Цей епізод — про ці внутрішні моменти, коли ми погоджуємося, хоча глибоко в собі давно хочемо відмовити. Про звички бути зручними, про унікальний досвід кожного, про дитинство, яке навчило нас підлаштовуватись, і про доросле життя, де інколи страшно чути власний голос.

Роздуми про те, як ми втрачаємо зв’язок із собою через дрібні повсякденні рішення, чому так боляче зустрітися зі своїми справжніми почуттями, і як старі сценарії керують нашими виборами. Як впізнавати мікросигнали незгоди? Працювати зі страхом бути «поганим»? Як навчитись казати ні? І як повірити, що нашим бажанням і потребам теж є місце у стосунках із собою та близькими.

Слухайте — і приєднуйтесь до саморефлексії.

Купити зошит Саморефлексії ⁠https://kuravska.com/workbook⁠ 

Щоб подякувати за епізод або стати патроном подкасту ⁠⁠https://kuravska.com/supportme⁠ 

Інстаграм Саморефлексії ⁠⁠https://www.instagram.com/samo_refleksii⁠⁠ 

Інстаграм Марічки ⁠⁠https://www.instagram.com/mariakuravska⁠ 

Слухати подкаст в Apple Podcasts: ⁠https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%96%D1%97/id1682107831⁠ 

Слухати подкаст в Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP⁠ 

Слухати подкаст на Youtube ⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCE1Hntzj3raJ8MlzcGc9LBQ