As-tu déjà réfléchi à la manière dont certaines femmes, belles et apparemment sans défaut, gèrent une addiction et comment cela peut impacter leur vie quotidienne, leurs relations familiales, leur rapport à la nourriture, leur corps et leur bien-être en général ?

Dans cet épisode, nous plongeons dans ce sujet complexe en compagnie de notre invitée du jour. Aujourd'hui, tu as la chance de découvrir une jeune femme qui t'inspirera par son courage, son audace et sa détermination.

Coach et naturopathe, Alie Bragz a dû faire face à de nombreux défis, dont le plus grand a été de rester sobre pendant deux ans. Elle a eu le courage de partager sa lutte contre cette addiction avec son futur mari, bravant ses peurs et a également dû affronter le regard perplexe de sa famille.

Après avoir coaché plus de 10 000 femmes en plus de 10 ans, cette jeune femme s'est engagée dans une quête pour un bien-être global. Elle a trouvé des clés dans une alimentation saine, adaptée aux circonstances que chaque femme traverse à différentes périodes de sa vie.

Alie est podcasteuse, naturopathe, coach de vie, mais aussi une entrepreneure très active avec trois sociétés à son actif. Elle organise des retraites de fitness dans la jungle des Caraïbes, offrant aux femmes une pause bienvenue pour se détendre et se déconnecter du stress quotidien.

Elle est également une ancienne compétitrice de fitness, avec une première place aux régionales en 2015, qui l'a qualifiée pour les championnats du Canada.

Elle a acquis son savoir au fil de dix ans d'études, passant par la kinésiologie, la psychologie et des formations privées. À peine trente ans, son parcours est inspirant. Elle est épanouie dans sa vie personnelle, passionnée par son métier et possède une maison dans un endroit paradisiaque.

Cependant, elle souligne que les années passées à ne rien manger en semaine, suivies de consommation de drogues le week-end et des épisodes d'hyperphagie, la hantent toujours.

Mon invitée du jour a vécu dans l'enfer de la toxicomanie entre 12 et 25 ans, mais aujourd'hui, elle a trouvé un équilibre en se concentrant sur son bien-être physique et mental.

Sans plus attendre davantage, je te laisse à cette entrevue avec Alie Bragz. Bonne écoute de ce bel entretien !

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Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.

Vous rêvez d'une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser.

Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?

Vous avez perdu vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?

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