La psicología juega un papel fundamental en la comprensión de las relaciones humanas, ya que nos permite explorar los mecanismos inconscientes y sociales que influyen en nuestro comportamiento. Esta disciplina científica analiza cómo las personas nos adaptamos a diferentes contextos, por qué ocultamos ciertos aspectos de nuestra personalidad y qué consecuencias tiene esta adaptación en nuestro bienestar emocional y en la calidad de nuestras interacciones sociales.

En el programa Rumbos contamos con la participación de la Licenciada en Psicología Brenda Gálvez Álvarez, quien abordó el tema de "Las máscaras que usamos y las falsedades en las poblaciones humanas". La especialista dialogó sobre este fenómeno psicosocial tan relevante en nuestra vida cotidiana.

Si desea conocer a profundidad sobre el tema, lo invitamos a escuchar el audio completo del programa.

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Las enfermedades malignas, especialmente el cáncer, representan uno de los mayores desafíos para la salud global, siendo la segunda causa de muerte en Cuba. Su impacto físico y emocional afecta a pacientes y familiares. La multicausalidad de estas enfermedades—desde factores genéticos hasta hábitos de vida—las convierte en un enemigo complejo, pero la prevención y los avances científicos ofrecen una esperanza.

En el programa Rumbos, abordamos este tema con el Máster en Ciencias de Medicina Natural y Tradicional Carlos César Callava Couret, en su sección "La Solución Natural". El profesor Callava desglosó cuáles son las causas, la prevención y el papel de las terapias complementarias en la lucha contra el cáncer.

Para conocer más detalles, no te pierdas el audio completo del programa.

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En el programa "Rumbos", dedicamos un espacio al tema sobre la discapacidad visual, en donde conversamos con el doctor Eduardo Enrique Cecilia Paredes. Precisamente cada 15 de octubre celebramos el del Día Mundial del Bastón Blanco, una fecha que busca concienciar sobre la ceguera y la discapacidad visual, haciendo un llamado a la inclusión y comprensión de esta condición.

El especialista explicó que la discapacidad visual es una afección al sistema visual y sus funciones, lo que puede dificultar actividades cotidianas como aprender, caminar, leer o trabajar.

No te pierdas el audio del programa y acompáñanos en este espacio donde exploramos temas vitales para tu bienestar y el de tu familia, con el doctor Eduardo Enrique Cecilia Paredes.

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La historia de las guerras por la independencia de Cuba suele centrarse en las figuras políticas y militares, dejando en un segundo plano aspectos cruciales como la medicina de campaña y los recursos para la supervivencia de las tropas. Un capítulo particularmente olvidado, y con poca bibliografía divulgada, es el del uso estratégico de la medicina natural. Ante la escasez de fármacos, los mambises recurrieron al vasto conocimiento de las plantas medicinales autóctonas, un legado de sabiduría popular que se convirtió en un pilar para la asistencia sanitaria en la manigua.

Sobre el tema conversó el Máster en Ciencias de Medicina Natural y Tradicional, Carlos César Callava Couret en el programa Rumbos, quien dedicó un espacio a revelar esta fascinante conexión.

Si desea descubrir todos los detalles sobre las plantas, las anécdotas de Martí en su diario de campaña y las heroínas de nuestra independencia, le invitamos a escuchar el audio completo del programa.

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En Rumbos, conversamos sobre un tema crucial: "El ABC de la salud mental" con la Doctora en Ciencias Damaisy Miranda Otero, Decana docente de la Facultad de Ciencias Sociales y Humanidades de la Universidad de Pinar del Río y Máster en Psicología Clínica.

La especialista desglosó los pilares fundamentales para construir y mantener el bienestar psicológico, abordando los elementos clave que toda persona debería conocer y practicar.

La base de toda salud mental, según compartió la experta, se sustenta en el autoconocimiento y la autoaceptación. La doctora enfatizó que no es posible manejar o cambiar lo que no se conoce, por lo que es vital identificar y entender las emociones, pensamientos y patrones de conducta. Explicó que la autoaceptación permite una autocrítica constructiva que evita el autosabotaje y construye una identidad sólida.

