Runāt ar Gintu

Dārgie draugi!

Sveicināti februāra ieteikumos! Kā jau parasti šajās ikmēneša epizodēs, šodien iesakām to, kas mums pēdējā laikā licies interesants un aicinām arī Tevi dalīties ar prieka un iedvesmas avotiem

Šodien iesakām:

Seriālu Настя, соберись (2021); kā jau teicām, vismaz pirmā tā sērija ir noskatāma YouTube šeit

Pilnmetrāžas animācijas filmu Inside Out (2015, Pete Docter & Ronnie Del Carmen)

Garāmejot pieminām arī:

Ep. 20 Iekšējais bērns un Ep. 25 Sapņi VI par bērna tēlu sapņos

Ep. 5 Ego un Patība par Self

Sigmund Freud (1856-1939, Zigmunds Freids / Зигмунд Фрейд) strukturālo psihes modeli, kas sastāv no superego, ego un id

Eric Berne (1910-1970, Эрик Берн) nošķīrumu iekšējā bērnā, pieaugušajā un vecākā, kuru jau pieminējām Ep. 20 Iekšējais bērns un Ep. 34 Kas ir vaina un kāpēc tā man seko? Tas ir aprakstīts arī viņa grāmatā Games People Play (1964), kas latviski pieejama Birojs 2000 Plus 2002. gada izdevumā kā Spēles, ko spēlē cilvēki, un krieviski kā Игры, в которые играют люди

Carl G. Jung (1875-1961, Karls Jungs/ Карл Юнг) kompleksu konceptu jau pieminējām Ep. 32 Sapņi VII. Šo resursu gan nepieminām šajā epizodē, taču labs sākumpunkts tiem, kas vēlas sākt iepazīt Junga pasauli un labirintus ir Murray Stein (1943) grāmata Jung's Map of the Soul: An Introduction (1998, krieviski pieejama kā Юнговская карта души: Введение в аналитическую психологию)

Par sievietes personības aspektiem kā dievietēm runājām Ep. 43 Mātes loma un Dēmetras arhetips, iedvesmojoties no Jean Shinoda Bolen (1936) grāmatas Goddesses in Everywoman: A New Psychology of Women (1984, latviski izdota 2011. gadā apgādā Jumava kā Katrā sievietē ir dieviete, krieviski pieejama kā Богини в каждой женщине) 

“Depresijas kaķīša” tēlu no animācijas seriālā pieaugušajiem Big Mouth (2017-)

George Carlin (1937-2008, Džordžs Karlins / Джордж Карлин) joku par to, cik bīstami ir būt “more than happy”, no viņa HBO Special Back In Town (1996)

Patīkamu klausīšanos, un - kā vienmēr - mēs ar lielu prieku dzirdētu Tavas reakcijas uz mūsu ieteikumiem, Tavus ieteikumu vai jebkuru citu domu, ko šis projekts Tevī ir raisījis… tepat komentāros, Gintas Facebook un Instagram lapās, vai arī uz e-pastu runatargintu [a] gmail .com

Šie visi ir - un vienmēr būs - mūsu pašu iespaidi un favorīti. Bez apmaksāta satura, reklāmām vai “sadarbībām”. Šo neatkarību dara iespējamu mūsu mīļie abonenti, paldies jums liels par to!

Runāt ar Gintu bezmaksas epizodes var klausīties arī Spotify unApple Podcasts. Ar šiem linkiem var droši dalīties ar draugiem, radiem un kaimiņiem, kuri arī ir pelnījuši parunāt ar Gintu

Epizodes foto: Luīze Ratniece 2009 | Rīga, Latvija

Epizodes ievadmūzika ir fragments no Bēthovena stīgu kvarteta No. 4 C Minor, Op. 18 No. 4: III, un atvadu mūzika ir fragments no Aijas Alsiņas kompozīcijas "Mindfulness"

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit gintaruna.substack.com/subscribe

Dārgie draugi!

