זה נדיר בעיני למצוא בחור צעיר בן 23 שהוא כל כך אופטימי, ומחייך כל הזמן, ושעסוק כבר כמה שנים טובות בלחקור את החיים ולהבין איך אפשר לחיות אותם הכי טוב שרק אפשר,

קבלו את אופיר גנוסר, מתנדב בהוספיס האונקולוגי בתל השומר, ומרצה לגבי הדברים שהוא למד מאנשים שעומדים בקרוב למות, ולמה זה חשוב למי שיחיה עוד הרבה שנים.

בפרק הזה תשמעו איך כל החיים של אופיר השתנו מקצה לקצה (או במילים שלו: איך "עף לו הסכך") בעקבות חצי שעה שבה צפה במשהו בטלוויזיה,

תשמעו איפה נפגשנו (רמז: לא קשור לרוחניות בכלל!)

איזה כיף לכן.ם!

ואם אהבתן.ם – מוזמנות ומוזמנים לכתוב ולפרגן לי כאן וגם להעביר הלאה לכל מי שזה יכול לעניין אותו/אותה.

להתראות בפרק הבא.

ואם תרצו להזמין את אופיר להרצאה, או לשאול/להתייעץ איתו לגבי החיים והמוות ובכלל –

* * * * * * * *

וזה הסרט הדוקומנטרי שהמלצתי עליו בפרק היום -

* * * * * * * *

אולי תרצו להכיר אותי יותר טוב – כולל כתבה שהתפרסמה עלי:

* * * * * * * *

איפה אפשר למצוא אותי:

אתר:

יו-טיוב:

פייסוש:

אינסטוש:

* * * * * * * *

מאמרים נבחרים מהבלוג שלי -

היו לי כאבי גב חזקים במשך 19 שנים - ואין לי יותר:

מה הקשר בין גידול במעי לאישה ששוכחת לדאוג לעצמה? ואיך הגידול עבר?

לפעמים נדמה לנו שהכל תקוע ושום דבר לא זז.

השיעורים שאנחנו לומדים באוניברסיטה של החיים:

להרגיש את כל מגוון הרגשות - כמה זה חשוב, תמיד, ולמה זה הכי כדאי לנו:

לא חייבים לעבוד מצאת החמה עד צאת הנשמה!

* * * * * * * *

מדיטציות שלי:

לא נושמים? בלחץ?

וגם מדיטציה של 6 דקות שעוזרת להירגע:

בפרק הזה החלטתי "להפניק" אתכן.ם עם מדיטציה קצרה לחיזוק מערכת החיסון ולידיעה שאנחנו בריאים ויכולים ויכולות להיות בריאות.

לכן, הפעם מזמינה אתכן.ם קודם כל להתמקם בצורה שהכי מתאימה לכן.ם בכל מקום בו אתן.ם יכולות ויכולים להיות כמה רגעים עם עצמכן.ם – בין אם זה בבית או מחוץ לבית,

ואז התחילו את המדיטציה.

ניתן להקשיב לה שוב ושוב, כמה פעמים ברצף, או כמה פעמים לאורך היום, או פשוט בעת הצורך.

ואחרון חביב להפעם:

את המדיטציה מלווה מוסיקה ממש מרגיעה ונעימה שאת הלחן שלה הלחין הבן שלי: תום פייפל.

איזה כיף לכן.ם!

תהנו!

ואם אהבתן.ם – מוזמנות ומוזמנים לכתוב ולפרגן לי כאן וגם להעביר הלאה לכל מי שזה יכול לעניין אותו/אותה.

להתראות בפרק הבא.

* * * * * * * *

אולי תרצו להכיר אותי יותר טוב – כולל כתבה שהתפרסמה עלי:

* * * * * * * *

איפה אפשר למצוא אותי:

אתר:

יו-טיוב:

פייסוש:

אינסטוש:

* * * * * * * *

מאמרים נבחרים מהבלוג שלי -

היו לי כאבי גב חזקים במשך 19 שנים - ואין לי יותר:

מה הקשר בין גידול במעי לאישה ששוכחת לדאוג לעצמה? ואיך הגידול עבר?

לפעמים נדמה לנו שהכל תקוע ושום דבר לא זז.

