Rotina De Vencedores

Rotina De Vencedores

By Angela NoharaEducationSelf-Improvement
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Rotina De Vencedores episodes

  • #05 5 TIPOS DE PERFIS: Qual é o seu? (ANÁLISE CORPORAL)

    Você tem algum comportamento inconsciente que te prejudica?

    Você gostaria de mudar algo na sua vida que por mas que tenha tentado inúmeras vezes, fracassa ou desiste no meio do caminho?

    Vamos entender como essa análise pode te ajudar:

    A Análise Corporal é uma ferramenta fundamentada no entendimento de que existe uma relação direta entre corpo e mente.

    A manifestação do corpo (postura, gestos, tônus muscular, atitudes de interação) indica traços característicos de um perfil que explica como o padrão neural do indivíduo funciona.

    Ela possibilita trazer cura através do auto conhecimento e assim, romper padrões comportamentais negativos.

    Existem 5 tipos de perfil. Com qual deles você se identifica?

    32 min
  • #04 Bate papo sobre VIDA SAUDÁVEL

    No episódio #04 contaremos com duas convidadas especiais para falarmos sobre vida saudável.


    Ana Danubia, vencedora da 1ª edição do Japa Emagrece Você, conta como depois de várias tentativas frustradas ao longo da vida, ela finalmente conseguiu mudar seus hábitos e emagrecer.

    Eliane Dias, nutricionista, nos dá dicas de como a alimentação correta pode nos ajudar a alcançar nossos objetivos.

    Venha conosco nesse bate papo divertido que irá te ajudar a construir uma rotina mais saudável.

    Para acompanhar ainda mais sobre alta performance, hábitos e vida saudável, visite meu perfil no instagram @japaemagrecevoce

    45 min
  • #03 Como desenvolver a DISCIPLINA para alcançar os seus objetivos?

    Se você marca um compromisso com um amigo e ele não cumpre com a parte dele, como você se sente? 

    Provavelmente irritado ou incomodado. 

    Agora pare para refletir: 

    Por quê você estipula compromissos consigo mesma e não cumpre? 

    Como você se sente quando dá prioridade pra tudo ao seu redor, menos para os seus próprios compromissos? 

    Ter disciplina é ser discípulo de si mesmo, é ser dono e controlar suas próprias atitudes e instintos. É ter domínio de suas escolhas. 

    Se você quer ser mais disciplinado, comece entendendo que você é quem dita as regras da sua vida. 

    Nesse episódio irei contar como uma experiência pessoal, me ajudou a ser mais disciplinada em todas as áreas da minha vida.

    12 min
  • #02 Criando metas e objetivos na prática!

    No 2º episódio do Podcast Rotina de Vencedores, vamos usar a ferramenta Roda da Vida que fizemos semana passada para traçar metas e objetivos na prática. 

    Agora que já identificamos como você enxerga cada setor da sua vida e qual área você deseja desenvolver; vOamos traçar o caminho até lá.


    Vamos juntos alcançar a nossa melhor versão. 

    9 min
  • #01 Tenha Coragem de se Indignar

    No episódio de estréia do Podcast Rotina de Vencedores, falaremos sobre ter a coragem de se Indignar. 

    Olhar com coragem para o problema te possibilita ter forças para as mudanças. 

    É impossível traçar o ponto de chegada sem saber qual é o ponto de partida. 

    Te convido a vir comigo nessa série de episódios que irão te ajudar a ser a SUA melhor versão. 

    10 min

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