Šodien runājam par perfekcionisma lamatām, par maldīgo ideju, ka pilnība ir iespējama, un - atkal jau - par to, kā ar prieku pieņemt savu viduvējību, kļūdas un nepilnvērtību

Šajā epizodē pieminām sekojošus resursus:

Perfectionism / Перфекционизм

Brené Brown (1965, Брене Браун) grāmatas, no kurām The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are ir pieejama arī latviski kā Nepilnības dāvanas Zvaigzne ABC 2015. gada izdevumā un krieviski kā Дары несовершенства; abām viņas TED runām - The Power of Vulnerability un Listening to Shame - ir pieejami subtitri latviski

Līdzīgām tēmām esam jau pieskārušās epizodēs Ep. 13 Pašvērtējums, Ep. 34 Kas ir vaina un kāpēc tā man seko? un Ep. 35 Individuālā un kolektīvā vaina

APA izdotajā Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM / Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам; jaunākā versija ir 2013. gadā publicētais DSM-5) perfekcionisms netiek izdalīts kā personības traucējums, bet tiek minēts kā iespējama pazīme obsesīvi-kompulsīvu vai narcistisku traucējumu gadījumā; ar akadēmiskajiem strīdiem par šīs pieejas adekvātumu var iepazīties, piemēram, Ayearst et al. 2012. “Where is multidimensional perfectionism in DSM-5? A question posed to the DSM-5 personality and personality disorders work group.” Personality disorders, 3(4), 458–469

Robežprodukta samazināšanās likums (The law of diminishing returns / Закон убывающей доходности): vairāk izmantojot vienu ražošanas faktoru, citiem ražošanas faktoriem paliekot nemainīgiem, robežprodukts samazinās 

Sigmund Freud (1856-1939, Зигмунд Фрейд) strukturālo psihes modeli, kas sastāv no superego, ego un id, kuram šoreiz piedāvājam arī Kaspara Tūtera radošo tulkojumu, kas, iespējams, tos dara šos trīs elementus intuitīvāk izprotamus: virsnieks, esnieks un zemnieks

Par Hansa Kristiana Andersena (1805-1875, Hans Christian Andersen / Ханс Кристиан Андерсен) pasaku Sniega karaliene (1844, Snedronningen / The Snow Queen / Снежная королева) jau runājām Ep. 33 Attiecības ar ķermeni

Par Olīvu no mākslas filmas Little Mis Sunshine (2006, Jonathan Dayton un Valerie Faris) runājām Ginta iesaka janvārī

Par Ēnu runājām Ep. 11 Ēna un Ep. 2 Ēna Covid-19 laikā

Laimīgās jeb svētītās kļūdas ideja: felix culpa

Par trikstera arhetipu (trickster / трикстер) jau runājām Ep. 14 Vidusmūža krīze II

Un šoreiz pieminām vēl vienu Andersena pasaku: Princese uz zirņa (1835, Prinsessen paa Ærten /  The Princess and the Pea / Принцесса на горошине)

Patīkamu klausīšanos, un - kā vienmēr - mēs ar lielu prieku dzirdētu par Tavām attiecībām ar perfekcionismu vai arī jebkuru citu domu, ko šis projekts Tevī ir raisījis… tepat komentāros, Gintas Facebook un Instagram lapās, vai arī uz e-pastu runatargintu [a] gmail .com

Runāt ar Gintu bezmaksas epizodes tagad var klausīties arī Spotify un Apple Podcasts. Ar šiem linkiem var droši dalīties ar draugiem, radiem un kaimiņiem, kuri arī ir pelnījuši parunāt ar Gintu

Epizodes foto: Luīze Ratniece 2007 | Ciudad Real, Spānija

Epizodes ievadmūzika ir fragments no Bēthovena stīgu kvarteta No. 4 C Minor, Op. 18 No. 4: III, un atvadu mūzika ir fragments no Aijas Alsiņas kompozīcijas "Mindfulness"

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit gintaruna.substack.com/subscribe

Dārgie draugi!

