Zor zamanlarda hem kendimize hem de birbirimize nasıl sahip çıkabiliriz?

Bu podcast bölümünde, "İçsel ve Kollektif Güçlenme Serisi"nin arka planını ve ilk buluşmanın temasını paylaşıyorum:
“Neden ve Nasıl İyi Kalmalıyız?”

Seri boyunca, sinir sistemi düzenleme, duygusal dayanıklılık, öz-şefkat ve sağlıklı tepki verebilme kapasitemizi birlikte keşfedeceğiz.
Bu buluşmalar hem kişisel dönüşüme hem de toplumsal dayanışmaya davet niteliğinde.

🗓️ 4 Haftalık Ücretsiz Canlı Seri Çalışması
📍 Zoom üzerinden
📅 Tarihler: 23 Nisan, 30 Nisan, 7 Mayıs, 14 Mayıs
🕤 Saat: 21.30 – 22.30 (Çarşamba akşamları)

💛 Katılım ücretsizdir. Herkese açık ve dilediğiniz buluşmalara katılmakta özgürsünüz.
📌 Zoom linki instagram profilimde yer alıyor. Instagram hesabı @didemergin_podcast

#İçselGüçlenme
#KollektifDayanışma
#SinirSistemiDüzenleme
#DuygusalDayanıklılık
#ÖzŞefkat
#MindfulnessTürkçe
#ŞefkatliToplum
#PsikolojikSağlamlık
#DönüşenZihin
#DidemErginPodcast
#PodcastÖnerisi
#RuhSağlığıFarkındalığı