlem? Jak ovlivňují naše vztahy přístup ke stravování? Jak změnit své návyky a jaké jednoduché kroky můžeme udělat pro zlepšení svých stravovacích návyků a vztahu ke svému tělu? Jak proměnit vztah k jídlu, aby nás jídlo podporovalo a nebylo věčným strašákem? A proč diety nejsou řešením?

Nutriční koučka Veronika Mayová byla obézní dítě a se stravou bojovala spoustu let, než se jí podařilo najít rovnováhu a vybudovat si kladný vztah ke svému tělu a k jídlu. V tomto rozhovoru doporučí několik praktických tipů, jak svůj vztah k jídlu začít postupně měnit.

Veroniku najdeš na: https://veronikamayova.cz

Co je human design a jak nám může pomoci nahlédnout do rodinné dynamiky i „základního nastavení“ jednotlivých členů rodiny?

Jaké dary či stíny díky Human designu můžeme odhalit a hlavně jak je prakticky využít v každodenním životě?

Proč je tak trefný a konkrétní v tolika rozmanitých oblastech našeho života?

Čekají tě praktické postřehy, ale i hlubší úvahy o lidském potenciálu a autenticitě.

Jana Jánová je human design koučka a nadšená milovnice této sebe-poznávací metody a rozhodně nechodí po povrchu. Svoji práci navíc doplňuje taky Yuen metodou.

Svoji human design mapu si můžeš nechat zdarma spočítat zde: 

https://janajanova.cz/human-design-kalkulacka/

Co se skrývá za tím, když tě dítě neposlouchá, nerespektuje či tě dokonce ignoruje? Proč některé děti reagují až když rodič začne křičet? Proč nás to tak moc rozčiluje? A proč nefunguje, když si řekneme „zítra už nebudu křičet“? Co potřebujeme vědět, aby nás chování našeho dítěte nezraňovalo a nebrali jsme si to osobně? Jaké dovednosti můžeme použít pro zlepšení naší komunikace s dítětem? Jakou první pomoc můžeš použít, než začneš křičet? A jak budovat s dítětem důvěru, aby s námi chtělo spolupracovat?

Lektorka Zuzana Wulfken v tomto rozhovoru předá několik praktických a ihned použitelných tipů, tak rozhodně odposlouchej až do konce. Více o Zuzky práci a také její webinář najdeš na https://www.zuzanawulfken.cz