Sveicināti janvāra ieteikumos! Kā jau parasti šajās ikmēneša epizodēs, šodien iesakām to, kas mums pēdējā laikā licies interesants un aicinām arī Tevi dalīties ar prieka un iedvesmas avotiem

Šodien iesakām:

Mākslas filmu Dumplin' (2018, Anne Fletcher), kurā netieši, bet ļoti nozīmīgi piedalās Dollijas Pārtones (1946, Dolly Parton / Долли Партон) tēls un daiļrade. Iepazīšanos ar Dolliju var sākt ar, piemēram, 1980. gada hitu 9 to 5 vai tikai 2020. gada maijā klajā nākušo When Life is Good Again

Mākslas filmu Little Mis Sunshine (2006, Jonathan Dayton un Valerie Faris), kas saņēma Oskarus par labāko oriģinālo scenāriju un par labāko otrā plāna lomu Alan Arkin (1934), kura aktierspēli seriālā The Kominsky Method (2018-2019) jau slavējām Ginta iesaka jūnijā; pieminām ar šo pašu režisoru uzņemto Ruby Sparks (2012)

Un arī sekojošus klausītāju ieteikumus:

Rutas ieteikto seriālu The Marvelous Mrs. Maisel (2017-, Amy Sherman-Palladino)

M. ieteikto mākslas filmu Frida (2002, Julie Taymor). Šai filmai klāt varam ieteikt kafijas galdiņa bilžu grāmatas, kas iedziļinās Frīdas Kalo (1907-1954, Frida Kahlo / Фрида Кало) estētikā: Frida Kahlo at Home (2016, Suzanne Barbezat) un Frida Kahlo: Making Her Self Up (2018, Claire Wilcox)

Ivetas ieteikto mākslas filmu Amélie (2001, Jean-Pierre Jeunet)

Ingu iedvesmojušo filmu saraksts ir atrodams komentāros zem Ep. 42 Kino, māksla skatīties un redzēt un ir arī iekļautas Kino zelta fonda klausītāju ieteikumu sadaļā

Garāmejot pieminām arī:

Ep. 40 Dīvaiņi kino

Ep. 18 Persona un Ep. 5 Ego un Patība

Ep. 33 Attiecības ar ķermeni

Patīkamu klausīšanos, un - kā vienmēr - mēs ar lielu prieku dzirdētu Tavas reakcijas uz mūsu ieteikumiem, Tavus ieteikumu vai jebkuru citu domu, ko šis projekts Tevī ir raisījis… tepat komentāros, Gintas Facebook un Instagram lapās, vai arī uz e-pastu runatargintu [a] gmail .com

Šie visi ir - un vienmēr būs - mūsu pašu iespaidi un favorīti. Bez apmaksāta satura, reklāmām vai “sadarbībām”. Šo neatkarību dara iespējamu mūsu mīļie abonenti, paldies jums liels par to!

Runāt ar Gintu bezmaksas epizodes tagad var klausīties arī Spotify un Apple Podcasts. Ar šiem linkiem var droši dalīties ar draugiem, radiem un kaimiņiem, kuri arī ir pelnījuši parunāt ar Gintu

Epizodes foto: Luīze Ratniece 2011 | Salamanca, Spānija

Epizodes ievadmūzika ir fragments no Bēthovena stīgu kvarteta No. 4 C Minor, Op. 18 No. 4: III, un atvadu mūzika ir fragments no Aijas Alsiņas kompozīcijas "Mindfulness"

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit gintaruna.substack.com/subscribe

Dārgie draugi!

