👂三尼巴掌 收聽連結：👇

https://linktr.ee/sunnythreepay

🏵本集重點

📍 絕不挑戰人性，培養好習慣千萬不能靠意志力💪

📍 微不足道的微小改變終將像複利一樣利滾利，滾出非比尋常的大改變👏

📍 善用2分鐘法則，自己的規則自己定。

📍千萬別管目標，專注系統就好。因為目標會有達到的一天，但是正確的系統可以一直好好地運作面對不同的挑戰。

📍 習慣的四大法則：提示、渴望、回應、獎賞。

📍習慣的改變就像是飛機的路線調整一樣，小小的習慣、微小的調整都有在改變方向，會影響你的人生到達到不同的方向。

👂名醫真心話收聽連結：👇

https://reurl.cc/nobkOe

25得10粉專👇

https://www.facebook.com/2times5equal10

25得10 IG👇

https://www.instagram.com/2.5_10

🥰歡迎聽眾來信

節目片尾曲: 感謝街聲授權播出

Space Cake │ 史貝絲考克

卸下所有防備

進入太空世界

放下所有成見

跟著音樂起飛

速度扭曲成相對

引力不再是成規

就怕你不敢跨越

體驗無重力感覺

漂浮星球之間

跟隨流星跳躍

律動就是一切

三十萬公里不遠

光速不再是界限

時間停滯不縮減

嚐一口便進入永恆的空間

體驗無重力感覺

漂浮星球之間

跟隨流星跳躍

律動就是一切

三十萬公里不遠

光速不再是界限

時間停滯不縮減

嚐一口便進入永恆的空間

--

Hosting provided by SoundOn