השיעורים שאנחנו לומדים באוניברסיטה של החיים:

להרגיש את כל מגוון הרגשות - כמה זה חשוב, תמיד, ולמה זה הכי כדאי לנו:

לא חייבים לעבוד מצאת החמה עד צאת הנשמה!

* * * * * * * *

מדיטציות שלי:

לא נושמים? בלחץ?

וגם מדיטציה של 6 דקות שעוזרת להירגע:

בפרק הזה אני מדברת על סליחה וחמלה עצמית.

תבינו כמה זה חשוב, למה הכי כדאי לנו להיות במקום הזה, ואיך זה בתכל'ס יכול לשנות את חיינו לטובה כשאנו סולחים לעצמנו על משהו שעשינו או לא עשינו,

תבינו למה כולנו נופלים להלקאה וביקורתיות יתר,

איך זה "כביכול" עוזר לנו ואיך אנחנו יכולים לשחרר את זה כדי להיות בסליחה עצמית,

אדבר על להסתכל על עצמנו במראה,

על לאהוב את עצמנו גם אחרי שפישלנו (כן, כן! קראתן.ם נכון!)

על לשים את האגו בצד ולהקשיב למישהו שאומר לנו משהו שלא הכי כיף לנו לשמוע (כן, כן! שוב קראתן.ם נכון!) ואיזה מתנות אנחנו יכולים לקבל מזה,

תשמעו שיר,

תקבלו המלצות על שני ספרים,

תקבלו הורדות/הטמעות שוות ממש הקשורות לסליחה עצמית,

ועוד, ועוד!

איזה כיף לכן.ם!

תהנו!

ואם אהבתן.ם – מוזמנות ומוזמנים לכתוב ולפרגן לי כאן וגם להעביר הלאה לכל מי שזה יכול לעניין אותו/אותה.

להתראות בפרק הבא.

אולי תרצו להכיר אותי יותר טוב – כולל כתבה שהתפרסמה עלי:

* * * * * * * *

איפה אפשר למצוא אותי:

אתר:

יו-טיוב:

פייסוש:

אינסטוש:

* * * * * * * *

מאמרים נבחרים מהבלוג שלי -

היו לי כאבי גב חזקים במשך 19 שנים - ואין לי יותר:

מה הקשר בין גידול במעי לאישה ששוכחת לדאוג לעצמה? ואיך הגידול עבר?

לפעמים נדמה לנו שהכל תקוע ושום דבר לא זז.

השיעורים שאנחנו לומדים באוניברסיטה של החיים:

להרגיש את כל מגוון הרגשות - כמה זה חשוב, תמיד, ולמה זה הכי כדאי לנו:

לא חייבים לעבוד מצאת החמה עד צאת הנשמה!

* * * * * * * *

מדיטציות שלי:

לא נושמים? בלחץ?

וגם מדיטציה של 6 דקות שעוזרת להירגע:

קבלו את נגה בן ישראל, מי שהיתה בעברה וטרינרית סוסים מצליחה והפכה להיות אחת המורות הבכירות ביותר בארץ לתטא הילינג, והמתרגמת הבלעדית של ספרי התטא הילינג לעברית.

נגה, בעיני, היא האדם שאני פונה אליו כדי להתייעץ איתו ולשאול אותו שאלות לגבי הוראת התטא הילינג. היא אישה מיוחדת במינה שהיה לי העונג להכיר יותר מקרוב כשלמדנו ביחד גם בארץ וגם בשוויץ ממש לפני פרוץ הקורונה.

בפרק הזה תשמעו מה קרה לה בגיל 3 חודשים, איזה דפוס היא הבינה בדיעבד שזה יצר בזוגיות שלה, ואיך היא פתרה את זה בעזרת התטא הילינג,

איך היא גילתה להפתעתה, ממש לאחרונה, שהיא גבהה ב-2-3 ס"מ (בגיל 54) ואיך זה קשור לעבודה שהיא עושה בתטא הילינג,

איך היא לא מרכיבה משקפיים למרות שהיא כל היום מול המחשב ושהאחים שלה מזמן עם משקפיים – ואיך גם זה קשור לעבודה שהיא עושה בתטא הילינג,

למה היא פחות מחוברת אל המילה "רוחניות" ומה היא אומרת במקום,

מה הסיבה שהיא עזבה קריירה מצליחה של וטרינרית סוסים והפכה להיות מורה לתטא הילינג,

איך היא פתרה תחושות לחץ וחרדה כלכלית,

איך היא שיפרה את מערכות היחסים שלה ומה הסיבה שהפסיקה לראות טלוויזיה/סרטים בקולנוע,

למה היא מתקלחת רק במים קרים, הולכת יחפה, ולא מדליקה מזגן בשיא חום אוגוסט בארץ,

ועוד.