Šodien pasperam soli atpakaļ mūsu sarunās par kino un mēģinām atbildēt uz jautājumiem, kāpēc mēs skatāmies kino, kā tas atšķiras no citām mākslas formām un kā tas var palīdzēt pašizaugsmē 

Šajā epizodē pieminām sekojošus resursus:

Auguste & Louis Lumière (1862–1954 un 1864–1948, brāļi Limjēri / Братья Люмьер) pirmie kino seansi un Sigismund Freud (1856-1939, Zigmunds Freids / Зигмунд Фрейд) un Josef Breuer (1842-1925, Йозеф Брейер) grāmatas Studien über Hysterie (Studies on Hysteria) publikācija notika 1985. gadā

Donald Winnicott (1896-1971, Дональд Винникотт) “pārejas telpas” (transitional space) konceptu, par kuru var vairāk lasīt viņa grāmatā The Child, the Family, and the Outside World (1964, krieviski pieejamā kā Ребенок, семья и внешний мир) vai viņa rakstā Transitional Objects and Transitional Phenomena (1953, International Journal of Psycho-Analysis, Vol. 34 part 2)

Par liminalitāti (Liminality / Лиминальность) jau runājām Ep. 14 Pusmūža krīze II

Mitologu Joseph Campbell (1904-1987, Джозеф Кэмпбелл) jau esam pieminējušas epizodēs Ep. 2 Ēna Covid-19 laikā, Ginta iesaka septembrī, Ep. 27 Pasaka par maģisko Ungalli koku un Ginta iesaka novembrī, jo sevišķi viņa grāmatu The Hero with a Thousand Faces (1949, krieviski pieejamu kā Герой с тысячью лицами vai Тысячеликий герой), no kuras ir citāts: “Dream is the personalized myth, myth the depersonalized dream; both myth and dream are symbolic in the same general way of the dynamic of the psyche”

Karlu Jungu (1875-1961, Carl Jung / Карл Юнг) un viņa tornīti Bollingen Tower / Башня в Боллингене; šo resursu gan nepieminām epizodē, taču labs sākumpunkts tiem, kas vēlas sākt iepazīt Junga pasauli un labirintus, piemēram šajā epizodē pieminētos kompleksus un arhetipus, ir Murray Stein (1943) grāmata Jung's Map of the Soul: An Introduction (1998, krieviski pieejama kā Юнговская карта души: Введение в аналитическую психологию)

Apgalvojums, ka kino ir māksla redzēt izskan Wim Wenders (1945) filmā Im Lauf der Zeit (1976) 

Mākslas filmu A Single Man (2009, Tom Ford), par kuru jau runājām Ep. 17 Sēras

Mākslas filmu Relatos salvajes (2014, Damián Szifron)

Chuck Palahniuk (1962, Čaks Palahņuks / Чак Паланик) romānu Fight Club (1996, latviski izdotu kā Cīņas klubs 2002. gada Atēna izdevumā vai krieviski kā Бойцовский клуб) vai tā ekranizāciju Fight Club (1999, David Fincher)

Kā negaidīti iespaidīgus kino piemērus Luīze piemin arī dokumentālo seriālu Chef's Table (2015) un plašo David Attenborough (1926, Deivids Atenboro / Дэвид Аттенборо) komentēto dabas dokumentālo filmu plejādi, piemēram, Africa (2013), Attenborough's Life That Glows (2016) un Blue Planet II (2017-2018)  

Patīkamu klausīšanos, un - kā vienmēr - mēs ar lielu prieku dzirdētu par Tavām domām par kino noderību iekšējā darbā vai arī jebkuru citu domu, ko šis projekts Tevī ir raisījis… tepat komentāros, Gintas Facebook un Instagram lapās, vai arī uz e-pastu runatargintu [a] gmail .com

Runāt ar Gintu bezmaksas epizodes tagad var klausīties arī Spotify un Apple Podcasts. Ar šiem linkiem var droši dalīties ar draugiem, radiem un kaimiņiem, kuri arī ir pelnījuši parunāt ar Gintu

Epizodes foto: Luīze Ratniece 2009 | Ekrānā redzamā filma ir Anna Karenina (1935, Clarence Brown) | Brisele, Beļģija

Epizodes ievadmūzika ir fragments no Bēthovena stīgu kvarteta No. 4 C Minor, Op. 18 No. 4: III, un atvadu mūzika ir fragments no Aijas Alsiņas kompozīcijas "Mindfulness"

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit gintaruna.substack.com/subscribe

Dārgie draugi!

