面對生活各種壓力，有時總讓人喘不過氣。當我感受到胸口好像有股揮之不去的壓力，呼吸不順，難以入睡時，我會使用簡單的觀想法，幫助我穩定情緒，找回平衡。

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面對生活各種壓力，有時總讓人喘不過氣。當我感受到胸口好像有股揮之不去的壓力，呼吸不順，難以入睡時，我會使用簡單的觀想法，幫助我穩定情緒，找回平衡。 ✻ 本期節目youtube鏈結：https://youtu.be/4OP3Iv-dJRY ▶ follow一下隨性更新的社群 ‣‣ facebook：reurl.cc/dVpG66 ‣‣ instagram：reurl.cc/E2mXxR ▶ 我的Podcast ‣‣ Spotify: reurl.cc/nnrjZe ‣‣ KKBOX: reurl.cc/Q74Yap ‣‣ iTunes: reurl.cc/XXOXgj ‣‣ Google podcast: reurl.cc/zy2yRe ▶ Contact me：​rockweber75@gmail.com

S2EP27｜放下心中的石頭：觀想練習｜壓力斷捨離｜簡單生活｜minimalist

｜Introduction｜

我是Dan，2015年底踏上靈性工作之路，創辦「慢空間Dimension」，以舒適、有機、自由來呈現空間品牌理念，宛如緩緩流動的湖泊讓人身心靈平靜。2018年底受極簡主義思想的啟發，在生活中實踐山下英子女士的斷捨離法以外，也從過往的靈性學習、服務經驗中，一點一滴的體會、融會這一切。

2020年開始我將經營「極簡實習生」個人播客(podcaster)，將過去斷捨離、極簡的心路歷程，以及對身心靈帶來的改革與趨勢新知，和嚮往簡單生活的你分享，歡迎您一起成為極簡實習生，創造更美好的生活。

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｜Introduction｜ 我是Dan，2015年底踏上靈性工作之路，創辦「慢空間Dimension」，以舒適、有機、自由來呈現空間品牌理念，宛如緩緩流動的湖泊讓人身心靈平靜。2018年底受極簡主義思想的啟發，在生活中實踐山下英子女士的斷捨離法以外，也從過往的靈性學習、服務經驗中，一點一滴的體會、融會這一切。 2020年開始我將經營「極簡實習生」個人播客(podcaster)，將過去斷捨離、極簡的心路歷程，以及對身心靈帶來的改革與趨勢新知，和嚮往簡單生活的你分享，歡迎您一起成為極簡實習生，創造更美好的生活。 ｜Contact me｜ Youtube： https://reurl.cc/R4d28r Instagram：https://reurl.cc/E2mXxR Facebook： https://reurl.cc/dVpG66 Email： ​rockweber75@gmail.com

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