你梦想成为一名艺术家，正准备提交作品集，却在截止日期临近时失去了动力。这提醒我们：动力究竟是什么，如何保持？心理学家指出，内在动力源自活动本身的意义和乐趣，外在动力来自奖励和目标。研究显示，单一动力反而更有效，过多的外在激励可能导致困惑。让任务更有趣，培养内在动力，激发持久热情。