Heute zu Gast: Katharina Steinruck.

Im Gespräch mit Katharina geht es um ihre beeindruckende Rückkehr nach ihrer Long Covid-Erkrankung. Wir sprechen darüber, dass es aktuell fast ausschließlich um gelaufene Zeiten geht, Athletinnen und Athleten kaum ganzheitlich gesehen werden und über Katharinas Kindheit und Jugend mit sehr sportlichen Eltern.

Es geht außerdem um das "Projekt Hamburg", d. h. die Einstellung des Familienrekordes beim Hamburg Marathon, bei dem Katharina aktuell nur 20 Sekunden hinter der Bestzeit ihrer Mutter und Trainerin Katrin Dörre-Heinig liegt.

Katharina gibt einen spannenden Einblick in die Entwicklung von ASICS-Laufschuhen, die sie als Athletin u. a. am ASICS Institute of Sport Science (ISS) in Kobe/Japan begleitet hat.

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Heute zu Gast: Laura Chacon Biebach.

Im Gespräch mit Laura geht es um ihren Weg zu Top-Platzierungen bei Wettkämpfen sowie um achtsames Training. Wir besprechen Fragen, die sowohl Lauf- und Triathlon-Anfänger als auch -Profis betreffen: Wie baue ich ein fundiertes und achtsames Training auf? Wie verpflege ich mich vor, während und nach einem Rennen? Was passiert in meinem Körper, wenn ich nicht achtsam trainiere?

Außerdem geht es um Lauras absolute Sport-Leidenschaft, um die Trainings-Camps, die sie veranstaltet, um RED-S und um ihren schlimmen Radunfall 2023.

Website Laura: https://www.laura-laeuft.de/

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Heute zu Gast: Chantal Laura Buschung.

Mit Chantal spreche ich über Ihre Karriere im Dreisprung und wie diese endete. Außerdem geht es um Ihren Beruf als Moderatorin bei Sport-Events, Galas und Politik-Sendungen und über Ihre Pläne für dieses Jahr.

Website Chantal: https://www.chantalbuschung.com/

Österreichischer Frauenlauf 2024: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de

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Heute zu Gast: Kristina Wolff.

Mit Kristina spreche ich über Hyrox, ihren ersten Marathon, den sie optimistisch ohne viel Training gelaufen ist und über die besondere Bedeutung, die Sport in ihrem Leben hat.

Außerdem geht es um ihre Erkrankung, von der bislang nicht viele wussten. Am Ende ist ein intensives Gespräch darüber entstanden, wie Kristina mit einigen Schicksalsschlägen in ihrem Leben umgegangen ist.

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Heute zu Gast: Katja von der Burg.

Katja ist Unternehmerin, Ultratrail-Läuferin, Mutter von Zwillingen, Gründerin von Fräulein Triathlon, Autorin und ASICS FrontRunner. Wir sprechen über Ihre berufliche Laufbahn und über das wichtige Thema Feminismus, das sich als roter Faden durch Katjas Leben zieht.

Außerdem geht es um Trailrunning, Triathlon, Katjas ikonischen London-2-Paris-Lauf und und und.

• Fräulein Triathlon: https://fraeuleintriathlon.de/

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Heute zu Gast: Julian Gering.

Im Gespräch mit Julian geht es um die Herausforderungen beim Crewing, Julians Auswahlkriterien für ein Höhenlager und um die alarmierende Situation im Profi- und Breitensport.

Außerdem sprechen wir über Julians Alltag (Studium, Arbeit und Sport) sowie seinen Umgang mit Erkrankungen, die ihn zu einer Pause zwingen.

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Heute zu Gast: Stefan Springfeld.

Stefan als Moderator dieses Podcasts im Gespräch mit Clemens Mulokozi, heute mal mit vertauschten Rollen: Clemens stellt Stefan vor.

Wir sprechen über den Podcast, über Stefans Liebe zum Laufen, den Trainingsalltag mit zwei Kindern, einem Vollzeitjob und einem Ehrenamt. Außerdem geht es um Resilienz, spannende Rennen und die ewige Neugierde auf Dinge, die Stefan noch nicht gemacht hat.

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Heute zu Gast: Katharina Saathoff.

Katharina erzählt zudem von ihrer fünfmonatigen Verletzungspause und durch welch seltsamen Zufall die richtige Diagnose gestellt wurde. Außerdem geht es um die Ziele für 2024 und wie es ist, auf einer Party mit lauter Sportlerin zu sein.

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Heute zu Gast: Imke Oelerich.

Außerdem geht es um die Herausforderung, als zweifache Mutter Zeit für den Sport zu finden, um ihren besonderen Lebensmittelpunkt auf der Insel Fehmarn und um ihren Wunsch, einen Marathon zu laufen.

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Heute zu Gast: Holly Zimmermann.

Für alle, die mehr über Holly erfahren wollen: http://www.hollyzimmermann.com/.

Hier geht es zu Hollys Büchern:

Ultramarathon Mom