Šodien atgriežamies pie izmaiņām un izvēlēm veltītās epizodes tēmas un apspriežam to, kad un kāds mērķu saraksts nākamajam gadam var būt dzīves kvalitāti uzlabojošs

Patīkamu klausīšanos, un - kā vienmēr - mēs ar lielu prieku dzirdētu par Tavām attiecībām ar apņemšanās sarakstiņiem vai arī jebkuru citu domu, ko šis projekts Tevī ir raisījis… tepat komentāros, Gintas Facebook un Instagram lapās, vai arī uz e-pastu runatargintu [a] gmail .com

Runāt ar Gintu bezmaksas epizodes tagad var klausīties arī Spotify un Apple Podcasts. Ar šiem linkiem var droši dalīties ar draugiem, radiem un kaimiņiem, kuri arī ir pelnījuši parunāt ar Gintu

Epizodes foto: Luīze Ratniece 2008 | Brisele, Beļģija

Epizodes ievadmūzika ir fragments no Bēthovena stīgu kvarteta No. 4 C Minor, Op. 18 No. 4: III, un atvadu mūzika ir fragments no Aijas Alsiņas kompozīcijas "Mindfulness"

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit gintaruna.substack.com/subscribe

Dārgie draugi!

Sveicināti decembra ieteikumos! Kā jau parasti šajās ikmēneša epizodēs, šodien iesakām to, kas mums pēdējā laikā licies interesants un aicinām arī Tevi dalīties ar prieka un iedvesmas avotiem

Šodienas saturs sanācis veltīts iekšējajam bērnam, jo iesakām:

Mākslas filmu Pollyanna (2003, Sarah Harding), kas uzņemta pēc Eleanor H. Porter (1868-1920, Элинор Портер) romāna Pollyanna (1913, Поллианна) motīviem; ir pieejamas arī vairākas citas romāna ekranizācijas, bet šī ir Gintas favorīte

Deirdre Sullivan pasaku grāmatu Tangleweed and Brine (2017) ar Karen Vaughan ilustrācijām; šeit arī pieminējām Angela Carter (1940-1992, Анджела Картер) stāstu krājumu The Bloody Chamber (1979, Кровавая комната), kuru Luīze taisās lasīt

Tūves Jansones (1914-2001, Tove Jansson / Туве Янссон) muminu pasaules grāmatas: Luīze šobrīd lasa Det osynliga barnet och andra berättelser (1962, latviski pieejama dažādos izdevumos kā Neredzamais bērns un citi stāsti), bet jebkura muminu grāmata noderēs tās pašas sajūtas radīšanai 

Un atgādinām, ka Kino zelta fonds ir 'mūžzaļš' un pieejams mūsu abonentiem dienās, kad lūkojies pēc filmu vai seriālu iedvesmas

Un arī sekojošus klausītāju ieteikumus:

Sandras ieteikto Milton's Secret (2016, Barnet Bain), kurā cita starpā novērtējām arī daiļo Donald Sutherland (1935)

Ivetas ieteikto Little Boy (2015, Alejandro Monteverde), kurā atainotās ļoti pozitīvās tēva un dēla attiecības sasaucas ar Ginta iesaka novembrī apspriesto filmu About Time (2013, Richard Curtis)

Garāmejot pieminām arī:

Pozitīvo psiholoģiju: Positive Psychology / Позитивная психология

Līdzšinējās epizodes Intraversija un ektraversija, Ep. 20 Iekšējais bērns un Ep. 29 Alķīmija kā metafora; novecošanai veltītie ieteikumi atrodami Ginta iesaka jūnijā

