runner's journey episodes:

• December 11, 2019EP83 อ.ต้น ศัพท์เทคนิคการวิ่งเบื้องต้น

  อ.ต้น ศัพท์เทคนิคการวิ่งเบื้องต้น

  เรียนรู้เรื่องศัพท์การวิ่ง

  และความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการวิ่ง

  max heart rate

  interval tempo pace และศัพท์ที่ควรรู้สำหรับผู้เริ่มต้น

  จากอาจารย์ต้น แห่ง ม.มหิดล

  ...more

  

  ---

• December 08, 2019Ep82.new pb.32.55 นาที​ 6.8k

  Ep82.new pb.32.55 นาที​ 6.8k by runner's journey

  ...more

  

  ---

• December 04, 2019Ep 81 ถามตอบกับพี่โป้ง modern dog เรื่องวิ่ง

  podcast Ep 81 ถามตอบกับพี่โป้ง modern dog เรื่องวิ่ง

  ...more

  

  ---

• December 04, 2019ep 80 พี่โป้งเล่าเรื่องการซ้อม มาราธอน

  ep 80 พี่โป้งเล่าเรื่องการซ้อม มาราธอน

  ...more

  

  ---

• December 04, 2019ep 79 ชีวิตวิ่งโป้งโมเดิร์นด๊อก part1

  ep 79 ชีวิตวิ่งโป้ง modern dog part1

  คุยประสบการณ์วิ่ง จากศิลปินมือกลอง วงโมเดิร์นด๊อก

  สู่นักปั่น นักไตร นักวิ่ง ที่กำลังจะได้ไปวิ่งที่บอสตัน

  .

  ชีวิตที่สมดุลของ โป้ง modern dog

  ...more

  

  ---

• December 03, 2019รีวิว ความสุก ใน สิงคโปร์มาราธอน

  รีวิว ความสุก ใน สิงคโปร์มาราธอน

  ภาพรวมของสนาม การจัดการ

  รีวิวเส้นทาง บรรยากาศ

  แผนที่เปลี่ยนไปตามสังขาร

  ...more

  

  ---

• December 02, 2019ep 77 preview ตะนาวศรีเทรล ปี 2019 โดย เก่ง

  ep 77 preview ตะนาวศรีเทรล ปี 2019 โดย เก่ง

  preview เส้นทาง

  วิธีวิ่งเทรลโดยปลอดภัย

  และทุกเรื่องเกี่ยวกับเทรลตะนาวศรี บอสใหญ่ภาคตะวันตก

  ...more

  

  ---

• December 02, 2019Ep.76 รีวิว 100 ไมล์ โป่งแยง by keng

  Ep.76 รีวิว 100 ไมล์ โป่งแยง by keng

  ทำไมต้องร้อยไมล์

  อะไรอยู่ในใจนักวิ่งอัลตร้า

  และรีวิวเส้นทางใหม่โป่งแยง ที่ไม่เหมือนเดิม

  ความในใจของนักวิ่งอัลตร้าร้อยไมล์

  ...more

  

  ---

• November 30, 20197ชั่วโมงก่อนมาราธอน​ เตรียมตัวยังไง​

  เตรียมโหลดเตรียมวิ่งมาราธอน

  ...more

  

  ---

• November 29, 2019ep.74สิงคโปร์มาราธอน ตอนแรก ที่ตม.

  สิงคโปร์มาราธอนตอนแรก ทุกการเดินทางมีเรื่อง

  ...more

  

  ---