Rozmowy Marleny Dumin

Projekt prawda. Mariusz Szczygieł.

Viele Menschen träumen vom Reisen und von Freiheit im weitesten Sinne: alles aufzugeben, den Job zu kündigen, Verpflichtungen loszuwerden und frei nach vorne zu rennen.

Viele würden es gerne tun, aber nur wenige entscheiden sich, die dafür

notwendigen Schritte zu unternehmen. Denn damit aus Träumen erst ein Plan und dann Wirklichkeit wird, sind ein paar Schritte notwendig.

Die Umsetzungswege mögen unterschiedlich sein, aber alles hat seinen Ursprung immer im Kopf: Ich würde es gerne ausprobieren.

Im heutigen Gespräch unterhalten wir uns, wie es ist, ein Risiko einzugehen und wann ein Durchbruch eintritt und eine Person endlich Entscheidungen trifft.

Wir sprechen über Mut, der die Grundlage für jeder Veränderung ist. Über zwischenmenschliche Kontakte unterwegs: Wie man sie knüpft und was Gutes dabei herauskommt. Und auch über Bücher, die manchmal die besten Ratgeber sind.

Reportaż mojego autorstwa w wersji audio. Zapraszam do lektury.

W odcinku gościnnie - Adam Gusowski.

Poczytasz mi? Bracia Karamazow

Poczytasz mi? Na wschód od Edenu

W odcinku o tym, że czasami warto użalić się nad swoim losem, ale uważać, bo to grząski grunt. O murach obronnych, jak stawić opór fantazjom, które nie mają sensu i o ludziach, którzy wspierają i pilnują naszej determinacji, którzy są na wagę złota.

Uczymy zasad zdrowego korzystania z telefonu i social mediów, nie demonizujemy tych wynalazków. Edukujemy, jak rozpoznać u siebie oznaki uzależnienia (fonoholizmu) i jak mu przeciwdziałać. Zasadą numer 1 jest czujność wobec siebie samego. 

Rezygnując z bezmyślnego scrollowania ekranu, zyskujemy czas na rzeczy ważne: na refleksję nad sobą, planowanie, bycie z bliskimi nam ludźmi. Ograniczenie czasu z telefonem skutkuje także polepszeniem pamięci i jakości snu - mówią Adrianna Skrzypek i Dawid Wrzesiński, członkowie projektu ,,Odłącz się''.

Doświadczenie zdrady i rozwód oznaczają w życiu zmiany. Na lepsze? Na gorsze? Co w niespodziewanych zmianach budzi największy lęk? 

,,Myślałam, że razem się zestarzejemy. Myślałam też, że nasze małżeństwo jest udane: dom, stabilizacja, pies. Dzisiaj wiem, że dobry związek to przyjaźń, równowaga w braniu i dawaniu. U nas tego nie było, a ja po prostu bałam się być sama. Jednak kiedy przychodzi moment kryzysu w życiu, trzeba sobie z nim poradzić, ruszyć dalej i przede wszystkim nie wstydzić się prosić o pomoc'' - mówi Maja Czerwonogrodzka.