Patīkamu klausīšanos, un - kā vienmēr - mēs ar lielu prieku dzirdētu Tavas reakcijas uz mūsu ieteikumiem, Tavus ieteikumu vai jebkuru citu domu, ko šis projekts Tevī ir raisījis… tepat komentāros, Gintas Facebook un Instagram lapās, vai arī uz e-pastu runatargintu [a] gmail .com

Šie visi ir - un vienmēr būs - mūsu pašu iespaidi un favorīti. Bez apmaksāta satura, reklāmām vai “sadarbībām”. Šo neatkarību dara iespējamu mūsu mīļie abonenti, paldies jums liels par to!

Runāt ar Gintu bezmaksas epizodes tagad var klausīties arī Spotify un Apple Podcasts. Ar šiem linkiem var droši dalīties ar draugiem, radiem un kaimiņiem, kuri arī ir pelnījuši parunāt ar Gintu

Epizodes foto: Ginta Ratniece 2019 | Museu Picasso, Barselona, Spānija

Epizodes ievadmūzika ir fragments no Bēthovena stīgu kvarteta No. 4 C Minor, Op. 18 No. 4: III, un atvadu mūzika ir fragments no Aijas Alsiņas kompozīcijas "Mindfulness"

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit gintaruna.substack.com/subscribe

Dārgie draugi!

Šodien atgriežamies pie tēmas, ar kuru sākām audiovēstules un kura diemžēl kopš tā laika ir kļuvusi tikai aktuālāka: pandēmija, trauksme, ierobežojumi un nenoteiktība, kā arī katra mūsu individuālās reakcijas uz to visu un sociālās dinamikas, ko tās rada

Šajā epizodē pieminām sekojošus resursus:

Par pandēmiju runājām epizodēs Ep. 1 Trauksme Covid-19 laikā un Ep. 2 Ēna Covid-19 laikā

Par tipoloģiju runājām epizodēs Intraversija un ekstraversija un Psiholoģiskie personības tipi un to testi

Par sērām un sērošanu runājām Ep. 17 Sēras

VM resursi, ieskaitot pieminētās infografikas Kā palīdzēt bērniem pārvarēt stresu Covid-19 uzliesmojuma laikā? un Kā pārvarēt stresu Covid-19 uzliesmojuma laikā?,  ir atrodami šeit un šeit

Patīkamu klausīšanos, un - kā vienmēr - mēs ar lielu prieku dzirdētu par Tavām attiecībām ar pandēmiskajiem ierobežojumiem vai arī jebkuru citu domu, ko šis projekts Tevī ir raisījis… tepat komentāros, Gintas Facebook un Instagram lapās, vai arī uz e-pastu runatargintu [a] gmail .com

Runāt ar Gintu bezmaksas epizodes tagad var klausīties arī Spotify un Apple Podcasts. Ar šiem linkiem var droši dalīties ar draugiem, radiem un kaimiņiem, kuri arī ir pelnījuši parunāt ar Gintu

Epizodes foto: Luīze Ratniece 2010 | Salamanca, Spānija

Epizodes ievadmūzika ir fragments no Bēthovena stīgu kvarteta No. 4 C Minor, Op. 18 No. 4: III, un atvadu mūzika ir fragments no Aijas Alsiņas kompozīcijas "Mindfulness"

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit gintaruna.substack.com/subscribe

Dārgie draugi!

Šodien esam pirmssvētku noskaņojumā un pievēršamies dāvanu un dāvināšanas fenomenam: Kāpēc mēs dāvinām? Kā mēs saņemam dāvanas? Ko darīt ar negribētām dāvanām?