בכלל התפתחה בינינו שיחה מאוד מעניינת שהוציאה גם ממני דברים מיוחדים שלא יצאו עד כה בפודקאסט, כמו למשל:

מה אני חושבת על "כוח עליון" ולמה הוא לא באמת "עליון" עלי,

איך אישי היקר התייחס לכל עניין הרוחניות שפתאום נחת על אישתו ואיפה זה הלחיץ אותו,

למה אני כל כך מתרגשת מכל פריצת דרך שמטופלים שלי עוברים,

ועוד.

תהנו!

ואם אהבתן.ם – מוזמנות ומוזמנים לכתוב ולפרגן לי כאן וגם להעביר הלאה לכל מי שזה יכול לעניין אותו/אותה.

להתראות בפרק הבא.

אם תרצו להכיר טוב יותר את נגה בן ישראל -

הנה קישור לדף הפייסבוק שלה:

וגם קישור לאתר שלה:

* * * * * * * *

* * * * * * * *

איפה אפשר למצוא אותי:

אתר:

יו-טיוב:

פייסוש:

אינסטוש:

* * * * * * * *

מאמרים נבחרים מהבלוג שלי -

היו לי כאבי גב חזקים במשך 19 שנים - ואין לי יותר:

מה הקשר בין גידול במעי לאישה ששוכחת לדאוג לעצמה? ואיך הגידול עבר?

לפעמים נדמה לנו שהכל תקוע ושום דבר לא זז.

השיעורים שאנחנו לומדים באוניברסיטה של החיים:

להרגיש את כל מגוון הרגשות - כמה זה חשוב, תמיד, ולמה זה הכי כדאי לנו:

לא חייבים לעבוד מצאת החמה עד צאת הנשמה!

* * * * * * * *

מדיטציות שלי:

לא נושמים? בלחץ?

וגם מדיטציה של 6 דקות שעוזרת להירגע:

בפרק הזה אני מדברת על משהו שבאופן אינטואיטיבי, עוד הרבה לפני שהפכתי להיות "רוחנית" – ידעתי כמה הוא חשוב ועשיתי עם עצמי עבודה לגביו:

תשמעו שני סיפורים יוצאי דופן ומרגשים על סליחה,

איזה כיף לכן.ם!

* * * * * * * *

אולי תרצו להכיר אותי יותר טוב – כולל כתבה שהתפרסמה עלי:

* * * * * * * *

איפה אפשר למצוא אותי:

אתר:

יו-טיוב:

פייסוש:

אינסטוש:

* * * * * * * *

מאמרים נבחרים מהבלוג שלי -

היו לי כאבי גב חזקים במשך 19 שנים - ואין לי יותר:

מה הקשר בין גידול במעי לאישה ששוכחת לדאוג לעצמה? ואיך הגידול עבר?

לפעמים נדמה לנו שהכל תקוע ושום דבר לא זז.

השיעורים שאנחנו לומדים באוניברסיטה של החיים:

להרגיש את כל מגוון הרגשות - כמה זה חשוב, תמיד, ולמה זה הכי כדאי לנו:

לא חייבים לעבוד מצאת החמה עד צאת הנשמה!

* * * * * * * *

מדיטציות שלי:

לא נושמים? בלחץ?

וגם מדיטציה של 6 דקות שעוזרת להירגע:

קודם כל -

איזה פרק אליפות יש לכם כאן!

וגם -

כל מי שיכול לראות את הפרק הספציפי הזה ביוטיוב –

מומלץ ביותר! כי שם תוכלו גם ממש לראות את כל הפרצופים המצחיקים של יובל שוורצמן –

אז אל תגידו שלא אמרתי לכם.

