October 24, 2023

S2E6: Etre bien dans sa peau, sans régime ? ( EP 67 )

35 minutes

Alors on va parler aujourd'hui d'une thématique qui me tient à coeur puisque moi-même j'ai été dans cette problématique durant plusieurs années.

Donc aujourd'hui, je vais te parler de régime versus te sentir bien dans ton corps. moi, je ne sais pas si c'est pour toi, mais cet épisode il faut voir si il t'interpelle.

Moi, j'ai toujours voulu trouver un équilibre entre mon corps et mon esprit. Ce qui a pas toujours été aussi simple hein, Tu vas le découvrir au fur et à mesure. dans cet épisode.

C'est pour ça qu'aujourd'hui parler de régime versus se sentir bien dans son corps et bien tu vas comprendre très vite quelle option j'ai choisi.

Aujourd'hui je vais t'indiquer des repères justement pour savoir si tu es bien dans ton corps et te permettre aussi, si tu le souhaites, de commencer tout de suite à actionner des choses qui vont te permettre de te sentir bien, qui vont te permettre d'entraîner, de muscler cette positivité .

Alors comment repérer si on est bien dans son corps?

Moi, j'ai envie de dire. Le souci avec les régimes, c'est que on en parle de plus en plus, c'est qu'il y a plein d'informations qui arrivent de toutes parts dans les journaux, sur les réseaux sociaux. Tu dois certainement voir aussi des diététiciens qui te parlent de régimes, des naturopathes.

On n'a pas besoin de naturopathes, de diététiciens, parce que les régimes le plus souvent et bien moi, ce qui me gêne, c'est que le rapport au poids, eh bien, il est faussé par rapport. En rapport avec ce que tu vas lire dans les journaux, l'influence de l'extérieur, mais aussi les fausses croyances qui entraînent de la culpabilité et de la procrastination.

Combien de fois tu t'es dit. Je vais commencer tel jour ce régime, combien de fois tu t'es dit que si tu avais peut-être cinq ou dix kilos à perdre? tu serais beaucoup plus attrayante pour un homme, pour un futur prince charmant. Combien de fois tu t'es flagellée avec ce fait de commencer peut-être un régime et puis deux jours après, de l'arrêter.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.

Vous rêvez d' une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser: abonne-toi à ma chaîne:

https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP

Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?

Vous avez perdue vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?

Télécharge la Newsletter ici: https://www.florence-cohen.fr: c'est gratuit .

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet .

🔶 Site internet: https://www.florence-cohen.fr

🔶 Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceCohenASP

🔶 Instagram : https://www.instagram.com/florence_cohen_asp/

🔶 TikTok : www.tiktok.com/@florencecohen.asp

🔶 Les podcasts: https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASPCrédit photo: Rébecca Trouslard

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

...more

View all episodes

By Florence Cohen