Rutas con Jaime Gómez

En 2018 la neurocientífica Lisa Feldman Barrett publicó "La vida secreta del cerebro". Cómo se construyen las emociones. La nueva teoría acerca de las emociones, como lo refiere la Doctora Feldman. Una obra revolucionaria con axiomas contundentes. La Doctora desmitifica un montón de creencias populares, entre ellas, el mito de las emociones universales.En este episodio, explico, de una manera muy sencilla, basándome en una de mis experiencias, el axioma: "somos arquitectos de nuestra experiencia", uno de los argumentos que explican la neuroconstrucción de las emociones, según la Doctora Feldman. Disfrútenlo.

Amigos y amigas, les comparto un análisis rápido, pero profundo, de esta cinta tan inquietante que utilizo para analizar algunos aspectos del contexto social que vivimos. Los libros en que me baso son los siguientes. No se desanime, el episodio le hará en qué pensar. se lo aseguro.-Homo videns (Giovani Sartori)-De animales a Dioses (Yuval Noah Harari)-Diez razones para borrar tus redes sociales de inmediato (Jaron Lanier)-Minimalismo (Fields y Nicodemus)-El experimento de Pavlov (Iván P. Pavlov)*Fe de erratas: en el episodio se cita el libro "Diez pasos para borrar tus redes sociales", el título correcto es "Diez razones para borrar tus redes sociales de inmediato.

Amigas y amigos, tuve la gran oportunidad de ser facilitador en el Diplomado "Manejo de estrés, ansiedad y depresión" cuyo Director es mi amigo Fernando D' Sandi y coordinadora académica mi Mely Esparza, amiga también. Me han permitido extraer este ejercicio vivencial para trabajar el estrés. Atrévete a vivirlo, ponte tus audífonos, elige un lugar cómodo y una postura relajante. Que lo disfrutes.

Ruta preventiva.La Comisión Municipal de Salud Mental y Prevención de Riesgos Psicosociales en el marco del 10 de Septiembre Día Mundial para la Prevención del Suicidio, llevó a cabo un CONVERSATORIO denominado "CREAR ESPERANZA A TRAVÉS DE LA ACCIÓN"Participantes:Mtro. Carlos Eduardo Díaz EnríquezMtra. Leonor Guerrero CórdobaMtro. Edgar Favian García MedinaDr. Jaime Gómez CastañedaEs tiempo de hablar, elige vivir…Autoría: Comisión municipal de prevención y riesgos psicosociales. Programa: Saludable, un espacio para hablar de estar mejor.

El 9 de septiembre de 2022, previo al día mundial de prevención del suicidio, el Instituto De Capacitación y Educación Profesional (ICEP) me invitó a compartir la conferencia "Prevención de la conducta suicida". Agradezco el haberme permitido publicar tal ponencia, tanto en formato audio como video. Amigas y amigos, no duden en compartir este episodio en favor de la prevención de la conducta suicida.

Amigos y amigas, en este segundo episodio de la serie "Después de la muerte" les comparto algunas reflexiones en torno a la importancia de elegir un tipo de acompañamiento después de la muerte de un ser querido para que el proceso de duelo no se torne patológico o enfermizo.

Amigas y amigos, en este episodio les comparto: ¿Qué es la experiencia "fluir" y cómo desarrollarla. Les contaré algunas experiencias personales en donde experimento la fluidez, no sin antes decirles qué científicos describen este proceso cerebral como una gran oportunidad para potenciar la creatividad humana. Acompáñeme, esta es una Ruta para el crecimiento personal.

Amigas y amigos, les invito a recorrer esta ruta del crecimiento personal para descubrir los beneficios del caminar. Nos daremos cuenta que, caminar, es más que caminar. Acompáñeme...

Amigas y amigos, Nota del Autor, las notas que necesitamos, se transforma en RUTAS, el podcast de Jaime Gómez Castañeda. Misma esencia, más focalizado. En este espacio, todas las rutas nos llevan al crecimiento personal. Hoy, te comparto la ruta de los cuentos reflexivos para incrementar nuestro crecimiento personal. Disfruta: "Cuando corro, corro", nos iluminará respecto a la experiencia de vivir el aquí y el ahora.

Amigas y amigos, Nota del Autor, las notas que necesitamos, se transforma en RUTAS, el podcast de Jaime Gómez Castañeda. Misma esencia, más focalizado. En este espacio, todas las rutas nos llevan al crecimiento personal. En este episodio, les invito a reflexionar las siguientes preguntas:¿Cuál es el ritmo de tu vida?¿Vas lento, moderado o rápido?¿Qué es la mente ascendente?¿Qué es la mente descendente?¿Qué es pensar rápido y pensar despacio?¿Estás cansada/o?Descubramos la reflexión que detonan estos cuestionamientos.Fe de erratas: En el episodio se cita el libro "Pensar rápido, pensar despacio" y menciono que el apellido del autor es Akenman y el correcto es Kahneman.