יש כאן מלא צחוקים (תוכלו לשמוע אותי ממש מתגלגלת מצחוק) וגם המון דברים רציניים ומרגשים.

ובכן, מי זה יובל שוורצמן?

הוא איש רב-פעלים:

הוא שחקן וליצן בינלאומי (ישראל ואנגליה),

נדל"ניסט בנשמה,

מייסד קהילת ליצנות כלכלית,

מלווה מידי שנה כ 130 משפחות לרכישת דירות להשקעה בארץ,

ומפתח תכנית 100 ימים של נדל"ן - תכנית הכשרה למשקיעים.

אני התאהבתי בו כשלמדתי אצלו ואצל השותף שלו, גיא מנדלסון, את תוכנית 100 ימים של נדל"ן בינואר 2022.

לא רק שלמדתי ממנו המון לגבי עולם הנדל"ן ואיך להשקיע ומה ואיך לעשות כדי לקנות בית,

אלא גם גיליתי אדם רוחני וטוב לב (ומצחיק!) ברמות.

את הריאיון הוא ערך מאנגליה שם הוא מתגורר ב-4 השנים האחרונות.

בפרק הזה תבינו למה הוא חי שם ולמה הוא מרגיש שלא יהיה מסוגל לחזור לישראל למרות שמתגעגע למשפחה וחברים כאן,

תבינו איך הוא הפך מהייטקיסט לא מרוצה - לשחקן, ואיש בעל-נכסים רבים בארץ ובעולם, אשר מלווה משפחות רבות בדרך שהם עושים לרכישת נכסים בארץ,

תשמעו איך הוא הגיע לחופש כלכלי לפני גיל 30,

איך הוא הגיע להיות אדם רוחני למרות שלא נולד וגדל בבית רוחני/דתי,

תשמעו אותו מספר על חוויה רוחנית מדהימה שחווה רק לפני שנתיים מייד לאחר לידת בנו הבכור – שגרמה לו לדמוע,

ועוד.

יש לכם כאן הרבה טיפים רוחניים שהם הכי בתכל'ס יעזרו לכם לחיות חיים יותר טובים ביום-יום,

יש המלצות על 3 ספרים,

וגם גילינו הרבה חוויות משותפות שהיו לנו מכל תחומי החיים – כמו למשל רצח רבין ואיך הוא השפיע על שנינו.

איזה כיף לכן.ם!

תהנו!

ואם אהבתן.ם – מוזמנות ומוזמנים לכתוב ולפרגן לי כאן וגם להעביר הלאה לכל מי שזה יכול לעניין אותו/אותה.

להתראות בפרק הבא.

בואו ליהנות מהערך הרב שיובל שוורצמן מפיץ ללא עלות להעלאת ההשכלה הפיננסית והמודעות, ולקבלת תכנים חיוביים ומעוררי השראה -

אינסטגרם יובל שוורצמן:

https://www.instagram.com/the_finance_clown/

יוטיוב יובל שוורצמן:

http://bit.ly/2H5IrhF

קבוצת הפייסבוק ליצנות כלכלית :

http://bit.ly/3sodlVo

אולי תרצו להכיר אותי יותר טוב – כולל כתבה שהתפרסמה עלי:

https://bit.ly/3qywqnQ

* * * * * * * *

איפה אפשר למצוא אותי:

אתר:

https://inbalhealing.com/

יו-טיוב:

https://bit.ly/3nQF0x4

פייסוש:

https://www.facebook.com/inbalthetahealing/timeline

אינסטוש:

https://www.instagram.com/inbal_thetahealing/

* * * * * * * *

מאמרים נבחרים מהבלוג שלי -

היו לי כאבי גב חזקים במשך 19 שנים - ואין לי יותר:

https://bit.ly/3BaxumR

מה הקשר בין גידול במעי לאישה ששוכחת לדאוג לעצמה? ואיך הגידול עבר?

https://bit.ly/3eOGo25

לפעמים נדמה לנו שהכל תקוע ושום דבר לא זז.