Šajā epizodē pieminām sekojošus resursus:

Gliemežvāku rotu dāvināšana, uz kurām atsaucamies, ir Kula aplis (Kula ring / Круг Кула) Papua-Jaungvinejas Massima arhipelāgā, aprakstīta Broņislava Malinovska (1884-1942, Bronisław Malinowski / Бронислав Малиновский) pētījumā Argonauts of the Western Pacific (1922, krieviski pieejams kā Аргонавты западной части Тихого океана). Šeit ir aplūkojams Kula kaklarotas piemērs, kas atrodas British Museum kolekcijā

Naudas pirmsākumiem jau pieskārāmies Ep. 26 Nauda

Kā klasisku stāstu par lietu maģisko spēku un potenciālu ietekmēt īpašnieku pieminām Dž. R. R. Tolkīna (1892-1973, J. R. R. Tolkien / Джон Рональд Руэл Толкин) fantāzijas darbus Hobits (1937, The Hobbit / Хоббит, или Туда и обратно) un Gredzenu pavēlnieks (1954, The Lord of the Rings / Властелин колец)

Sociālais kapitāls / Social capital / Социальный капитал. Klasisks darbs par izmaiņām tajā, kā sociālo kapitālu radošie un uzturošie procesi ir mainījušies ASV 20. gs. otrajā pusē ir Robert D. Putnam grāmata Bowling Alone: The Collapse and Revival of American Community (2000, šo darbu aizsākušais raksts ir pieejams kā Putnam, Robert D. 1995. "Bowling Alone: America's Declining Social Capital." Journal of Democracy, vol. 6 no. 1, p. 65-78.)

Ja sakārojas resursus radošuma stimulēšanai, Ep. 3 Radošums un Ep. 7 Radošums II

Patīkamu klausīšanos, un - kā vienmēr - mēs ar lielu prieku dzirdētu par Tavām attiecībām ar dāvanām un dāvināšanu vai arī jebkuru citu domu, ko šis projekts Tevī ir raisījis… tepat komentāros, Gintas Facebook un Instagram lapās, vai arī uz e-pastu runatargintu [a] gmail .com

Runāt ar Gintu bezmaksas epizodes tagad var klausīties arī Spotify un Apple Podcasts. Ar šiem linkiem var droši dalīties ar draugiem, radiem un kaimiņiem, kuri arī ir pelnījuši parunāt ar Gintu

Epizodes foto: Luīze Ratniece 2015 | Rīga, Latvija

Epizodes ievadmūzika ir fragments no Bēthovena stīgu kvarteta No. 4 C Minor, Op. 18 No. 4: III, un atvadu mūzika ir fragments no Aijas Alsiņas kompozīcijas "Mindfulness"

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit gintaruna.substack.com/subscribe

Dārgie draugi!

Sveicināti novembra ieteikumos! Kā jau parasti šajās ikmēneša epizodēs, šodien iesakām to, kas mums pēdējā laikā licies interesants un aicinām arī Tevi dalīties ar prieka un iedvesmas avotiem

Šodien iesakām:

Mākslas filmu About Time (2013, Richard Curtis)

Curtis režisēto Red Nose Day veltīto īsfilmu Red Nose Day Actually (2017) var noskatīties, piemēram, šeit

Mitologu Joseph Campbell (1904-1987, Джозеф Кэмпбелл) jau esam pieminējušas Ep. 2 Ēna Covid-19 laikā, Ginta iesaka septembrī un Ep. 27 Pasaka par maģisko Ungalli koku

Un atgādinām, ka Kino zelta fonds ir 'mūžzaļš' un pieejams mūsu abonentiem dienās, kad lūkojies pēc filmu vai seriālu iedvesmas

Un arī sekojošus klausītāju ieteikumus:

Innas ieteikto seriālu Downward Dog (2017, Samm Hodges & Michael Killen)

Taņas ieteikto raidījumu Кто в Доме хозяин?