Miranda Otero recalcó la importancia de las relaciones sociales positivas, ya que el ser humano es social por naturaleza y el apoyo de otras personas actúa como un amortiguador contra el estrés. Asimismo, destacó la necesidad de mantener metas y propósitos vitales realistas, adoptando un enfoque proactivo para superar desafíos en lugar de estancarse en la queja.

La especialista también enumeró hábitos diarios de higiene mental fundamentales para el equilibrio, como un sueño reparador, una alimentación adecuada, actividad física regular, establecer límites saludables y dedicar tiempo al ocio y la desconexión, prácticas todas que conforman el autocuidado.

Para profundizar sobre el tema y conocer otros aspectos interesantes, lo invitamos a escuchar el audio completo del programa con la especialista Damaisy Miranda Otero.

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En la actualidad, la depresión se ha convertido en un problema de salud global de proporciones alarmantes. Según la Organización Mundial de la Salud, aproximadamente 332 millones de personas la padecen, siendo la principal causa de discapacidad derivada de trastornos mentales.

Sobre este tema conversó el doctor Eduardo Enrique Cecilia Paredes en el espacio “Nuevos Rumbos hacia una Vida Sana” del programa Rumbos. El especialista habló sobre la concienciación de la depresión, desglosando sus características, síntomas y las vías para enfrentarla.

Para profundizar en el tema y conocer los consejos que ofreció el doctor Eduardo Enrique Cecilia Paredes, lo invitamos a que escuche el audio completo del programa Rumbos.

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En una entrega especial dedicada a celebrar el Día del Adulto Mayor, el segmento "La Solución Natural" del programa Rumbos, destacó la importancia de las plantas medicinales como una alternativa accesible y con menos efectos adversos que los medicamentos convencionales para las personas de la tercera edad.

El especialista Carlos César Callava Couret, anfitrión de la sección, explicó que muchas hierbas están al alcance de todos y pueden ser de gran utilidad para tratar dolencias comunes.

Escuche la comparecencia íntegra del experto.

Foto tomada de Internet

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Los  meses de septiembre y octubre suelen ser los más peligrosos de la temporada ciclónica. A propósito, en el programa Rumbos, el Dr. Carlos Alberto Miranda Sierra, director del Centro Meteorológico Provincial en Pinar del Río, alertó sobre los riesgos que enfrenta la región en esta etapa del año, a partir de datos históricos y pronósticos actualizados.

Aunque el recién finalizado mes de septiembre se comportó de manera muy tranquila, el experto explicó  que en octubre ocurre un cambio radical en las corrientes de procedencia oriental, y eso obliga a mirar con más detenimiento en la región del Caribe.

En su más reciente emisión, el segmento "Rumbo a una Vida Sana" de la revista Rumbos, abordó en profundidad la parálisis cerebral, anticipándose a la conmemoración de su Día Mundial el 6 de octubre.

El doctor Eduardo Enrique Cecilia Paredes, anfitrión de la sección, guió a la audiencia a través de una explicación integral de esta condición, desde su definición y causas hasta las más recientes esperanzas en tratamientos, haciendo especial hincapié en la crucial importancia de la prevención.

Escuche aquí su comparecencia.

Foto tomada de Internet

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El estrés y la ansiedad son padecimientos que no se limitan a una simple molestia pasajera. En algunos casos afectan la concentración en el trabajo o los estudios, dañan las relaciones con nuestros seres queridos y atenúan la alegría de los momentos que antes nos gratificaban.

La psicología juega un papel fundamental en el tratamiento de ambos trastornos, ya que proporciona las herramientas necesarias para diferenciar entre estas dos condiciones, entender sus causas y manejar sus síntomas de manera efectiva.

Sobre este tema, conversó en el programa Rumbos la psicóloga Betty Hernández Becerra, en donde compartió con la audiencia una guía clara y práctica para comprender y gestionar estas respuestas emocionales tan comunes en la vida cotidiana.

Te invitamos a escuchar el audio completo del programa para que no te pierdas las explicaciones detalladas sobre el tema.

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