ברוב הפעמים זה ממש לא כך! קבלו נקודת מבט אחרת:

https://bit.ly/3U7xJIg

השיעורים שאנחנו לומדים באוניברסיטה של החיים:

https://bit.ly/3QG135D

להרגיש את כל מגוון הרגשות - כמה זה חשוב, תמיד, ולמה זה הכי כדאי לנו:

https://bit.ly/3Laf4XU

לא חייבים לעבוד מצאת החמה עד צאת הנשמה!

https://bit.ly/3LikMan

***************************

מדיטציות שלי:

לא נושמים? בלחץ?

יש לי מדיטציה של 4 דקות של נשימה

https://bit.ly/3BCkW9c

בואו להכיר את נורית אלדר, מי שהיתה רשג"דית בצופים, ואחר כך גם אדריכלית, מהנדסת, ורב סרן בחיל האוויר – וכיום בעלת בית ספר מצליח לתיקשור אשר כתבה חמישה ספרים עם מידע שקיבלה בתיקשור מ"למעלה" – אחד מהם הפך לרב מכר.

תשמעו איך במהלך ניחום אבלים היא התחילה לקבל מסרים מהנפטר ואיך יצא מזה הספר הראשון שלה,

איך הנפטר ממש לקח אותה לטיול בעולמות עליונים – דבר שהיא העזה לספר בגילוי לב רק לאחרונה,

איך היא כתבה ספר למרות שהיא דיסלקטית שמעולם לא היו לה מחברות ולא כתבה כלום,

תשמעו מדוע היא בכלל לא אוהבת את המילה "רוחניות" ומה היא כן אוהבת להגיד במקום,

איך היא הצליחה להתגבר על כל הפחדים והחששות שהיו לה וקיבלה את האומץ לצאת לעולם עם האמת החדשה שלה ואף לפתוח בית ספר,

איך היא ירדה 25 ק"ג ונפטרה מהפרעות אכילה קשות,

איך היא הצליחה לשחרר את כל הספקות ממש לפני שנתיים – לאחר כ- 7 שנים שבהן היא כל הזמן קיבלה מידע מ"למעלה",

ויש גם, כרגיל, המלצות על ספרים,

וגם טיפ ממש שווה שהכי בתכל'ס יכול לעזור לכם לחיות חיים טובים ומאושרים יותר,

ועוד, ועוד!

איזה כיף לכן.ם!

תהנו!

ואם אהבתן.ם – מוזמנות ומוזמנים לכתוב ולפרגן לי כאן וגם להעביר הלאה לכל מי שזה יכול לעניין אותו/אותה.

להתראות בפרק הבא.

*אגב, חשוב לי שתדעו:

מלמדת את קורס היסוד של התטא הילינג ב- 21-22-23 בספטמבר, ממש לפני ראש השנה.

אני מלמדת את הקורס הזה רק פעם, גג פעמיים בשנה – אז אל תפספסו!

הנה הלינק לכל הפרטים המלאים על קורס היסוד של התטא הילינג,

שאיתו מתחילים את הדרך המופלאה ללימוד השיטה הנהדרת הזאת:

https://bit.ly/3qxyRam

ואם אתם רוצים להכיר את נורית טוב יותר, מוזמנים להיכנס לכל הלינקים שממש כאן למטה:

פייסוש:

https://www.facebook.com/nurit.eldar

אתר:

https://www.nuriteldar.co.il/

לרכישת אחד הספרים המעולים והמומלצים של נורית:

https://www.nuriteldar.co.il/store/

לתיקשורים מעניינים של נורית:

https://www.youtube.com/c/NuritEldar1/videos

* * * * * * * *

אולי תרצו להכיר אותי יותר טוב – כולל כתבה שהתפרסמה עלי:

https://bit.ly/3qywqnQ

* * * * * * * *

איפה אפשר למצוא אותי:

אתר:

https://inbalhealing.com/

יו-טיוב:

https://bit.ly/3nQF0x4

פייסוש:

https://www.facebook.com/inbalthetahealing/timeline

אינסטוש:

https://www.instagram.com/inbal_thetahealing/

* * * * * * * *

מאמרים נבחרים מהבלוג שלי -

היו לי כאבי גב חזקים במשך 19 שנים - ואין לי יותר:

https://bit.ly/3BaxumR

מה הקשר בין גידול במעי לאישה ששוכחת לדאוג לעצמה? ואיך הגידול עבר?

https://bit.ly/3eOGo25

לפעמים נדמה לנו שהכל תקוע ושום דבר לא זז.