Anetes ieteikto grāmatu The School of Life: An Emotional Education (2019). Šī paša kolektīva grāmatu How to think More Effectively: A guide to greater productivity, insight and creativity (2020) mēs jau apspriedām Ginta iesaka maijā

Patīkamu klausīšanos, un - kā vienmēr - mēs ar lielu prieku dzirdētu Tavas reakcijas uz mūsu ieteikumiem, Tavus ieteikumu vai jebkuru citu domu, ko šis projekts Tevī ir raisījis… tepat komentāros, Gintas Facebook un Instagram lapās, vai arī uz e-pastu runatargintu [a] gmail .com

Šie visi ir - un vienmēr būs - mūsu pašu iespaidi un favorīti. Bez apmaksāta satura, reklāmām vai “sadarbībām”. Šo neatkarību dara iespējamu mūsu mīļie abonenti, paldies jums liels par to!

Runāt ar Gintu bezmaksas epizodes tagad var klausīties arī Spotify un Apple Podcasts. Ar šiem linkiem var droši dalīties ar draugiem, radiem un kaimiņiem, kuri arī ir pelnījuši parunāt ar Gintu

Epizodes foto: Luīze Ratniece 2007 | Brisele, Beļģija

Epizodes ievadmūzika ir fragments no Bēthovena stīgu kvarteta No. 4 C Minor, Op. 18 No. 4: III, un atvadu mūzika ir fragments no Aijas Alsiņas kompozīcijas "Mindfulness"

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit gintaruna.substack.com/subscribe

Dārgie draugi! 

Šodien runājam par izdegšanas sindromu un faktoriem - iekšējiem un ārējiem - kas palielina varbūtību aiziet pa šo tumšo taciņu

Šajā epizodē pieminām sekojošus resursus:

Covid-19 pandēmijai veltījām divas epizodes aprīlī: Ep.1 Trauksme Covid-19 laikā un Ep.2 Ēna Covid-19 laikā

Hans Selye (1907-1982, Ганс Селье) definētais stresa dalījums pozitīvajā Eustress / Эустресс un negatīvajā Distress / Дистресс

Abrahama Maslova (1908-1970, Abraham Maslow / Абрахам Маслоу) vajadzību hierahija (hierarchy of needs / пирамида потребностей)

Par rūpju darba simboliku un to, “kura kārta ir rūpēties par teļu”, runājām Ep. 31 Vidusmūža krīze V

Par dzīves posmiem Jungiāniskā izpratnē runājām Ep. 10 Vidusmūža krīze I, un pārējās vidusmūžam līdz šim veltītās epizodes ir Ep. 14 Vidusmūža krīze II, Ep. 19. Vidusmūža krīze III un Ep. 23 Vidusmūža krīze IV

Operu Iemūrētie, kuru pieminējām Ginta iesaka augustā un Ep. 25 Sapņi VI

Par vajadzību apzināšanos un paturēšanu prātā runājām Ep. 27 Pasaka par maģisko Ungalli koku

“Stand up and take your dissonance like a man!” ir komponista Charles Ives (1874-1954, Чарлз Айвз) citāts

Par tumši simptomātiskajām dinamikām runājām arī Ep. 15 Depresija

Patīkamu klausīšanos, un - kā vienmēr - mēs ar lielu prieku dzirdētu par Tavām pieredzēm ar izdegšanu vai arī jebkuru citu domu, ko šis projekts Tevī ir raisījis… tepat komentāros, Gintas Facebook un Instagram lapās, vai arī uz e-pastu runatargintu [a] gmail .com

Runāt ar Gintu bezmaksas epizodes tagad var klausīties arī Spotify un Apple Podcasts. Ar šiem linkiem var droši dalīties ar draugiem, radiem un kaimiņiem, kuri arī ir pelnījuši parunāt ar Gintu

Epizodes foto: Luīze Ratniece 2010 | Azud de Riolobos, Salamanca, Spānija

Epizodes ievadmūzika ir fragments no Bēthovena stīgu kvarteta No. 4 C Minor, Op. 18 No. 4: III, un atvadu mūzika ir fragments no Aijas Alsiņas kompozīcijas "Mindfulness"

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit gintaruna.substack.com/subscribe