Le divorce, c'est comme un tour de montagnes russes pour le corps. On passe de "Je t'aime, mon amour" à "Je te hais, espèce de monstre!" en un claquement de doigts.

Tout d'abord, oublions les régimes. Votre corps ne mérite pas d'être puni pour les erreurs de votre ex (même si cela pourrait être tentant). Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'appréciation sensorielle.

1. L'écoute du corps : Imaginez que votre corps est un ami que vous n'avez pas vu depuis longtemps. Prenez le temps de l'écouter. "Eh bien, vieil ami, comment te sens-tu?" Méditez, faites du yoga, ou simplement allongez-vous et ressentez ce qui se passe à l'intérieur.

2. Le toucher : Ne négligez pas votre peau. Elle mérite des câlins et des massages. Procurez-vous une lotion parfumée, et si vous n'avez personne pour vous masser, improvisez avec un rouleau en mousse ou un ourson en peluche géant. On ne juge pas.

3. La nourriture : Au lieu de vous noyer dans la glace à la vanille à 2h du matin, redécouvrez la joie de manger. Cuisinez des plats délicieux, invitez des amis pour un festin, et savourez chaque bouchée. Qui sait, peut-être que l'amour est vraiment la clé pour réussir des crêpes parfaites.

4. La vision : Observez le monde avec des yeux neufs. Allez faire une randonnée, admirez les étoiles, ou prenez un cours de peinture. Vous verrez que le monde est bien plus que le champ de bataille de votre divorce.

5. L'ouïe et l'odorat : Créez une ambiance sensorielle agréable. Écoutez de la musique qui vous fait danser dans le salon et brûlez des bougies parfumées qui vous font sourire.

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Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.

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