ברוב הפעמים זה ממש לא כך! קבלו נקודת מבט אחרת:

https://bit.ly/3U7xJIg

השיעורים שאנחנו לומדים באוניברסיטה של החיים:

https://bit.ly/3QG135D

להרגיש את כל מגוון הרגשות - כמה זה חשוב, תמיד, ולמה זה הכי כדאי לנו:

https://bit.ly/3Laf4XU

לא חייבים לעבוד מצאת החמה עד צאת הנשמה!

https://bit.ly/3LikMan

* * * * * * * *

מדיטציות שלי:

לא נושמים? בלחץ?

יש לי מדיטציה של 4 דקות של נשימה

https://bit.ly/3BCkW9c

וגם מדיטציה של 6 דקות שעוזרת להירגע:

https://bit.ly/3xmU3nr

זה באמת פרק שהוא הכי תכל'ס שיש ואני ממש מתרגשת לדעת שתקשיבו לו ותקבלו את כל הידע החשוב שאני מדברת עליו!

בפרק הזה אני מדברת על כוחן של מילים: גם אלה שיוצאות לנו מהפה, וגם אלה שנשארות איתנו כמחשבות.

תבינו למה המחשבות והמילים האלה הם ממש מעיין כוחות קסומים שיש לנו ואיך הם משפיעים על מציאות חיינו עד לרמה של "מחשבה יוצרת מציאות",

תשמעו איך החינוך שקיבלתי גרם לי להתנהג בתור ילדה קטנה ומה היום אני יודעת אחרת,

תבינו את דעתי על "צירופי מקרים",

תשמעו את הסיפור הלא יאומן על הבן הבכור שלי ועל התסמין המאוד-מאוד נדיר שיש לו,

ותקבלו הכי בתכל'ס שיש 7 דוגמאות למילים שאנחנו משתמשים בהן כל הזמן בלי לשים לב – ותבינו למה כדאי לנו להפסיק להגיד/לחשוב אותן!

יש לי כ-20 דוגמאות כאלה למילים שכדאי לנו להפסיק להגיד. אני קוראת לזה "הלקסיקון החדש שלי". מי שרוצה לקבל אותן במייל מוזמן לכתוב לי ולבקש ממני:

[email protected]

והנה גם מאמר שכתבתי על החשיבות של מילים מדוייקות, האינטונציה שלהן, והתזמון שלהן – לתקשורת ברורה ובהירה.

כי גם תקשורת עם אנשים – לא רק עם היקום – היא חשובה ;-)

https://bit.ly/3QEcWZS

*ואחרון חביב - חשוב לי שתדעו:

מלמדת את קורס היסוד של התטא הילינג ב- 21-22-23 בספטמבר, ממש לפני ראש השנה.

אני מלמדת את הקורס הזה רק פעם, גג פעמיים בשנה – אז אל תפספסו!

הנה הלינק לכל הפרטים המלאים על קורס היסוד של התטא הילינג,

שאיתו מתחילים את הדרך המופלאה ללימוד השיטה הנהדרת הזאת:

https://bit.ly/3qxyRam

* * * * * * * *

אולי תרצו להכיר אותי יותר טוב – כולל כתבה שהתפרסמה עלי:

https://bit.ly/3qywqnQ

* * * * * * * *

איפה אפשר למצוא אותי:

אתר:

https://inbalhealing.com/

יו-טיוב:

https://bit.ly/3nQF0x4

פייסוש:

https://www.facebook.com/inbalthetahealing/timeline

אינסטוש:

https://www.instagram.com/inbal_thetahealing/

* * * * * * * *

מאמרים נבחרים מהבלוג שלי -

היו לי כאבי גב חזקים במשך 19 שנים - ואין לי יותר:

https://bit.ly/3BaxumR

מה הקשר בין גידול במעי לאישה ששוכחת לדאוג לעצמה? ואיך הגידול עבר?

https://bit.ly/3eOGo25

לפעמים נדמה לנו שהכל תקוע ושום דבר לא זז.

