A maneira como lidamos com os nossos pensamentos, sentimentos e desejos determina, não apenas o nosso caminho, mas também nos mostra se ele é agradável e realizador, ou cheio de descontentamento. É por isso que, tanto pensamentos como sentimentos são componentes vitais da verdadeira fé. Será que sabemos pensar, sentir e desejar de forma correta e sadia?

O programa Mulheres de Esperança é apresentado por Sónia Reis Simões, Miriam Couveiro e Inês Gaspar.

Textos: Sónia Simões e Miriam Couveiro

Produção: RTM Portugal

Autocontrolo é ter ou manter em nós mesmas, o controlo das nossas emoções; o controlo das nossas palavras (como falámos no primeiro episódio da série), e de todos os nossos apetites físicos.

Este é mais um episódio da série “Mulher Sábia” e fala sobre o segredo do autocontrolo. Não percas!

O programa Mulheres de Esperança é apresentado por Sónia Reis Simões, Miriam Couveiro e Inês Gaspar.

Textos: Sónia Simões e Miriam Couveiro

Produção: RTM, a Rádio de Portugal

Concordam connosco quando dizemos que é tão importante sabermos escolher bem os nossos amigos? Infelizmente, como adultos, muitos dos nossos laços são formados por conveniência em vez de convicção, mais por motivos egoístas do que por motivos compassivos. Alguma vez sentiste isso na tua pele?

Considera as amizades da tua vida... Como elas surgiram? Os teus laços formaram-se verdadeiramente de forma profunda? Ou mais através do compartilhar das semelhanças da vida diária? Não percas mais um episódio da série Mulher Sábia.

O programa Mulheres de Esperança é apresentado por Sónia Reis Simões, Miriam Couveiro e Inês Gaspar.

Textos: Sónia Simões e Miriam Couveiro

Produção: RTM, a Rádio de Portugal

Esta nova série que iniciamos hoje é inspirada no livro de Lydia Brownback, “Mulheres Sábias – A Sabedoria dos Provérbios para Mulheres”. Aqui vamos mencionar e abranger as circunstâncias que toda a mulher enfrenta, sob uma perspectiva única.

Se o teu coração anseia por um lugar sólido e estável nas constantes mudanças da vida, então nesta série de episódios vais encontrar um guia seguro e uma fonte revigorante da verdade.

O programa Mulheres de Esperança é apresentado por Sónia Reis Simões, Miriam Couveiro e Inês Gaspar.

Textos: Sónia Simões e Miriam Couveiro

Produção: RTM, a Rádio de Portugal

Quem não gosta de sair, jantar com os amigos, rir e passar um bom tempo em convívio?! Ir sair e divertir-me, mas gastar dinheiro? Ou não ir perder e toda a emoção do que vai acontecer, mas poupar dinheiro? Também tens este dilema?

Se a tua vida financeira está mais complicada, se o orçamento está apertado, e se estás constantemente a fazer contas de cabeça, então é uma boa ideia repensares a tua vida social. Se queres sair com os teus amigos, mas também é importante para ti neste momento poupar, hoje o programa é para ti.

O programa Mulheres de Esperança é apresentado por Sónia Reis Simões, Miriam Couveiro e Inês Gaspar.

Textos: Sónia Simões e Miriam Couveiro

Produção: RTM, a Rádio de Portugal

Com a subida da inflação para os valores mais altos dos últimos 30 anos, as despesas com a alimentação passaram a ser uma preocupação para muitas famílias.

Uma coisa é certa, os gastos no supermercado vão ser sempre recorrentes no teu orçamento e são responsáveis todos os meses por uma das maiores fatias dos teus gastos. Queres saber como poupar no supermercado, então não deixes de ouvir.

Este programa foi elaborado com a ajuda das dicas da Cat Poupança e do Doutor Finanças.

O programa Mulheres de Esperança é apresentado por Sónia Reis Simões, Miriam Couveiro e Inês Gaspar.

Textos: Sónia Simões e Miriam Couveiro

Produção: RTM, a Rádio de Portugal

Um dos principais motivos de divórcio e de discussões entre casais, é o dinheiro. Aqui queremos ajudar-te a não deixares que isso aconteça na tua relação e a promoveres a abertura para falar deste tema com a pessoa com quem decidiste partilhar a vida.

Estas dicas são OURO para casais que se amam e fazem questão de estar bem, para casais que entendem que os fatores financeiros assumem um papel importante na vida de qualquer casal. Não podes perder!

O programa Mulheres de Esperança é apresentado por Sónia Reis Simões, Miriam Couveiro e Inês Gaspar.

Textos: Sónia Simões e Miriam Couveiro

Produção: RTM, a Rádio de Portugal 

A dívida do cartão de crédito, a dívida do carro, a dívida do telemóvel que compraram a prestações, a dívida do empréstimo que pediram para uma emergência que apareceu (ou para umas férias!) …

É o teu caso? Se sim, este programa vai ajudar-te.

O programa Mulheres de Esperança é apresentado por Sónia Reis Simões, Miriam Couveiro e Inês Gaspar.

Textos: Sónia Simões e Miriam Couveiro

Produção: RTM, a Rádio de Portugal

Esta série foi desenvolvida com a ajuda dos ricos conselhos financeiros da Cat Poupança e do Doutor Finanças. Aqui trazemos algumas estratégias que podes utilizar quando tiveres algum imprevisto que ameace desestabilizar o teu orçamento.

Por vezes quando nos deparamos com uma dificuldade financeira acabamos por não conseguir desenvolver a capacidade de manter a calma e de nos organizar. Ouve este episódio, temos a certeza que vai ser de ajuda!

O programa Mulheres de Esperança é apresentado por Sónia Reis Simões, Miriam Couveiro e Inês Gaspar.

Textos: Sónia Simões e Miriam Couveiro

Produção: RTM, a Rádio de Portugal

Desde o final do ano que não se fala noutra coisa, aumentos, aumentos, aumentos… O desafio de fazer o ordenado chegar ao fim do mês é cada vez maior, e é por isso que o tema do programa de hoje é tão relevante.

Não sabes como gerir o salário para que ele dure o mês inteiro? Acontece-te o salário cair na conta e nem dás por ele desaparecer? Por mais até que queiras poupar algum dinheiro, o ordenado nunca é suficiente? Se a tua resposta é sim, então não podes mesmo ficar sem ouvires o que temos hoje para ti!

O programa Mulheres de Esperança é apresentado por Sónia Reis Simões, Miriam Couveiro e Inês Gaspar.

Textos: Sónia Simões e Miriam Couveiro

Produção: RTM, a Rádio de Portugal