رو به روشنی

By Maryam Dehkordi

در پادکست رو به روشنی قراره میزبان آدم‌هایی باشیم که قدمی در زندگیشون برداشتن که از اونها آدم خوشحال‌تری ساخته.

Hosted on Acast. See ac

... more

5

44 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about رو به روشنی:

How many episodes does رو به روشنی have?

The podcast currently has 50 episodes available.

رو به روشنی episodes:

October 15, 2024 روان‌رنجوری را به رسمیت بشناس
در اپیزود سی‌ام و پایانی فصل سوم از رو به روشنی پای صحبت کسانی نشستیم که برای مدتی کوتاه یا طولانی از افسردگی رنج بردند اما به مرور زمان موفق شدند با انجام اقدامات مفید فردی یا گروهی با شرایط خود کنار بیایند و زندگی را تا حد زیادی برای خود تحمل پذیر کنند.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
27min
October 08, 2024 آوای مهربانی به روایت فریبا بلوچ
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
53min
October 01, 2024 یا رب مباد کس را مخدوم بی‌عنایت
در این اپیزود نگاهی داشتیم به شغل تمام وقت خانه‌داری و تلاش زنان خانه‌دار برای اینکه زیر بار رخوت و خمودگی این کار دائمی و تمام نشدنی نمانند.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
18min
September 24, 2024 زنان خشونت دیده، ماسو و قضایای دیگر
در بیست و هفتمین بخش از پادکست رو به روشنی میزبان سارا دماوندان هستیم، خبرنگار و فعال در حوزه مقابله با خشونت خانگی علیه زنان که به عنوان مدیر اجرایی پلتفرم ماسو از تجربه خود در یاری رساندن به زنان گرفتار در چرخه خشونت با حرف زد. تیم ماسو تصمیم گرفته یکی از مجموعه‌هایی باشد که به توصیه توران خانم میرهادی عزیزمان غم‌های بزرگ این جهان را به کارهای بزرگ تبدیل می‌کنند.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
31min
September 17, 2024 درس‌های مراقبت و مقاومت دو سال بعد از ژینا
۲۵ شهریور ۱۴۰۱ دختر جوان ۲۲ ساله اهل سقز که در سفری خانوادگی گرفتار ماموران گشت ارشاد تهران شد روی تخت بیمارستان کسرا در تهران جان باخت. ژینا مهسا امینی که رفت زنان ایران برای حقوق پایمال شده و به یغما برده خود برخاستند و صدای اعتراضشان به دنیا رسید. دو سال از آن روزها می‌گذرد. در بیست و ششمین قسمت از پادکست رو به روشنی از شما دعوت می‌کنیم به گفتگوی من و سمانه سوادی گوش بدید. درباره مقاومت و مراقبت از خود و دیگری در زمان رنج جمعی.
این گفتگو پیش از این بصورت یک برنامه لایو اینستاگرامی در صفحه کنش سلامت منتشر شده و بخش‌های از آن در این قسمت از روبه روشنی به اشتراک گذاشته شده.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 3min
September 03, 2024 بدن من، نظر تو
در اپیزود بیست و پنجم رو به روشنی درباره اینکه چطور باید در برابر آنچه به ما احساس ناکافی بودن می‌هد ظاهر شویم با شما گفتگو می‌کنیم. بخشی از چیزهایی که در این اپیزود روایت می‌شود بر اساس پیام‌های شما تهیه شده برخی را مریم دهکرد، راوی و نویسنده پادکست در جایی خوانده و همراه ما هم کیانا بنی‌هاشمی روان‌درمانگر است تا به صورت تخصصی دراین‌باره به شما همراهان عزیز کمک کند احساس ناکافی بودن را در خود مدیریت و کنترل کنید.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
16min
August 27, 2024 بهای آزادی به روایت ساره سکوت
در بیست و چهارمین قسمت از پادکست رو به روشنی میزبان شاعری در آستانه چهل سالگی‌ام. ساره سکوت، مادر تنهایی ساکن آمریکاست که زندگیش سراسر فراز و نشیب بوده. فراز و نشیب‌هایی که بخشی ناخواسته و بخشی خودخواسته از سرش گذشته است. او در این گفتگو از بهایی که برای آزادی پرداخته می‌گوید. از تنهایی که انتخابش کرده اما موجب شده قضاوت‌های دیگران درباره زندگی‌ش بی‌اهمیت باشند و او شکلی که دوست دارد زندگی کند.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
38min
August 20, 2024 پناهگاه آدم‌های بسیار حساس
در اپیزود بیست و سوم میزبان یک آدم بسیار حساس هستیم. نسیم خوشدل زن مهاجر ساکن استرالیا و مادر سه فرزند که دو تا از آن‌ها هم در طیف آدم‌های بسیار حساس قرار می‌گیرند. نسیم تحصیلات فنی دارد و در رشته متالوژی تا مقطع دکترا درس خوانده اما بعد از کسب اطلاع درباره اختلال Hsp به عنوان کوچ در این زمینه دوره دیده و از فوریه ۲۰۲۱ به عنوان مربی توسعه فردی بطور مشخص در ارتباط با آدم‌های بسیار حساس کار و فعالیت می‌کند.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
37min
August 13, 2024 برای یک زندگی معمولی
سبک زندگی چیست و چه تعریفی دارد؟ با وجودی که این روزها همه از انتخاب و تغییر در سبک زندگی صحبت می‌کنند همچنان نمی‌شود تعریف دقیقی از این عبارت ارایه داد. مجموعه‌ای از عادات که از نظر روانشناسان به گونه‌ای و از طرف جامعه‌شناسان، بازاریابان، اقتصاددان‌ها، سیاستمداران و گروه‌های مختلف مردم هر یک به شکلی تعریف می‌شود اما یک نکته در این مورد انکار ناپذیر است و آن اینکه سبک زندگی ما با سبک زندگی والدینمان تقریبا در همه ابعاد متفاوت است.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
33min
August 06, 2024 پناه بر طبیعت
در اپیزود بیست ویکم و شروع فصل وم از پادکست رو به روشنی، میزبان فرانک سلیمانی بودم. فرانک سلیمانی برای بسیاری از شما با برنامه سمت نو در تلویزیون من و تو شناخته می‌شود. هرچند که او در طول بیش از هفت سالی که با تلویزیون من و تو همکاری کرد برنامه‌های دیگه هم ساخت و اجرا کرد اما سمت نو برنامه‌ای بود که بیشتر در یادها باقی ماند. او در این برنامه از ارتباطش با طبیعت و اثر آن بر خروج از تاریکی و سیاهی زندگی روزمره صحبت کرد.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
26min

FAQs about رو به روشنی:

How many episodes does رو به روشنی have?

The podcast currently has 50 episodes available.