ברוב הפעמים זה ממש לא כך! קבלו נקודת מבט אחרת:

https://bit.ly/3U7xJIg

השיעורים שאנחנו לומדים באוניברסיטה של החיים:

https://bit.ly/3QG135D

להרגיש את כל מגוון הרגשות - כמה זה חשוב, תמיד, ולמה זה הכי כדאי לנו:

https://bit.ly/3Laf4XU

לא חייבים לעבוד מצאת החמה עד צאת הנשמה!

https://bit.ly/3LikMan

* * * * * * * *

מדיטציות שלי:

לא נושמים? בלחץ?

יש לי מדיטציה של 4 דקות של נשימה

https://bit.ly/3BCkW9c

וגם מדיטציה של 6 דקות שעוזרת להירגע:

https://bit.ly/3xmU3nr

בואו תשמעו איך מישהי שנכנסה בגיל 27 לראשונה לשיעור יוגה ויצאה באמצע כי זה היה נורא בעיניה -

הפכה כעבור 13 שנים להיות מורה מבוקשת ליוגה בעצמה.

בפרק המעניין והמרגש הזה אני מראיינת את גילי שרון, מורה ליוגה, מורה לצ'י-קונג ומאמנת אישית להרחבת התודעה.

היא המורה שלי ליוגה ולצ'י-קונג מזה למעלה מעשור והיא מעוררת-השראה בעיני.

תשמעו למה שתינו דמענו, כשהיא שיתפה אותי כאן בהתנסות רוחנית מיוחדת במינה שהיא עברה בגיל 40, משהו שעד עכשיו כמעט ולא סיפרה לאף אחד,

תשמעו איזו טראומה היא עברה בגיל 14 שגרמה לה להפוך מילדה רוחנית ומחוברת לטבע לנערה בהישרדות,

תבינו איזה סודות היו במשפחה של גילי ומה זה אומר לחיות בבית עם סודות,

תבינו איך אפשר בשנייה לשנות את האנרגייה שלנו מנמוכה לגבוהה – ואיך זה תלוי רק בנו,

וגם איך אפשר להפסיק להיעלב,

וגם איך אפשר להפסיק להיבהל ולכעוס בכבישים,

תקבלו ממנה טיפים מעולמות הרוח שהם הכי בתכל'ס יכולים לעזור לכן.ם לחיות חיים טובים ומאושרים יותר,

תשמעו המלצה על 3 ספרים מצויינים,

ועוד, ועוד!

איזה כיף לכן.ם!

תהנו!

ואם אהבתן.ם – מוזמנות ומוזמנים לכתוב ולפרגן לי כאן וגם להעביר הלאה לכל מי שזה יכול לעניין אותו/אותה.

להתראות בפרק הבא.

*אגב, חשוב לי שתדעו:

מלמדת את קורס היסוד של התטא הילינג ב- 21-22-23 בספטמבר, ממש לפני ראש השנה.

אני מלמדת את הקורס הזה רק פעם, גג פעמיים בשנה – אז אל תפספסו!

הנה הלינק לכל הפרטים המלאים על קורס היסוד של התטא הילינג,

שאיתו מתחילים את הדרך המופלאה ללימוד השיטה הנהדרת הזאת:

https://inbalhealing.com/קורס-יסוד/

* * * * * * * *

אולי תרצו להכיר אותי יותר טוב – כולל כתבה שהתפרסמה עלי

https://inbalhealing.com/מי-אני/

* * * * * * * *

איפה אפשר למצוא אותי:

אתר:

https://inbalhealing.com/

יו-טיוב:

https://bit.ly/3nQF0x4

פייסוש:

https://www.facebook.com/inbalthetahealing/timeline

אינסטוש:

https://www.instagram.com/inbal_thetahealing/

* * * * * * * *

מאמרים נבחרים מהבלוג שלי:

היו לי כאבי גב חזקים במשך 19 שנים - ואין לי יותר

https://inbalhealing.com/היו-לי-כאבי-גב-במשך-19-שנים/

מה הקשר בין גידול במעי לאישה ששוכחת לדאוג לעצמה? ואיך הגידול עבר?

https://inbalhealing.com/גידול-במעי/

לפעמים נדמה לנו שהכל תקוע ושום דבר לא זז.

