Fannys Förebilder

Så blir du mer grundad i din självkänsla med Sanna Letzen


Listen Later

Veckans gäst är Sanna Letzen som är coach både på individuell nivå men också till par. I hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om något jag tror många kan känna igen sig i - att man gör mycket för andra och inte lyssnar till sina egna behov. Och i slutändan är ju det där något som bidrar till enormt mycket negativ stress. 

Det är också något vi ofta ser hända i relationer, att kvinnor av olika anledningar blir mer stressade när de har en relation. Vi vet att samhället tvingar in oss i roller som har just den effekten. 

En sak som är viktig att tänka på är att man behöver vara medveten om sina egna behov - vilka som är viktigast att de uppfylls - och också förmedla det till människor omkring sig. Både en potentiell partner med självklart också i alla relationer man har i sina liv. Det här pratar jag mer med Sanna - som coachar både människor individuellt och par - om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Vi pratar om hur man kan kommunicera kring detta på bästa sätt och antingen hitta lösningar på de problem man har eller förebygga att de uppstår. 

En förutsättning för att kunna göra det är att man blir mer grundad i sin självkänsla, och några av Sannas tips på hur man kan bli det ska du få nu!

Avsnittet sponsras av: Exsitec AB 

Klippning: Oscar Zachrisson

Jingel: Ludvig Gawell

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Fannys FörebilderBy Fanny Widman


More shows like Fannys Förebilder

View all
Värvet by Acast

Värvet

49 Listeners

Alex & Sigges podcast by Perfect Day Media

Alex & Sigges podcast

142 Listeners

Fredagspodden by Perfect Day Media

Fredagspodden

41 Listeners

Rättegångspodden by Tall Tale | Nils Bergman

Rättegångspodden

96 Listeners

Wahlgren & Wistam by Acast

Wahlgren & Wistam

94 Listeners

Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

96 Listeners

Spöktimmen by Ek & Borg Productions

Spöktimmen

66 Listeners

Det skaver by Acast

Det skaver

31 Listeners

Gott Snack med Fredrik Söderholm by Acast

Gott Snack med Fredrik Söderholm

1 Listeners

Flashback Forever by Flashback Forever

Flashback Forever

32 Listeners

ursäkta by Perfect Day Media

ursäkta

58 Listeners

Röda vita rosen by Jenny Strömstedt & Victoria Skoglund

Röda vita rosen

16 Listeners

Skäringer & Nessvold by Polpo Play

Skäringer & Nessvold

11 Listeners

Gynning & Berg by Perfect Day Media

Gynning & Berg

7 Listeners

Frändfors hörna by Julia Frändfors

Frändfors hörna

3 Listeners