runner's journey episodes:

• January 04, 2020ep 93 คุยกับ แอดมินเพจ sneaker on sight

  ep 93 คุยกับ แอดมินเพจ sneaker on sight

  ประวัติความเป็นมาของ เพจ sneaker on sight

  และชีวิตการวิ่งของ เอม แอดมินเพจ

  .

  ...more

  

  ---

• January 03, 2020Ep 92 ชีวิต เชฟนิด ทีมชาติเบลเยี่ยม

  ชีวิต เชฟนิด ทีมชาติเบลเยี่ยม

  ความโชกโชน ในชีวิต กว่าจะมาเป็น เชฟนิด

  ที่ติดทีมชาติเบลเยี่ยม

  pb มาราธอน 2.37 ชั่วโมง

  pb อัลตร้า 100 k 7.30 ชั่วโมง

  เป็นการสัมภาษณ์ที่ สนุกสนาน มันส์มาก ครับผม

  ...more

  

  ---

• January 03, 2020Ep 91 พี่เชฟนิดตอบคำถาม

  คุยกับเชฟนิด แผนการวิ่ง 100 โล

  การกินระหว่างวิ่ง วิธีคิด วิธีซ้อม

  และถามตอบทุกเรื่อง กับเชฟนิด เรื่องวิ่ง

  ...more

  

  ---

• December 29, 2019Ep 90 โยธิน Part 2 กับตารางซ้อมของเขา

  Ep 90 โยธิน Part 2 กับตารางซ้อมของเขา

  ฟังดูครับว่า 1 สัปดาห์ ซ้อมวิ่งแบบทีมชาตินั้น ซ้อมอย่างไร

  การซ้อมแบบโยธิน สามารถนำไปปรับใช้สำหรับวิ่ง 10 k 21 k ได้เลย

  ...more

  

  ---

• December 28, 2019ep 89 โยธิน กับชีวิตนักวิ่งทีมชาติ

  ep 89 โยธิน กับชีวิตนักวิ่งทีมชาติ

  เล่าเรื่องประวัติชีวิตวิ่ง

  การเป็นนักวิ่งตั้งแต่เด็ก ความฝันในการติดทีมชาติ

  และเกมการแข่งขัน ในซีเกมส์ ที่ผ่านมา

  เรื่องนักวิ่งทีมชาติที่ไม่เคยรู้

  ...more

  

  ---

• December 16, 2019ep 88 โค้ชเอิร์น ชีวิตโค้ชและการวิ่ง

  ep 88 โค้ชเอิร์น ชีวิตโค้ชและการวิ่ง

  หัวใจของการเป็นนักวิ่งที่ดี

  เล่าเรื่องชีวิตของโค้ชเอิน เส้นทาง การทำงาน และการวิ่ง

  .

  ...more

  

  ---

• December 14, 2019ep 86 ท่าวิ่งพี่ย้ง

  ep 86 ท่าวิ่งพี่ย้ง

  และการพัฒนาศักยภาพการวิ่งด้วยวิธีใดบ้าง

  สำหรับนักวิ่งที่อยากวิ่งให้ดีขึ้นเร็วขึ้น อย่างถูกวิธีควรฟัง

  ...more

  

  ---

• December 13, 2019ep 87 การซ้อมของพี่ย้ง กับมาราธอน sub4

  ep 87 การซ้อมของพี่ย้ง กับมาราธอน sub4

  ...more

  

  ---

• December 11, 2019ep 85 เบาหวานกับการวิ่ง คุยกับหมอโอ คุณหมอนักวิ่งเทรล

  ep 85 เบาหวานกับการวิ่ง คุยกับหมอโอ คุณหมอนักวิ่งเทรล

  และประสบการณ์การวิ่งส่วนตัว

  วิ่งเทรล100โล 18 ชั่วโมง

  วิ่งมาราธอนsub 4 ฟังงการซ้อมแบบคุณหมอ

  และเรื่องสนุกที่ได้จากการวิ่ง

  ...more

  

  ---

• December 11, 2019ep 84 อ.ต้น แนะนำวิ่ง 10 K สำหรับมือใหม่

  อ.ต้น แนะนำวิ่ง 10 K สำหรับมือใหม่

  ซ้อมอย่างไรในแต่ละสัปดาห์

  หลักการซ้อมง่ายๆสำหรับผู้เริ่มต้นวิ่ง

  เพื่อเป้าหมาย มินิมาราธอนแรกในชีวิต

  ...more

  

  ---