ברוב הפעמים זה ממש לא כך! קבלו נקודת מבט אחרת

https://inbalhealing.com/עץ-גדול-מתחיל-כזרע-בחושך/

השיעורים שאנחנו לומדים באוניברסיטה של החיים

https://inbalhealing.com/האוניברסיטה-של-החיים/

להרגיש את כל מגוון הרגשות - כמה זה חשוב, תמיד, ולמה זה הכי כדאי לנו

https://inbalhealing.com/להרגיש-רגשות/

לא חייבים לעבוד מצאת החמה עד צאת הנשמה!

https://inbalhealing.com/מצאת-החמה-עד-צאת-הנשמה/

זה ברור לכן.ם שאתן.ם חיות וחיים בשפע?

אתן.ם יודעים ויודעות שזה לא מובן מאליו שאתן.ם יכולים.ות לקרוא את זה עכשיו?

אתן.ם יודעים ויודעות שזה לא מובן מאליו שאתן.ם יכולים.ות להקשיב לפודקאסט הזה שלי?

אתן.ם מבינות ומבינים ששום דבר ממה שנמצא בחיים שלכן.ם הוא לא מובן מאליו?

ושהכי כדאי לכן.ם להודות על כל השפע שכבר נמצא בחיים שלכן.ם ברגע זה ממש?

בפרק הזה אני אדבר על הקשר בין הודיה לאושר,

ניזכר גם בחלק שלנו, כיהודים, שמכיר בחשיבות ההודיה,

תבינו איך אפשר להיות בהודיה על כל דבר שאנחנו פוגשים בחיים האלה – כולל גם על הדברים המאתגרים,

תבינו למה הכי לא כדאי לנו לקטר ולהתלונן,

תשמעו שיתוף אישי מהילדות שלי,

תשמעו על ההבדל בין תודעת "גם-וגם" לתודעת "או-או" – ותבינו באיזו תודעה כדאי לנו להיות,

תקבלו שני טיפים שווים ממש:

1. איך אפשר להפסיק להתלונן ולקטר,

2. איך אפשר להתחיל לשים לב לכל הדברים השווים שיש בחיינו – אלא שאנחנו לגמרי יכולים להודות עליהם בקלות.

תקבלו גם הורדות/הטמעות/downloads - כמיטב המסורת התטא-הילרית (לכל מי לא יודע מה זה -לא לדאוג אני אסביר הכל! רק תקשיבו)

ולסיום תקבלו המלצה להקשיב להרצאת TED מעולה בעיני, בסך הכל 14 דקות, המדברת על הקשר בין הודיה לאושר.

אם אהבתן.ם וקיבלתן.ם ערך מהפרק - אני מזמינה אתכן.ם לדרג את הפודקאסט הזה ממש כאן – באפליקציה שאתן.ם מקשיבות ומקשיבים לה.

וגם -

אם אתן.ם מכירות ומכירים חבר או חברה שזה יכול לעניין אותן.ם - תשלחו להן.ם את הפרק ותעזרו לי להנגיש את התכל'ס של עולמות הרוח לכמה שיותר א~נשים בארץ ובעולם!

תודה, ולהתראות בפרק הבא.

* * * * * * * *

זה הקישור להרצאה ב- TEDשהמלצתי עליה, המדברת על הקשר בין הודיה לאושר:

https://www.ted.com/talks/david_steindl_rast_want_to_be_happy_be_grateful?language=en

* * * * * * * *

אולי תרצו להכיר אותי יותר טוב – כולל כתבה שהתפרסמה עלי

https://inbalhealing.com/מי-אני/

* * * * * * * *

איפה אפשר למצוא אותי:

אתר:

https://inbalhealing.com/

יו-טיוב:

https://bit.ly/3nQF0x4

פייסוש:

https://www.facebook.com/inbalthetahealing/timeline

אינסטוש:

https://www.instagram.com/inbal_thetahealing/

* * * * * * * *

מדיטציות שלי:

לא נושמים? בלחץ?

יש לי מדיטציה של 4 דקות של נשימה

https://www.youtube.com/watch?v=MlVkDfQfSjM&t=11s

וגם מדיטציה של 6 דקות שעוזרת להירגע

https://www.youtube.com/watch?v=g-1t36vHEas&t=47s